alcyon69

Ben en co-poly pour un jeune de ton âge, 24 kg ce n'est pas rien à mon sens ! 22 kg serait plus judicieux. Le plus vite possible, passe au multifilaments et tu peux ajouter les 2x3g de plomb à l'intérieur du Y de ta raquette, ça abaissera l'équilibre en manche et ce sera mieux pour ton coude ! Et surtout il faut apprendre à jouer en RELACHEMENT sans serrer sa raquette, c'est nickel à tous les niveaux...

Les gamins faut tout leur expliquer ! Déjà avant de tester avec du plomb... commence par jouer avec ta raquette sans plomb et ensuite on verra... Tu viens juste de les avoir que tu veux déjà les customiser... freine je te dis, freine

... les balles à dur ! Quand elles sont usées elles nous demandent de nous arrêter

les balles iverne... mais c'est de la blague ces balles !

Les balles boa... elles mettent KO !

Je n'ai pas dit que tu l'avais dit J'ai dit que le joueur pouvait interpréter cela et repartir au combat comme si de rien... et là bonjour les dégâts ! Pour le reste, le mien de Kiné m'avait interdit de jouer pendant quelques 2 à 3 semaines pour reprendre ensuite très progressivement (sans faire de revers lifté les premières fois, puis doucement, etc...). Maintenant, c'est toi le professionnel, donc je m'incline

je peux payer en bières ?

Je t'ai cité, non ?

Et continuer de jouer sans rien changer est une aberration ! Dans ton affirmation, le joueur blessé pourrait réduire ce que tu dis à quelque chose comme : "OK, j'y retourne alors" et... aggraver son état ! Les kiné préconisent de ne pas immobiliser l'articulation blessée afin de ne pas arriver au problème que tu décris, c'est exact ! Certains vont jusqu'à mettre une orthèse et ne bougent plus la partie lésée, ce qui peut provoquer une fibrose, on est d'accord ! Mais, pour autant, il y a une phase de repos obligatoire et notre ami doit arrêter de servir tant que la douleur est vive et présente : tous les kiné préconisent un temps de repos avec reprise progressive ! Je n'ai pas dit d'arrêter le tennis à tout jamais...

Bon comme l'autre sujet a été replacé ici, je réitère ma réponse : La technique la plus appropriée est... de ne pas servir du tout On ne rigole pas avec une tendinite (où qu'elle se situe d'ailleurs):On se soigne, on se repose et on ne reprend (tout doucement et trèsprogressivement) qu'après TOTALE disparition de la douleur ! Ensuite, on change quelque peu ses habitudes antérieures : On s'hydrateun maximum (2 à 3L d'eau par match ou entraînement), on s'échauffe toutdoux et progressif, à la fin on s'étire et de retour à la maison : onglace ! D'un point de vue tennis proprement dit, on choisit un matériel adapté: cadre pas trop rigide et équilibré en manche, cordage boyau oumultifilaments maxi confort ; tension de cordage largement abaissée,etc... Ensuite, et là c'est valable au service comme dans toutes les phases dejeu, on tente de changer son jeu pour gagner en fluidité et enrelâchement (à la Federer) ! Voilà, ça te donne pas mal de choses à méditer tout ça ;)Crois-moi, je suis - malheureusement - devenu un expert es-tendinite(bon au coude pour moi) depuis un an et heureusement maintenant, ça vabeaucoup mieux !

C'est peut-être ça... ou pas ! Si ça persiste : Aller voir un médecin du sport ou un kiné me semble raisonnable Tu as joué avec une raquette qui - selon moi - n'est pas adaptée à ton âge ! La tension non plus n'est pas adaptée surtout si c'était un monofilament ! Tu peux faire quelques petits remèdes de base pour soulager la douleur : Glaçons dans un torchon sur ton coude pendant 15-20 mn, Voltarène ou équivalent, Massage Transversal sur le point douloureux et boire de l'eau (2 à 3L par jour) pourront t'aider à récupérer ! Repos tant que tu as mal à la palpation. Puis reprise progressive, échauffement, étirements légers, relâchement dans le jeu à la reprise ! Bon courage !

La technique la plus appropriée est... de ne pas servir du tout On ne rigole pas avec une tendinite (où qu'elle se situe d'ailleurs): On se soigne, on se repose et on ne reprend (tout doucement et très progressivement) qu'après TOTALE disparition de la douleur ! Ensuite, on change quelque peu ses habitudes antérieures : On s'hydrate un maximum (2 à 3L d'eau par match ou entraînement), on s'échauffe tout doux et progressif, à la fin on s'étire et de retour à la maison : on glace ! D'un point de vue tennis proprement dit, on choisit un matériel adapté : cadre pas trop rigide et équilibré en manche, cordage boyau ou multifilaments maxi confort ; tension de cordage largement abaissée, etc... Ensuite, et là c'est valable au service comme dans toutes les phases de jeu, on tente de changer son jeu pour gagner en fluidité et en relâchement (à la Federer) ! Voilà, ça te donne pas mal de choses à méditer tout ça Crois-moi, je suis - malheureusement - devenu un expert es-tendinite (bon au coude pour moi) depuis un an et heureusement maintenant, ça va beaucoup mieux !

Luxilon Alu est la référence en co-poly, c'est le summum en rendement ! Attention, à couper après 20h de jeu maximum sinon : "Aïe, Ouille, mais Aïlleuuuuu !" (je l'ai piquée à Tambouil, celle là ) au petit bras... surtout le coude à moyen terme ! 24 kg ? Ouais, pour moi c'est trop ! Surtout sur une pure storm typée contrôle, tu peux descendre à 22x21 kg sans soucis. Maintenant pour d'autres 24 kg c'est très correct ! Par ailleurs, à ton âge je te recommande de jouer en multifilaments comme je l'ai déjà dit dans d'autres topics, tu pourras jouer pendant toute la vie du cordage et ce sans compter les heures de jeu... et puis tu préserveras ton bras et tu pourras jouer pendant de longues années sans blessure !

Bon allez rassure-toi ton manche n'est pas bizarre Ma pure storm 08/09 a le même...

Tu peux la trouver ici à 189 euros l'unité et si tu prends 2 cadres (ce que l'on fait souvent dès que l'on fait des tournois) à 168 euros pièce ! C'est déjà mieux !

En rien certes, mais comme j'avais lu que les montants prennent les dessus ou prédominent dans un montage hybride, je trouvais légitime de poser la question ! Je croyais que une jauge plus fine dans les travers était moins problématique. Me suis planté donc. Au moins maintenant je suis fixé. Merci !

Même dans le sens 1.40 dans les montants et 1.25 dans les travers ?

Exact... et puis c'est très excitant de souffrir du GAS ! On se retrouve un peu comme un gosse à Noël avec nos garnitures diverses à tester !

et un chouilla plus exigeante aussi (630 cm2 au lieu de 645) !

Que si des raquettes coutant 200 euros se vendaient neuves 100 euros... ben elles couteraient 100 euros et pas 200 Je pense qu'il faut appuyer sur le frein avant de ressembler à un gros pigeon avec une copie merdique de ta raquette préférée !

C'est clair que c'est chaud ! Au bout de 15mn à ne penser qu'à mes pieds... j'en ai eu assez car mes coups c'étaient portnawak ! Cela dit, bon contrôle de balle aujourd'hui en revers à 2 mains mais... manque de puissance affligeant (surtout en comparaison avec mon CD !). J'y arriverai... un jour !

Mais je vais me casser la figure avec ça ! Je vais tenter la seconde proposition dans un premier temps;) Merci...

up Y'a que moi qui souffre du syndrome du "flamant rose" ? Demain je me concentre à garder les pieds rivés au sol :angry:

Pas même les nouveaux modèles "confort" ? Ma fille est étudiante et elle porte des lentilles spéciales "aérées" c'est bien plus confortables que les miennes ! Moi je ne peux pas car j'ai des "toric" côté gauche et ça n'existe pas encore en version "confort" !

héhé... j'ai des GAS