jon

énorme! bravo!

tu t'attendais vraiment à beaucoup d'intelligence en cliquant sur ce sujet?

Sur ces photos, c'est Troicki en tout cas! A voir celle de verdasco sur un autre plan!

je trouve ça plutot correct perso, c'est environ l'allure que je tenais quand j'étais en forme... maintenant je ferais moins bien... Pour répondre à ferruferru, je ne sais pas si Nadal fait du jogging, mais si c'est le cas il doit certainement faire un équivalent, comme du vélo, par exemple. On ne fait pas QUE du fractionné, c'est un travail trop réducteur, je pense (et peut-être trop éprouvant pour le corps?) Tu dis qu'il faut pouvoir récupérer rapidement, pour moi c'était ce que me procurais le jogging.

Sebinnis est demandé sur le thread.

c'est clair, il faut picoler avant de partir c'est moins cher!

+ portefeuilles vide

moi avec écouteurs... (no music no jogging, obv)

bah tu récupères normalement beaucoup plus vite, moi j'avais senti une grande différence quand je courrais régulièrement.

c'est clair... un fractionné par semaine si on fait 3 séance c'est bien assez.

J'espère quand même que ce sera à Charleroi, j'ai pas envie de me taper Anvers si j'y vais Non mais ça vient surtout du fait que la rencontre étant à sens unique, je pense. Ici ça risque d'être pareil... Mais bon ça vaut quand même le coup d'aller voir Djoko et Tipsa jouer, je trouve.

j'ai ri Belgique - Serbie! Aucune chance, mais ça peut être marrant à aller voir Enfin contre l'Espagne c'était ennuyant à mourir, donc ça veut pas tout dire... faudra que mon petit Goffin offre un peu de résistance

Si on ingurgite autant de calories que l'on brûle, on ne maigri pas...

Bah c'est juste que quand tu as "beaucoup" à perdre (no offense), tu perds naturellement beaucoup plus vite

c'est aussi plus cher :s sinon y'a les vélo "fitness" j'ai vu, qui ont l'air d'être un mix entre les deux...

ben ce qui me conviendrait le mieux serait un vélo de route pour mon utilisation (plutôt endurance), mais bon vais pas brûler les étapes, jsuis pas habitué à rouler en vélo et j'veux pas y mettre un budget de taré, donc j'prendrai un simple vtt... ça n'empêche pas de rouler longtemps si on veut puis c'est plus polyvalent...

Bah sinon y'a simplement les rollers rando. Mais de toutes façons si c'est pour faire un peu de distance c'est toujours plus conseillé des chaussons souples... enfin j'demanderai conseils au vendeur si jamais je me décide... c'est soit rollers soit vélo (j'vais prendre un des deux c'est quasi sûr), mais le choix est difficile les deux ont leurs avantages/inconvénients..

Sinon j'regarde un peu niveau rollers, y'a les rollers longue distances qui apparemment pourraient convenir aux routes de campagnes. Mais bon, 250 à 500 € pour 8 roulettes ça fait mal http://www.rollerenligne.com/articles-1466-bien-choisir-ses-rollers-longue-distance.html J'ai aussi peur de prendre un truc trop spécifique, si jveux me tenter un ptit saut ou une petite figure ça me fait chier de pas avoir des rollers qui me le permettent (même si à la base c'est + dans un but de remplacer la course à pieds par un truc plus amusant et me déplacer pour de courtes distances)

Au passage; le fractionné ça peut se faire à vélo également..

c'est court 10 min d'échauffement et 5min de retour au calme Sinon le problème avec le vélo c'est que c'est pas le même investissement que des rollers Et dans mon village ça va mais si je vais en ville avec, y'a beaucoup de problèmes de vols de vélos (ou de partie de vélos, surtout)... ça décourage..

Y'a échauffement avant le fractionné (vingtaine de minutes) et retour au calme 10 min après, au final une bonne séance de fractionné ça prend bien une heure aussi Je pense de plus en plus à investir dans un vélo également... A voir parce que j'ai pas mal de trucs à acheter, puis aussi j'hésite entre ça et rollers. Le problème c'est qu'avec la qualité des routes de campagnes, je me dis que roller ça va pas très bien rouler dans les alentours... (mais c'est facile à transporter, j'me dis que quand j'vais en ville jles prends avec et après c'est plus pratique pour me déplacer, mais bon...)

51min c'est pas mal ouais, j'avais pas réussi à descendre si bas Mais challenge accepted

c'était pas l'adolescence?

Je mangeais peu de produits laitiers avant. Je suis devenu un buveur de lait y'a un an (tous les matins ma tasse, parfois +) et j'ai pas remarqué de différence...

Pourquoi c'est pas bon? Tu dis que le match c'est le combat mental et c'est ça que tu aimes. Mais gagner, c'est gagner ce combat mental, c'est une raison de satisfaction. Ca ne veut pas dire que tu es malheureux quand tu perds, mains on préfère toujours gagner que perdre... Quand on accepte la défaite, je trouve au contraire que cet esprit de compétition est très sain.