jon

nan mais je sais mais d'où? province namuroise, moi.

Tu viens d'où, Tennisclassim? Ca doit être sympa de jouer contre toi

Y'a pas de pratiquants actuellement de ce que je sache. Mais moi je pense que c'est excellent pour le tennis tout comme n'importe quel sport. Entendons-nous bien, ce sera moins bénéfique qu'une préparation purement orientée tennis, cependant ça améliorera ta condition physique globale, tant en puissance, résistance, explosivité et endurance. De ce fait cela aura un apport positif pour toutes activités physiques.

Quand je vois comment ça joue à C30 et que je vois les vidéos de classim à 30/3 j'ai quand même du mal à adhérer à ces équivalences

les pâtes c'est bien mais la bolo moyen

dans les coins du court de derrière, tu veux dire?

j'avoue

Sinon quelqu'un a déjà rebondi la-dessus, mais j'en remet une couche pour le plaisir. Pourquoi honteux?? La honte pour moi, c'est de s'entêter à attaquer tout le temps alors que ça marche pas. Si le tennis n'était que technique, ce serait chiant. Heureusement il est aussi tactique et s'adapter au mieux au jeu adverse est le plus important.

Attention, moi aussi j'aurais aimé, mais celui qui joue contre plus fort progresse plus vite

Non mais un gros +1 avec tout ça! Et puis c'est super bien d'affronter plusieurs styles différents. Perso je suis comme toi, j'ai joué avec des partenaires qui débutaient. 2-3 ou 4 ans plus tard, ils n'ont toujours pas de technique, certains sont encore pousse-balle, mais savent remettre la balle. L'un d'eux est même devenu ma bête noire depuis deux ans, il remet énormément en défensif et ça fait de longs échanges où je dois faire le jeu et où je fini par craquer. (d'ailleurs il est monté C30.2, l'année passée il n'a pas perdu à classement inférieur, il a même perfé à C30, preuve que même si c'est pas cool comme jeu on peut vraiment en retrouver dans nos tournois et c'est vraiment compliqué à jouer donc c'est bien d'avoir l'habitude) Je joue moins avec lui qu'à l'époque, mais j'aime toujours bien jouer avec lui JUSTEMENT car même si c'est pas ce qui m'amuse le plus comme style de jeu c'est celui que je redoute beaucoup et c'est toujours intéressant d'essayer de trouver comment bien jouer contre ce type d'adversaire.

Je grignote toujours un truc aussi depuis un an mais sinon pendant toute mon adolescence je ne mangeais rien avant 10H Maintenant je sais pas quoi manger le dimanche matin avant tennis. Les pâtes j'ai un peu la flemme

Idem Et quand je ne déjeunais pas c'était plutôt 8H-8H15

J'ai jamais pu me lever tôt, d'abord parce que je suis un couche-tard, ensuite parce que je suis trop impatient pour jouer. Par contre, bien que n'étant pas du matin en règle générale, ça ne m'a jamais emmerdé pour jouer...

bah ça sert à perdre du poids et à entretenir l'endurance quand même Moi j'le sens que c'est le jour et la nuit physiquement par rapport à l'année passée! le "problème" c'est que tu peux pas faire du fractionné tous les deux jours, c'est mauvais et qu'avec les séance de tennis tu peux déjà plus ou moins les compter comme du fractionné, l'idéal est de faire un jogging de récupération après!

T'as déjà vu des photos du top 10? même Murray est plus balaise que ça. A la limite Djoko peut concurrencer Fed Après c'est normal d'avoir un minimum de muscles quand on a fait une tonne de sport toute sa vie... Attention avec le poids indiqué, car y'a d'autres facteurs que les muscles et la graisse qui joue, comme les os.

Je sais pas comment tu fais pour manger si peu le soir... je mange normalement mais souvent je dois encore manger un yaourt avant de dormir... par contre on perd assez facilement en début de régime, c'est normal^^

C'est sûr Djoko n'a pas une tonne de graisse, mais c'est pas une montagne de muscles non plus Le plus crevette du top 10 à mon avis..

La viande, le poisson, c'est important quand même pour les protéines... Prive-toi de tout si tu veux mais bon courage pour équilibrer ton poids à la fin de ton régime... 3kg en moins d'un mois, joli les gars @ K-mille: t'inquiète moi aussi c'est picole 1 fois par semaine, ça ne m'empêche pas de bien maigrir si je suis sérieux le reste du temps. Enfin on devient pas très sec non plus de cette manière, mais bon faut pas abuser sur la perte de poids de toutes façons...

Bah disons qu'il faut éviter d'arriver essoufflé dessus ^^ donc aujourd'hui comme mes jambes m'ont un peu bloqué ça a été. Quand je donne trop et que j'arrive essoufflé près de la montée il faut que je lève le pied pendant 5 minutes avant pour reprendre mon souffle, sinon je sais pas si je passerais... Le tout est de connaître un peu le parcours pour gérer ses sensations ^^ Mais c'est sûr qu'il me faut aussi 5-10 minutes pour trouver mon rythme, donc ne pas avoir de côte dans le premier quart d'heure c'est bien...

p'tite caisse

Carrément que ça m'emmerde Ca fait des années que je traîne ça, en fait. La douleur surgit dès que je joue trop à la guitare, et là elle reste présente 3 semaines après l'arrêt de l'activité... Niveau tennis, je ne le sens pas si y'a pas eu la guitare avant. Mais si je suis dans une période de douleur ça fait mal à chaque revers... EN période de douleur j'ai mal quand j'ouvre une porte de la main gauche Je faisais plus trop de guitare donc je faisais avec mais là ça commence à me faire chier... Et bien sûr les pompes on oublie, j'ai parfois eu un peu mal aussi quand je faisais des curls ou les triceps aux haltères. @ Martouf: ça y ressemble mais je suis pas médecin...

Faudra que je consulte ouais, Mais j'avais lu que même avec une chirurgie, un kist revient souvent... Enfin si j'me fais opérer ce sera plutôt en hiver, pas juste avant la saison de tennis

Je venais justement de le lire J'avais dit que je testerai un jour pour voir! Je me demande si je vais pas m'y mettre, là! Puisque je ne vais plus en salle... Le problème c'est que j'ai un kist au poignet gauche rendant les pompes affreusement douloureuse

C'est ça qui est triste, avoir mal même sans montée Y'en a juste une pas mal dans les 500 derniers mètres de mon parcours. Assez dur en fin de jogging quand tu as déjà mal aux jambes, mais j'y vais au forcing et je parviens à la passer sans ralentir

Pt'ain je les sens méchamment mes 3kg pris! (enfin j'en ai déjà perdu 1). Niveau cardio j'me sens encore pas mal mais j'ai super vite mal aux jambes P'tet que l'arrêt de la muscu joue...