jon

on lit de ces trucs quand même... chacun son truc mec, si tu aimes te pavaner sur le terrain, accepte la transpi dans les yeux et puis c'est tout... Anyway si t'as la classe tu l'as peu importe ce que tu portes, et si tu l'as pas, ben...

C'est ce que je reproche au sport de haut niveau, le choix se fait malheureusement trop tôt! Après, c'est même pas tellement la gestion du stress, je pense, c'est juste la rigueur quoi... Enlève la rigueur d'un Nadal ou d'un Ferrer, c'est plus du tout les mêmes joueurs et rigueur + talent = monstre qui battra tous les records de federer/nadal?

J'dis pas que c'est pas efficace, que du contraire... je trouve ça un peu triste pour l'enfant, surtout quand ça semble être + la passion des parents que de la sienne.

En tous cas niveau scolarité ça donne quoi? Quand je l'écoute parler je me dis qu'il y a déjà des choses laissée au second plan...

Merci j'avais jamais vu! Un père qui vit son rêve par procuration, et une fille qui sera vite dégoutée du tennis

faut pas trop s'enflammer, 68.5 ce matin sur la balance, probablement un bug hier Enfin j'ai perdu 15 kg avec ce régime l'année passée de toutes façons... avec un à deux excès par semaine.

Oui enfin ça ne travaille qu'une partie de l'épaule, ça reste qu'un travail très partiel. Mais avec des haltères il est effectivement possible de réaliser un travail complet des épaules (oiseau, développé, élévations latérales, éventuellement élévation d'un haltère devant soi et shrug pour les trapèzes)

Hum faudrait essayer pour voir, ça m'a surtout l'air d'être pour les pecs.

bah la meme chose que je fais d'habitude sauf que comme ce sont des kg superflus pris récemment ça part vite... J'ai pas de programme spécifique, en général au matin je prends soit tartine au jambon soit un bol de chocopop quand j'suis à la bourre (souvent le cas), banane à 10H, deux tartines jambon/fromage + soupe à midi, si j'ai faim à 15 ou 16H jvais manger une pomme ou grignotter des fraises ou quoi... et le soir, repas classique, ça change tous les jours, j'évite juste les trucs trop gras et j'essaie de ne pas manger plus que ma faim.. Et souvent un yaourt avant d'aller dormir.

samedi : 67.4 kg

mardi: 71.1 kg vendredi: 69 kg bon par contre sont encore loin mes 63 kg de septembre passé...

T'as éclaté de rire devant lui?

faut que je redescende à 67 pour le tournoi du 16 juin ce sont des kilos qui partent très vite... (mais quand j'me lâche, je le fais pas à moitié, alors ça revient très vite aussi)

Va falloir que ça redescende pour moi aussi là dire que mon plus bas était à 63 et ma moyenne à 66 et que jsuis pas loin des 70

Il faut jouer TON jeu. Ne pas chercher à jouer différemment parce que tu joues contre plus fort; Si t'es un bourrin, joue comme un bourrin. Si t'es un pousse balle, pousse la balle.

Clair que c'est abusé les énormes ronds qu'il balance dans le revers d'Edberg Il se serait fait huer sur le forum

Y'a 3 ans on voyait des petits jeunes jouer en 3/4, ça me faisait déjà bien rire. Mais le jour où je vois un p'tit jeune arborer un dragon sur ses fringues, je sais pas si je serai encore capable de jouer

J'pense que c'est pour RG-Wimbly ouais, car c'est p'tet un peu short niveau timing à une semaine de Roland de personnaliser des fringues pour lui... M'étonnerait qu'il joue la tournée US avec ça... ou alors au moins une version Dark

Un pain comme Djoko?

C'est tout à ton honneur de te préoccuper plus de ton tennis que de ton allure sur le court

Tu t'habillais avec les textiles de Djoko jusque là? pic or didn't happen.

Perso si je mets un jour une amortie rétro et qu'elle ne me rapporte même pas le point, j'arrête le tennis

Bah quand on sait qu'on ne peut pas marcher sur la partie de terrain adverse pendant l'échange, ça paraît logique...

Train hard, win easy Si ton problème vient de la tactique du physique et du mental comme tu le dis: 1) allez courir 2/3 fois par semaine, ça aide à prendre confiance en sa forme physique (confiance => résultats) 2) appliquer un schéma de jeu simple à mettre en place (qui correspond à ton style de jeu de préférence) => gagner ==> confiance revenue => gagner encore plus => devenir n°1 mondial