Dedal

doublon

chais pas, pourquoi?

elle m'a échapper des mains...

pour ceux que ça intéresse, le sable des KI 5 se trouve dans des petites capsules dans le cadre...

Yop je déterre le post. Ayant marre de plisser les yeux par fort soleil quand je joue au tennis, j'ai acheter un paire de Julbo "Track light" avec verre antibuée et photochromic. Ben elles sont très agréable, on les sent pas et on est vraiement bien protégé tout en ayant un bon champ de vision!

tu peux essayer un mono très peux tendu aussi. Perso je supporte aussi bien un mono style luxilon tendu à 20kg qu'un multi tendu à 25kg.

BIen essayé, mais c'est faux, le SW de la 315 et la 295 sont identiques...

2h

Of course, mais le rpm c'est mou (et je l'ai trop tendu pour contrer ce phenomene), alors que le bb alu même à 20kg c'est sec mais.confortable!

pour tes deux critères 100 x Original

J'en avais marre de jouer avec ces multis mou du genou, j'ai donc décidé de poser sur ma KI5 un BB alu 21/20. Et c'est une tuerie!!! C'est LE cordage qu'il faut pour cette raquette: supers sensations, puissance de folie, confort et prise d'effet!

N'achètes rien pour l'instant, soigne toi et pose un multi peu tendu sur ta raquette

Justement je parlais cordage :-)

Chais pas, mais même si tel est le cas, je n'en changerais pour rien au monde.

Hello, Tout d'abord, je suis contradictoire, JE LE SAIS, passons.... En ce moment je joue en multi tendu à 28-27kg, c'est mouuuuuuuuu et j'ai un peu de peine à faire avancer... sans compter la longévité ridicule du montage. Je n'ai plus de problème de poignet pour l'instant, j'aimerais beaucoup coller mon cordage fétiche (BB Original) sur ma pelle mais j'ai peur que la douleur revienne.... Sachant qu'en ce moment je joue en RPM blast 23/22kg pour me réhabitué et que je le trouve super mais trop mou, quels choix s'offrent à moi? Merci d'avance.

-->POST EN CONSTRUCTION<-- Il n'y a rien d'épinglé à ce sujet, je crée donc ce topic afin que les nouveaux puissent trouver leur bonheur sans créer des mio de posts. Remarques, ajouts et tout autres commentaires seront les bienvenus et ajoutés au post de départ. Effet de la tension sur une corde: Tension faible / Tension forte La tension à laquelle vous tendez une corde influe directement sur: - Le confort à la frappe ---> plus de confort / moins de confort - La puissance à la frappe ---> plus de puissance / moins de puissance - Le contrôle à la frappe ---> Moins de contrôle / plus de contrôle - Les vibrations à la frappe ---> vibration basse fréquence (se ressent plus) / vibration haute fréquence ( se ressent moins) Les vibrations sont mauvaises dans un cas comme dans l'autre! - La durée de vie du cordage ---> C'est partagé dans ce cas là: le cordage bouge plus et s'use plus vite mais le cordage est fortement contraint et s'use plus vite aussi. N'oublions pas que les co-polyester ou polyester de dernière génération sont des cordages rigides avec peu d'élasticité. Les tendre à plus de 25-26kg c'est leur enlever le peu d'élasticité qu'il ont à la base... Les polyesters et mono-filaments doivent être changer toute les 20 heures de jeu grand max! Comportement d'un cordage par rapport à sa jauge: Les comparaisons ci-dessous sont faites pour un même modèle de cordage. La jauge influe beaucoup sur le ressenti à l'impact. Beaucoup de personne se méprennent en disant qu'un jauge fine est plus sèche qu'un jauge à forte section, C'est faux à un détail près. A tension égale, une jauge fine paraît sèche car elle contient moins de fibres élastiques qu'un jauge plus importante. En conséquence pour avoir la même sensation à la frappe entre du 1.30 et du 1.25, il faudrait baisser la tension d'un certain pourcentage pour que la capacité - de la corde la plus fine - à s'allonger ne soit pas plus entamer que la corde de forte section. On peut donc en conclure que: - une jauge fine peut être plus puissante qu'un jauge forte à ressenti égale (tension moins forte pour la fine). - On peut appliquer plus de tension à une jauge forte qu'à un jauge fine sans pour autant trop perdre de confort.

Article tiré d'ICI traduit... Excentrique LA Solution J'ai Surfer sur le web un jour, je suis tombé sur une annonce sur un forum de discussion qui décrit une étude effectuée sur des courreurs à long terme, tendinite d'Achille chroniques. L'étude a porté sur un nouveau traitement qui a obtenu des résultats remarquables en seulement 12 semaines. Ma curiosité piquée, j'ai commandé un exemplaire de l'article dans ma bibliothèque. L'étude, effectuée en Suède, a utilisé deux groupes de quinze âge moyen ex-coureurs qui ne pouvait pas courir en raison de tendinites chroniques d'Achille. (1) Un groupe a été opéré àu talon l'Achille blessé, tandis que l'autre terminé un programme d'exercices spéciaux. Pour vous donner une idée de l'ampleur des blessures , 21 des 30 patients présentaient des douleurs que la marche et tous les 30 cas de raideur matinale. Un patient a subi la douleur d'Achille depuis plus de huit ans! Au début de l'étude, les chercheurs ont mesuré la force du mollet blessé et normale de chaque sujet, ainsi que la perception de la douleur du patient. Dans chaque cas, la force du mollet blessé a été significativement plus faible que celle non-blessés. Aussi, en utilisant une échelle visuelle analogique, les patients dans le groupe exercice décrit le niveau de leur douleur 81 sur une note maximale possible de 100 (douleur). Jusqu'à présent, conservateur (non chirurgical) le traitement d'un grand secours pour les maladies chroniques blessures aux tissus mous comme ceux-ci. Programme d'exercices Le programme d'exercices particuliers que comporte l'exécution de veau pose avec les jambes à la fois directs et légèrement pliés deux fois par jour, sept jours par semaine pendant trois séries de 15 répétitions (pour frapper les gastros et soléaire). Les sujets ont effectué la partie concentrique de l'exercice (ce qui soulève le talon) avec la cheville indemne et utilisé du côté lésé à faire baisser la phase excentrique dans une lente, de manière contrôlée. On leur a dit d'ignorer la douleur que si elle devenait débilitante. Une fois ils ont pu réaliser les exercices avec peu ou aucune douleur en utilisant seulement leur poids, ils ont été invités à ajouter de la résistance en utilisant un sac à dos pondérée. Les résultats À la fin de la période de douze semaines, tous les patients dans le groupe exercice était de retour à l'exécution à leur niveau d'avant la lésion. Mesure de la résistance des muscles montré une amélioration significative. Et les patients ont décrit leur niveau de douleur que de 4 sur 100 (soit le niveau très faible de la douleur). Dans une récente étude de deux ans de suivi de l'quinze coureurs dans le groupe exercice, quatorze étaient toujours en cours d'exécution sans douleur, alors que l'on avait choisi de subir une intervention chirurgicale sur son Achille. (2) Dans mon esprit, il s'agit d'un résultat vraiment excitant pour les athlètes partout dans le monde. En revanche, les patients dans le groupe chirurgie encore eu moins de force de manière significative dans le mollet blessé 24 semaines après la chirurgie. Si vous avez déjà dû faire face à une tendinite, vous apprécierez ce vraiment des résultats impressionnants soient-elles. Pourquoi est-il si efficace? Les chercheurs ne sont pas exactement pourquoi cette technique est tellement efficace. Toutefois, ils ont spéculé sur plusieurs raisons possibles. Il s'agit notamment de la résistance à la traction du tendon, ou l'effet de «l'allongement de l'unité muscle-tendon et par conséquent [entraînant] moins de contrainte pendant le mouvement articulation de la cheville." Ils ont également émis l'hypothèse que, depuis les voies de l'énergie dans le tendon devenir plus anaérobie (sans oxygène) que nous vieillissons, le tendon peut être nécessaire de s'adapter à ces exigences anaérobie pour éviter les blessures. Quelle que soit la raison, vous ne pouvez ignorer le taux de réussite impressionnants de cette étude. Références: [1] Alfredson, H., Pietila, T., Jonsson, P. & Lorentzon, R. charges lourdes entraînement excentrique des muscles du mollet pour le traitement d'Achille tendinite chronique. Am J Sports Med 1998 May-Jun; 26 (3) :360-6 [2] Alfredson, H. & Lorentzon, R. chroniques d'Achille tendinose: recommandations pour le traitement et la prévention. Sports Med. 2000 février; 29 (2) :135-46. [3] O'Connor, FG; Howard, TM;. Fieseler, CM &. Nirschl, blessures RP surconsommation de gestion: une approche systématique Le médecin et Sportsmedicine 25 (5) mai (1997) © 1998 - 2009 testostérone, LLC. Tous droits réservés.

du kevlar + ?

ou 1'10" ahah ^^ écoute, il n'existe qu'en cette jauge et vu que c'est du kevlar, me fait pas trop de soucis...

Bon Boss, j'ai bientôt fini ma bobine de kevlar, et je compte acheter du technora 1.10, à mon avis ça pourrait convenir en hybride à andrea qui cherche du contrôle Cependant, je me pose une question, c'est mieux de le mettre en montant ou en travers le kevlar? (perso je le mets en travers)

Le mt64 est un très bon multi, qu'il le tente, ou du duramix.

Franchement les monos prennent un peu mieux les effet, mais on peut donner beaucoup d'effet avec un multi.... Après, les sensation du cordage on s'y habitue, j'ai des potes qui sont 0, qui jouent comme "des dieux" avec un fil de merde,.. juste par habitude. Sans doute qu'il pourrait amélioré un peu leurs qualités de jeu par l'utilisation d'une bonne corde, mais ça reste faible. Morale: garde ton multi c'est pas le top, mais on s'y fait et ton poignet te dira merci

arrêtes de l'embrouiller ^^ faudrait qu'il se fixe sur un cadre, une fois...

mwé..

je l'ai déjà essayé mais ça me maintient pas assez fermement la cheville, me faut un modèle "poids lourd"