regardoux

Merci beaucoup pour t'as réponse. Oui c'est sur que c'est sur lémotionel que je dois m'améliorer mais comment.... Je le travaille deja... Il me faudra un déclick quand j'aurai franchi ce cap la ce sera plus simple! Pour le reste j'ai 30 ans (bientot 31) je suis deffenseur mais je ne lifte pas tant que ca (j'aimerai améliorer mon lift car mùa balle ne tourne pas assez je retiens mon bras quand je me crispe) je m'appuis sur un gros physique (que je dois travailler car je ne l'ai jms travailler), un bon mental ne lachant jamais rien et je ne m'énerve jms enfin je ne le fait pâs voir, tres respectueux. Bon cp droit mais je peux faire des fautes non provoquer si je me crispe (peur de gagner) et revers deux main de remise, petite faiblesse quand la balle va vite du coup je slice. Volée nulle par manque de confiance, je ne suis pas attiré naturellement par le filet meme si j'aimerai et que a l'entrainement je fais de belle volée pas en match c'est pas mon truc. Service correct mais pas assez puisant et pas assez d'effet. Pour moi je n'ai pas reussi a etre assez agressif en service pour finir mes match a 15/4 et 15/3 j'ai été trop sur la régularité pas assez l'agressivité lors des derniers jeu de service. Je m'entraine 1 fois / sem en cours individuel et en théorie j'ai en plus un cours collectif mais je n'y vais pas bc a cause de l'horraire. je joue 3 a 5 fois par semaine et j'essaye de faire bc de tournois (je suis deja a 14 victoire pour 15 defaites..... on est au milieuy de la saison...) Je commence la prepa physique avec preparateur physique: echelle d'agilité corde a sauter etc mais c'est pas tres naturel encore pour moi lol Voilou je devrai rajouter de la nutrition. ET OUI je vous ai dis je suis motivé a fond pour monter 15/1 voire dans mes reves les plus fous 15 lol

Bonjour j'ai 30 ans et je suis 15/5. J'accroche beaucoup de 15/4 et de 15/3 qui perfent a 15/1 15, j'ai des balles de matchs mais je craque. Il me manque un declic.... J'ai l'objectif de me mettre a fond (entraînement individuel collectif physique etc) tant par l'investissement financier que par le temps a mettre pour monter 15/1 et atteindre mon RÊVE GAGNER UN TABLEAU LIMITÉ A15/1. Auriez-vous des astuces des conseils à me donner pour atteindre cet objectif svp? Je vous présenterez demain mon jeu, points fort et faible.

vous me donnez envi de tester cela aussi mais pour ma part j'aime tellement avoir le frisson de la finale, de la présentation, de la balle de match, de la remise du trophet...

Pourquoi vous n'aimez pas la finale?

et moi 2 place sur le chatriet au milieu cat3 pour la FINALE!!!!!

Tu fais partis de la FFT?

Mais va-t-on encore avoir des places........

Merci pour la réactivité

Bonjour, n'arrivant pas a accéder au site de réservation, affichant 30 minutes puis 1h et enfin 2h d'attentes, je me demandai si vous aviez eu le même problème? Au passage je tiens a préciser que j'ai jamais eu de problème les années précédentes pour réserver!

Bilan: 4 victoire: 15/5 (qui devrai se maintenir) 30 (se maintiendra aussi) 30/2 (montera minimum 30/1 mais niveau 30) nc (a deja les pts pour etre 30/2 si il joue il peut monter 30/1 voir 30 facilement) Au final avec mes prévisions: 30: 225/280 15/5: 145/300 15/4: 95/310

Conclusion du début de saison: Mon physique est revenu, je sais que je peux perffer a 15/4 et plus quand je joue mon jeu, je sors de ce marathon tennistique MOTIVE a fond. Prochains tournois dans un mois, programme d'entrainement: - SERVICE SERVICE SERVICE pour gagner des points facile. - Continuer a améliorer la PHASE NEUTRE (longueur de balle, déplacement, petit pas d'ajustement, allègement, lift, etc) pour être en confiance sur les points importants. - Essayer de m'appliquer beaucoup plus sur LES ATTAQUES afin de conclure les points déterminants (CE QUI M'A EMPÊCHER DE GAGNER LES 15/4 ET COMPAGNIE JUSQU’À PRÉSENT!) en travaillant les vollées et accélérations. - Enfin je dois retrouver la régularité et confiance sur les CONTRE ATTAQUES. Progression de septembre a decembre : - ATTITUDE POSITIVE, CALME, SUR DE MOI: je joue points après point avec autant d'application du premier au dernier point. - PHYSIQUE qui est revenu a force de jouer. - LIFT qui commence a revenir - REVERS qui s'améliore grace a mon changement de prise. - DÉPLACEMENTS avec les petits pas d'ajustements A vos raquettes et bon entrainement les zamis!

Bilan 2V : nc (niv 30/1) et un 30 3D: 30/3 (niv 15/4) 30/1 (contre perf) et un 15/4 Motiver pour arreter de faire trop de fautes non provoquées.

lol

hello dsl pour le retard de ma réponse quel a été ton meilleur classement? Tu es le bien venu biensur.

Merci a toi ca rassure et c'est totalement vrai.

Pour ma part: Bien te preparer AVANT ton match a un plan de jeu sur tes forces, a etre concentrer et essayer d'etre le plus régulier possible QUOI QU'IL SE PASSE. C'est bien connu le match commence avant le début. (tu peux boire de l'eau aussi et petite collation pour la prepa physique d'avant match, la banane est top). Ensuite pendant le match etre iréprochable motivé concentrer sur ce que tu as a faire et y prendre du plaisir. SI le mec s'énerve ou est irrespectueux souri en montre un petit sourire espiegle fronce les sourcil et bondi avant qu'il serve pour lui faire voir que ca t'encourage encore plus. A chaques point gagné meme sur ses fautes encourage toi mais pas trop fort ca va le calmer et surtout accélérer sa chute. Véridique je gagne 6/4 3/0 et le mec me parle me disant je te donne mes service tiens regarde et sers des poussettes mais dans le jeu il pucher encore plus, j'ai appliqué ma méthode et il a pris.... 6/0 yhea

que vas tu mettre en ^place pour y arriver? Combien d'entrainement par sem?

je suis 30 puis je participer qd mm? lol

Slt j'avais le mm pb puis j'ai joué points apres points en entrainement et en match en me detachant de tout score, juste gagner le plus de pts possible sur TOUTE LA SAISON et d'apprendre des points que tu perds afin de les gagner par la suite, la clef étant de ne pas faire de faute en 4eme série pour gagner.

Tout le plaisir est pour moi!

tout le monde peut venir je ne suis pas raciste lol stuff tu me fais bien rire....

c'est un pb qui ne peut etre réellement réglé que par la prise en charge de la cause (qui est mécanique tres svt) et cela seul une paire de semelles ortho faites par un podo (yen a de bon vers chez toi) va te regler le pb le doc va te donner de l'antalgie pas traiter la cause et surtt te faire une ordo pour le remboursement des semelles. tiens nous au courant

ou vas voir un podologue lol si besoin de conseils je suis podologue du sport, viens en mp. Bise

C'est génialissime je te remercie quand est ce que ce serai possible?

Bonsoir je vous rejoin, a 30 après une non saison a cause d'une blessure a la main (non tennistique). ex 15/5 j'aimerai bien retrouver ce classement et monter 15/4. J'ai perdu la confiance avec un manque de victoire, ceci est mental. Goooooo pour 2015 a fond!