Nicolas_80

Bsoir, Sans doute, vous vous êtes posé la question un jour, ces derniers temps, j'ai pe abusé du tennis que j'ai des crampes et douleurs un peu partout enfin surtout aux mains, aux poignets et dans le dos... Que peut-on manger comme légumes ou autres pour faire disparaître au plus vite ces douleurs (je joue dimanche matin en tournoi...)

Moi au début que je jouais, je jetais ma raquette souvent, je criais aussi à l'occasion, c'était il y a 2/3 ans et bizarrement que je jouais en match officiel, il m'arrivait encore de crier mais moins et je n'ai jamais jeté ma raquette par contre dans ces cas là alors que j'ai déjà perdu 6/0 et 6/0 et les autres matchs, j'ai gagné quelques jeux sans toutefois gagner un set... Maintenant il m'arrive encore de crier fort en matchs amicaux mais je ne jette plus ma raquette, il m'arrive de la tapoter sur le filet ou de l'envoyer en l'air et la récuperer d'une main ferme , et en match officiel, je ne crie même plus, même quand je perds sévère, au contraire, au plus je perds, au plus je me concentre sur mon service à la limite pour éviter des doubles fautes... Alors quand qqun ici me dit qu'un de ses adversaires menait largement et a balancé sa raquette parce qu'il avait pas fait son quota d'aces, ça me fait rigoler Moi je cherche désespèrement à gagner mon 1er match officiel que ce soit serré ou pas à la limite, je m'en fous... PS: J'ai cassé 1 seule raquette en 3 ans de tennis et encore c'est pendant que je jouais que le cadre s'est fendu et je m'en suis rendu compte qu'après le match

Ben moi je joue très regulièrement (au min 2 ou 3x/sem) depuis le printemps 2005 et j'avoue que j'ai toujours eu tendance à vouloir taper mon revers à une main dès que j'étais trop éloigné de la balle, alors je me suis fait souvent engueulé par mon ex-prof qui a bien vu que j'avais plus de réussite à 2 mains et que même parfois je m'obstinais à le faire à 1 main alors que j'avais le temps pour le 2 mains.... Bon je sais pas si je le fais exprès ou pas mais j'arrive de + en + souvent à mieux préparer ce revers à 1 main pour défendre, si bien que je renvoie souvent des balles hautes (faut-il dire liftées... ). Parfois j'utilise aussi mais avec moins de reussite mais plus de force, d'alliance et de vitesse, j'arrive mieux à trouver de la profondeur de balle et de la précision mais ça reste très aléatoire, moins régulier que si je le fais à 2 mains, pe parce que j'en suis à un balbutiement de reussite dans ce compartiment de jeu...

Moi à 27ans, je voudrais savoir quand on débute à la corde à sauter, combien de tours doit-on faire et à quelle fréquence?? Je demande ça pour une estimation personnelle, aucune précision s'entend naturellement...

Ben je mange équilibré au matin et au midi, par contre au soir, c'est pas toujours ça... Je mange souvent des pâtes ou pommes de terre au soir (hier spaghettis carbo)... Mais mon coeur balance. Je sais si je mange un peu en dessous de mes envies, je vais maigrir mais à ce moment-là je baisse de taille en pantalon et je devrais tout racheter... Mais il est vrai que parfois j'ai le sentiment d'avoir des bourrelets en haut des fesses qui m'empêchent de courir vite autant que je le voudrais même si ça va qd même dans l'ensemble...

Ah ben ça va alors, je fait quasi jamais ça, de toute manière en général, je mange très peu ou même pas du tout avant de jouer. Une seule fois, je me suis tapé des beignets et j'étais du coup ballonné et du coup j'ai vite attrapé un point de côté aussi...

Ben moi en général, j'en achète pas, c'est que mes parents en vendent et souvent à mon nouveau travail, il y a des personnes qui en remplissent une boîte à disposition...

Ben oui mais moi je commence à cogiter vu que je trouve ne pas progresser suffisamment, si tout ceci a un effet nefaste sur mes reflexes,mes placements, ma tonicité etc...

Salt à tous, Bon voilà j'explique mon problème. Pensez vous qu'une alimentation pas fort équilibrée pourrait nuire à mon tennis?? Mon pêché mignon, c'est le chocolat et dès que j'ai rien à faire d'interessant, je peux en manger facilement entre 60 et 100 grs par jour... Jusqu'où puis je aller? Et j'ai remarqué qu'après avoir joué 2h intensément, j'ai mon appétit qui grandit et je peux manger comme ça un sandwich, une glace en supplément d'une barre de chocolat... Je précise que malgré tout, je ne grossis pas du tout et que même lorsque je fais plus attention, je maigris assez vite... Je fais 1m82 pour 74kg500... Je mets du 42 et parfois du 40 mais là ça me serre ... Qu'en pensez-vous? Comment est votre rapport face aux chips,biscuits, chocolats??

Oui enfin bref, je joue depuis Mars 2005 régulièrement comme tu dis 2x/semaine en moyenne, depuis quelques mois, il ne devient pas rare que je joue 3x (Lundi,Jeudi et Dimanche)... Cependant au plus je joue contre un même adversaire au + j'ai envie de gagner les pts immédiatement et fatalement je joue plus mal.... En même temps, pe que mon partenaire n'a pas de rythme et il m'en faut pour bien jouer car contre des adversaires mieux classés ou plus jeunes, j'arrive mieux à me débrouiller

Oui mais justement le tennis représente quelque part ma seule forme d'expression de vengeance vis à vis de ceux qui ont pu me faire mal toute mon existence et que j'ai l'impression d'affronter un ptit morceau de cette partie à chaque match... J'arrive pas à m'en contenter en loisir, j'ai d'autres ambitions, pe pas de devenir 15/3 ou 15/5 mais pe bien 30 ou 30/1, enfin avoir un classement un minimum respectable ou à peine juste créer quelques surprises...

Moi j'ai déjà été battu par un jeune de 16ans qui fut classé 15/3 ou 15/4... Et je me suis pris un 6/0 et 6/0 après 30 minutes ou à peine davantage... En tout cas, moi ça m'énerve trop. Parfois tellement j'en ai marre de gueuler à 5/6 reprises dans le match, que j'ai plus de plaisir à jouer, je voudrais stopper carrément. Tout ce qui me fait continuer, c'est que c'est le seul sport où j'arrive à me dépenser sans y réfléchir et que je garde la forme...

Oui ben moi j'ai jamais fait de sport beaucoup. J'ai commencé le tennis à 24ans (j'en ai à peine 27). J'ai pris des cours oui, même bcp, chaque semaine minimum 2h entre Mars 2005 et Avril 2007... J'ai été obèse de 10 à 19 ans environ et j'ai fait ensuite un peu de tennis de table entre 2000 et 2002... (20/22ans)

Oui ben tu vois, tu as quand même gagné dès tes débuts et voilà quoi pas un petit peu, moi je me suis toujours pris des 6/0 et 6/2, mon meilleur score perdant: 6/2 et 6/2... Bon depuis lors, j'ai gagné quelques matchs amicaux mais enfin pas contre des foudres de guerre non plus, jamais au dessus de 30/4... Pe que tu pratiquais d'autres sports avant, je sais pas mais moi j'ai bcp de problèmes entre attaquer et fauter ou défendre, faire l'essui glace mais je craque souvent le 1er car je pense remettre tjours sans le faire exprès dans la raquette de l'adversaire... Et surtout au service n'en parlons même pas... :angry:

Bsoir, Voilà j'ai déjà parcouru certains topics dans cette partie du forum et j'estime de plus en plus me considérer comme étant le meilleur mais les résultats ne suivent pas... Quand il m'arrive de gagner 1x sur 2 ou 3 avec de la chance, c'est grâce aux maladresses de mes adversaires mais très rarement un coup de gagnant de ma part... Dans ces matchs là, pour faire une 2e balle, je fais une poussette et je me recule bien car de toute façon, je sais que je vais me faire agresser et regulièrement j'arrive à remettre la balle en jeu via un contre ou un passing... Les échanges sont longs, éprouvants même et peu à plat... Mais quand je décide de prendre le jeu à mon compte, rien ne va plus qd j'essaie d'appliquer de terminer mes gestes, de prendre une prise marteau en service alors que j'ai pris l'habitude depuis mes débuts (2ans) en prise coup droit... Pareil lorsque j'essaie d'avoir de l'amplitude et d'armer très vite mon coup droit, ça tombe dans le filet désespérement ou à 2 mètres au derrière de la ligne... Toutefois lorsque je perds à cause de cette attitude de bravoure et d'essai de concentration mais sans rage, je perds... Tandis que quand je joue à plat et fort sans me poser de questions d'envoyer la balle où n'est pas mon adversaire, ça va mieux pour arriver à faire quelques coups gagnants de temps en temps avec du déchet parfois... D'autant plus que quand je suis mené 1 set à 0, je m'énerve vachement, je gueule puis je gueule plus et je tape très fort dans la balle, j'avance etc... J'ai commencé le tennis serieusement en Mars 2005 et j'ai jamais gagné un match officiel bien que j'en ai fait 5/6... J'aimerais savoir pour ceux qui ont commencé sur un tard (moi 24ans 1/2), combien de temps il leur a fallu pour gagner un match officiel et de quelle manière, ont-ils réussi...

Oui j'avoue que j'ai du mal à me défaire de ma prise coup droit pour servir, j'essaie depuis quelques semaines de faire la prise marteau mais j'ai bcp de mal, la raquette tourne assez vite dans ma main... Sauf quand je fais une sorte de mix entre les 2 (pe une prise eastern, je sais pas...)

Oui ça c'est vrai que j'ai pris l'habitude de frapper à plat +/- et quand je dois lifter, il faut que je me montre assidu quasi tout le temps... Ben merci pour tes conseils, je vais garder ma prise naturelle donc...

Merci, cette vidéo date de l'été dernier, je me suis un peu amelioré dans mes placements vis à vis de la balle... Je voulais savoir quelle prise, j'utilisais et si il y en existait pas une meilleure pour executer mes coups droits...

Salut à tous, J'ai déjà fait part de mes vidéos mais je voudrais savoir en règle génèrale quelle type de prise est la plus naturelle ou efficace en coup droit?? Je vous laisse un lien pour essayer de savoir quel type de prise j'utilise (marteau je crois pas). Je pense que c'est Western... Dois je continuer dans ce type de prise ou passer en eastern (+/- efficace??) http://www.dailymotion.com/nicos80/video/x...juillet07_sport MERCI à tous

Ben moi j'ai un revers à 2 mains tout naturellement et j'ai de la misère pour le faire à 1 main mais ça s'améliore, j'y arrive surtout quand je suis très obligé quand je suis débordé ou alors lorsque le tempo est +/- calme...

Ben moi je suis NC alors 30/5 voir 30/4, je serai déjà aux anges

Plus d'allonge, probablement cela et puis il me permet regulièrement de me sauver des attaques féroces de mes partenaires

Justement je suis probablement pas encore assez bon pour discerner quelconque points faibles chez mes adversaires ou alors rarement... Par contre les autres, ils les voient sans doute bien mes points faibles (2es balles, ose pas la montée à la volée et coup droit d'attaque sur balles courtes, pas fameux...)

Oui c'est vraiment pas la joie. Parfois aussi j'ai cette drôle de pensée qui est que "je ne suis pas comme eux(méchant), même si je mérite de gagner, je leur ressemble pas... Et quand je perds 5/6 balles d'affilée grâce à des coups à effets ou des trucs du style ou à la volée, là aux premiers échanges, je frappe sec et fort, très vexé, j'en arrive même à baver

Slt à tous, Voilà il m' arrive que je sois super concentré aux débuts des matchs, j'ai pu mener d'ailleurs 6/0 contre un ancien 30/4 et moi je suis NC! Lors du 2e set, je joue moins bien mais j'arrive jusque 4-1 et pe que là je me dis c'est trop beau, il va revenir me suis je dit inconsciemment à l'interieur de moi... Il parvient à aligner 5 jeux d'affilée, je recolle à 5-5 mais il finit par me battre 7-5 :angry: malgré des balles de break (2/3), comment faire quand je suis bon, je m'étonne moi même que je fais plus rien hormis vouloir pe à tout prix conclure le match...