d'abord se soigner puis voir avec un prof pour verifier si lacune technique ou physique.
les PK previennent l'apparition des tendinites du coude. même si le confort est tres bon, si il y a déjà une tendinite elles ne sont pas curatives.
une tendinite du poignet provient de plusieurs facteurs (cadre, taille de manche, cordage, tension mais aussi technique, physique), il faut vérifier tous les aspects.