Tonio_de_la_casa

Moi pas des larmes de bonheur malheureusement ... je suis un peu hors sujet mais j'ai besoin d'en parler C'était le tout premier match de ma vie, j'étais jeune, je dirais 10 ans. J'ai pris 0 et 0 en 10 minutes Un grand choc pour moi, je crois que je m'en suis toujours pas remis

Au lieu de dire c'est mauvais, je vise pas bien, je ne mets pas de puissance etc ... pourquoi ne pas essayer de corriger ce qui ne va pas au lieu de changer tout de suite ? Si tu commences à changer, pourquoi pas si tu te sens mieux à une main après tout mais après ce qui peut se passer c'est de vouloir changer, rechanger, changer rechanger etc ... et tu vas stagner ... Je ne veux pas passer pour le "donneur de leçons" mais je peux t'apporter mon point de vue. Globalement pour assimiler un geste je pense qu'il faut y aller par palier. Ne t'en demande pas trop au début (cf : ) Voici un exemple de progression qui m'a beaucoup aidé, peut être que c'est inadapté pour toi je ne sais pas à toi de voir Première étape : travailler le geste, la boucle l'accompagnement etc ... Ne pas chercher à envoyer des missiles, juste mettre la balle là où tu as décidé de la mettre, avoir une intention Deuxième étape : faire des gammes et des gammes sans forcer, juste pour poser la balle et automatiser ton geste Troisième étape : Se concentrer sur la trajectoire de la balle (plus ou moins tendue), toujours sans forcer Quatrième étape : Sentir le relâchement de la tête de raquette et frotter la balle J'ai plus progressé en 3 mois qu'en X années de tennis. Je pense qu'il ne faut pas trop intellectualiser les choses c'est principalement une histoire de sensations, ton geste doit s'automatiser. Bon courage

Oui c'est une bonne idée de jouer dans les carrés enfin moi je pense Exemple d'exercice : Fixez vous un objectif d'échanges par thème : coup droit croisé, coup droit long de ligne, revers long de ligne etc ... (toujours dans les carrés) Par exemple un objectif de 5 échanges dans les carrés puis 10 puis 15 Une fois qu'elle tient 20 échanges dans les carrés tu peux déjà reculer. Bon les chiffres c'est complètement au hasard je n'ai aucune expérience de l'enseignement du tennis mais je peux te donner quelques exemples que je qualifierais plutôt de système "D" Un nombre trop bas et vous reculerez trop vite puis la frustration reviendra. Un nombre trop haut et ca sera trop difficile Et puis essaye de lui dire qu'on peut pas devenir comme Federer du jour au lendemain, et puis c'est ça qui est intéressant au tennis c'est de voir sa progression. Commence par des exercices TRÈS SIMPLES pour augmenter progressivement. C'est surement une très mauvaise idée mais j'aurais fait comme ça Bonne continuation

Moi ce qui m'aide c'est de serrer le moins possible ma raquette

J'étais dans le même cas que toi Le problème est sans doute là tu t'habitues avec des adversaires qui donnent du rythme et quand il n'y a pas de rythme c'est pas facile Le problème c'est que tu joues pour gagner et je pense que pendant le match tu es toujours autant stressé jouer pour gagner n'est pas un bon objectif Essaye de te fixer comme objectif de rester concentrer balle après balle de regarder uniquement la balle. Souffle à la frappe Et puis si tu continues de perdre il y aura un moment ou tu prendras du recul tu joueras sans aucune pression et tu gagneras tes matchs sans rien changer

Si tu débutes il faut pas prendre une prise extrême Au tennis si tu forces c'est qu'il y a un problème. Il faut que ton bras soit le plus relâché possible, ne pas forcer, ne pas se retenir En voulant tapper comme une brute c'est un premier pas vers l'irrégularité Ne pas chercher à jouer comme Davydenko à tapper des prunes dans tous les sens Jouer haut par rapport au filet pour avoir de la longueur et géner son adversaire

Moi aussi, d'ailleurs je comprends pas les gens qui disent que c'est pas du tennis. Robinho je te taquinais

"des boulets de canon,des balles sur les lignes,des beaux lobs,des amorties superbes" Rien que ça ?

Serrer à fond le manche = archi faux Enfin bref après ça n'engage que moi

Tu sais j'ai vu des 30/1 qui faisaient bâches sur bâches ... et des NC qui mettent la folie Ne pas forcer surtout. Joue haut par rapport au filet pour jouer assez long ça devrait être bon

Sur le long de ligne faut pas chercher à mettre une quiche

+1 pour le livre de Jean Philippe Vaillant "tennis pensez comme un champion - mode d'emploi pour gagner"

ATTENTION ERREUR ERREUR ! Moi je pense que si ton bambin n'a pas d'expérience en tournoi il se peut qu'il soit TRES faible mentalement sur le court et qu'il perde tous ses moyens. Jouer petit bras, ne pas vouloir perdre etc ... Ca peut mener à ce que tu as vu sur les deux NC Il peut se frustrer et être dégouté à vie du tennis (même si il peut aussi rebondir) Je ne dis pas qu'il ne faut pas faire de tournois c'est une bonne initiative mais peut-être serait-il préférable de tapper plusieurs fois par semaine avec lui en plus des cours

Je viens de trouver ça : Ne jamais utiliser un surgrip sur le manche brut de votre raquette de tennis car les vibrations ne seront pas absorbées et vous risquez de vous blesser.

Alors voilà le manche de ma raquette commence un peu à s'effriter J'ai lu deux trois sujets : Certains enlèvent le grip d'origine pour jouer avec un seul surgrip d'autres mettent des surgrips par dessus des grips par dessus des surgrips Sachant que je veux du poids en tête de raquette peut-être faudrait il un manche fin ? Enfin voilà je suis complétement perdu Que choisir ? avantages inconvénients ? Conseils pour poser un surgrip, enlever le grip d'origine ... Merci d'avance

Bah comme j'ai dit ça dépend des personnes Je raconte ma vie, attention ... En arrivant en me disant "je vais gagner" ou "je vais tout donner" et que le mec est meilleur, pour la confiance, le relâchement c'est pas terrible En ce qui me concerne : si je pense à gagner ou à perdre peu importe, je suis dans le futur donc => anxieux et je ne suis pas concentré sur la balle Je fonctionne en me disant que la seule chose importante est la balle dans laquelle je vais frapper. J'essaye de jouer balle après balle en ne pensant jamais à l'issue de la balle. Quand je vais jouer j'essaye de me concentrer à 200% sur ce que j'ai à faire içi et maintenant en ne pensant à rien d'autre (la balle va aller dehors, je dois gagner etc ..) Ca me permet d'être concentré sur le moment présent, lucide, relâché mais surtout de bien sentir la balle. (rien à perdre, jouer relâché sans mettre pour autant des quiches dans tous les sens) Si j'y allais pour gagner et que je perds, mon objectif n'est pas atteint => je suis décu => moins de confiance en soi. En gros si j'ai peur de perdre je ne peux pas libérer et exploiter tout mon potentiel. Soit je "surjoue" soit je "sous-joue". En étant concentré et en me laissant aller je fais ce que je sais faire, ni plus ni moins. Depuis que je pense comme ça j'ai battu des personnes que je ne pensais pas battre avant. Ca me permet d'être constant/serein et de profiter des moments de faiblesses de certains adversaires. Et puis ce n'est pas que j'ai pas envie de gagner c'est juste que ce n'est pas mon objectif. Et ne pas avoir comme objectif gagner ne signifie pas jouer en tongues. Même si gagner est une sensation plaisante, mais de courte durée, en perdant on progrèsse plus je pense. Après reste à trancher si on joue pour le classement ou pour jouer. Voilà PS : je ne dit pas qu'il faut jouer sans cervelle, je m'adapte quand même au jeu de l'adversaire mais comme il n'y a pas de frustration je pense qu'on peut allier plaisir/efficacité pour revenir à ce que Nat disait.

Davs y aller pour gagner je ne pense pas forcement que ça soit un bon objectif En tout cas pour moi

Ca doit être marant de rien réussir et de gagner quand même

La première phrase qu'on lit c'est "je suis NC mais j'ai un niveau 15/3"

Je suis pas une brute

Moi aussi c'est pour ça que je demande

En gros pas de point gagnant sur une balle coupée sur votre coup droit Merci ^^

Et un chop sur un revers ?

Alors voilà tout est dans le sujet : Comment réagissez vous sur un shop sur votre coup droit ? Est ce que vous trouvez que c'est facile pour attaquer ou plutôt chiant à relever Merci

Steven franchement fais des tournois soit 15/3 et puis revient Ca sert a rien de dire je bas un 15/3 donc je suis 15/3