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Tout ce qui a été posté par adem
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tu as quoi exactement en ce moment?
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alors le white shark cassera trop facilement a mon avis ou alors prends le en 1,25 mm pas en 1,20
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il y a de quoi faire 4 raquettes sinon pour le white shark : est-ce que ta raquette a 16 ou 18 montants? parce que c'est tres fin et déconseillé aux 16 montants car ça casse trop vite! mais si tu prends ça conseil : tends pas fort : 22 à24 dans les montants et + 2 dans les travers : tu vas être surpris par la vitesse de tes coups! (envoie moi un MP avant de commander si tu te décides)
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si tu pouvais commencer par t'inscrire, vu que tu viens régulièrement, ça te prendra....2/3 minutes!!
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dis moi ce que tu as comme raquette et ce que tu as actuellement comme cordage
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le cordage dont je te parle c'est la White Shark 1,20 tu vas sur www.wavetennis.com, catalogue, cordages, et tu cliques sur whiteshark 1,20, tu auras les caractéristiques et l'avis de joueurs ce cordage procure une vitesse incro yable mais parfaitement maitrisable avec une Rok ça serait parfait! (envoie moi un MP si ça t'interesse)
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tu cordes toi-même? pourquoi veux tu baisser ta tension? quels problèmes rencontres-tu? que veux tu améliorer?
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Prépa physique et performance
adem a répondu à un(e) sujet de Smash Gordon dans Préparation physique
pour ceux que ça interesse j'ai passé mon tronc commun avec une VAE (Validation d'Aquis d'Experience) : ça peux être tres interessant à découvrir car c'est sur dossier, et on doit faire ressortir ses connaissances à partir d'experiences concrètes à suivre dans la rubrique "enseignement"!! pour info j'avais 6 dossiers (2 exemples à donner par module): -1 sur le stertching -1 sur la notion d'entrainement (filières energétiques) pis des autres moins interessants!! -
je propose de mettre toute question en rapport aux cordages et ce qui tourne autour dans une seule et unique rubrique!! alors : rubrique "cordage" (celle-ci) ou "cordages et tension"???
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si on se connaissait je te ferait essayer un cordage qui serait super sur une raquette comme la tienne, excellente, petit tamis (si c'est la 93) et super niveau contrôle et sensations tu habites ou d'ailleurs?
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vitesse : 1,30 forcément ça va + vite que le 1,35
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pour les lorrains qui vont aller à l'Open de Moselle ya la même chose et gratuit là-bas! mais c'est vrai c'est quand même pas la même chose : on tape fort dans un filet donc rien à voir avec un service sur le terrain !!
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bravo en tout cas : 30/ à15/3 c'est une belle saison!! :bravo:
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Prépa physique et performance
adem a répondu à un(e) sujet de Smash Gordon dans Préparation physique
je ne suis pas novice non plus : j'ai mon tronc commun et je fais même de la préparation physique pour les jeunes du club 1h par semaine -
Prépa physique et performance
adem a répondu à un(e) sujet de Smash Gordon dans Préparation physique
moi aussi ça m'interesse tout ça! d'autant plus que j'ai la chance d'être inscrit dans un club de remise en forme tres bien équipé donc je parle de mon cas : 15/1, joueur de fond de court pas tres grand (1m75) assez puissant niveau objectif ça serait de retrouver + de vélocité car c'était mon point fort et j'ai un peu perdu, et je me dépense beaucoup sur un terrain et ça m'arrive souvent de craquer physiquement au 3ème set (voire même milieu de 2ème set!) : donc mélange d'endurance et de résistance j'attends tes conseils éclairés pour me guider dans ma préparation et m'aider à passer en 2ème série!! -
détrompe toi : 1,30 et 1,35 c'est pas la même chose du tout! c'est comme 2 tamis différents sur une raquette! sinon je trouve que 20€ pour un cordage c'est cher quand même!
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vous achetez ça en bobine ou en garniture individuelle? quel prix? caractéristiques?
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tres bon choix! et tu verras tu peux chercher tu trouveras pas meilleur rapport qualité / prix!
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je te conseille de choisir un cordage qui va priviligier le confort avant toute chose et que tu cordera avec une tension relativement basse (max 24/25 kilos) va dans www.wavetennis.com, rubrique cordages puis catalogue, et regarde les caractéristiques du silver touch, je pense que ça te conviendra parfaitement!!
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à votre service!! :whistling:
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Pour répondre à Grandcase (en MP) pour savoir où se situent exactement les cordes ou l'on doit rajouter 4 kilos : c'est les 2 les + à droite et les 2 les + à gauche sur les montants, et les 2 les + en haut et les 2 tout en bas sur les travers, et que tu aie 16 ou 18 montants, 18, 19 ou 20 travers si tu cordes en 4 noeuds c'est normal : tu vas corder tes montants et tu vas finir avec 2 noeuds : 1 a droite et 1 à gauche (donc +4 kilos sur les 2 dernières de chaque côté) ensuite tu vas faire tes travers : que tu commences en haut ou en bas, tu vas être obligé de faire 1 noeud et tu vas terminer ta raquette, en montant ou en descendant et faire un noeud pour finir, donc forcément, en haut ou en bas, tu auras 3 noeuds : les 2 des montants + 1 des travers et comme ça tu auras + 4 kilos sur les 2 dernières a gauche a droite en haut et en bas et tout est bien réparti et équilibré!!!! j'espère avoir été clair!!
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tu sers à 180 et t'es 30/2? travaille coup droit et revers!!!
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je sais pas la fiabilité des "petits" radars qu'on peut avoir dans les clubs mais pour ma part c'est 168 km/h (je parle du meilleur dans le terrain!) je fais pas 1m95 donc pas évident de servir beaucoup + fort, à mon niveau en tout cas (Grosjean sert à + 200km/h avec 1m75...)