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Salut c Tom, J'essaie à travers ce site de trouver des solutions mentales pour les futurs matchs à aborder, j'vais jouer ce soir en corpo contre une équipe de cheminots à Nouzonville; J'suis remonté à bloc, j'vais essayer de le fracasser en jouent détendu! Je vais faire le vide, les solutions tactiques viendront pendant le match, j'vais m'appliquer en seconde balle sans perdre mon service, c'est l'objectif de ce soir.... J'vous raconterai la suite bientôt, et vous, comment abordez vous vos matchs? HEIN? COMMENT? A+ ciao Tom

Salut, je vais vous parler de mon match de championnat de ce w-e ! Voilà 2 semaines que je ne suis pas du matin! j'attaque à 9h, juste après l'échauffement je me prends 1 claque terrible 5/0, je ne trouve pas mon retour pour contrer son service, je fais 1 entame de match laborieuse et lente, pas de rythme, et pour finir je fais des doubles fautes à gogo... Rien ne va et je me fais expédier 6/2 dans le premier set avec 1 moral moyen ! Dans le second set, il perd sa confiance, joue tous ses services en seconde balle et moi j'attends que ça se passe... je perd 6/4... Que faire bordel, c'est pas possible, quand j'arrive à servir, je n'arrive pas à suivre la balle de retour, je n'ai pas de tactique, je perds mes moyens contre 1 joueur classé 30/3 et à l'entraînement, je contre un gars classé 15/3... Il faut que je trouve ma place, c'est pas pensable de prendre 1 tôle en 2 sets comme ça Bref donnez moi des solutions pour entamer 1 match en confiance....sans trembler svp Malgré tout en parler sur ce site crève déjà l'apcès, je suis déjà content J'attends vos commentaires A+

salut à tous c'est TOM, Alors moi, j'ai une technique! je me donne 1 séance d'1 heure de service par semaine afin d'être à l'aise! pas de chichi, juste mettre la balle tranquilement de l'autre côté! Mais malgré tout, c'est vrai, je fais ENCORE 3 à 5 df par match. C'est comme ça, et mon mental ne peut pas le gerer autrement; parfois c'est le manque de concentration, parfois l'inatention, et parfois on est con, on tente de tirer sa 2nde balle comme un bourin ! Que voulez vous c'est comme ça! on essaye de jouer le plus juste possible et pis y des fois ou ça ne marche pas ! Mais fo perseverer! un jour ou l'autre on fait le match de sa vie ! A+ TOM

Salut à tous c Tom, Ben moi non plus je ne me suis pas inscris à Betheny, car je suis rentré dans ma Moselle natale et je joue en tournoi à HAMBACH-ROTH (57)! J'espère m'éclater un peu en 4ème série ! A l'année prochaine sans doute... Tom Mon classement actuel: NC espérances 2007: 30/1

Salut à tous ! Je vais tenter de vous décrire mon match surtout le début... Hier je rencontrai un gars classé 30/4, j'ai servi en premier, et je perd mon service, puis je suis mené 3/0, genre le mec incapable de se lâcher....je joue petit bras.... Ensuite ça va beaucoup mieux, je gagne le match 6/3-6/1 Comment faites-vous en début de match? Il paraît que même les champions ont du mal à entâmer un match...Quel est votre technique...? En cas de 1er engagement, vous laissez systématiquement le 1er service à votre adeversaire histoire de voir ce qu'il vaut? Putain, avec des matchs pareil, je me demande si je suis encore fait pour le tennis, ou si je me mets à jouer au tarot....Allez A+ tout le monde... Tom Merci de me répndre, je pense que ça m'aidera

Salut C Tom! Moi j'ai un sacré problème que je n'arrive pas à résoudre ! Lorsque je sers du côté droit, dans le lancer de balle et dans la flexion, j'avance mon pied et HOP je fais faute de pied.... et c'est le seul geste avec lequel je suis à l'aise.... C Chiant... comment faire? Tom

Salut à tous, C Tom, Je réagit à ce message car j'ai un problème similaire! Je joue aussi mon coup droit avec une terminaison derriere l'épaule, et je tiens à dire un truc, ce geste est génial pour jouer croisé, aussi bien court que long ! Et je suis d'accord concernant la progression en avant, ce geste est problématique en défense, si on recule sur la balle, c'est quasiment le BOIS assuré... Voilà, c'est tout, pour le reste je laisse les spécialistes parler ! TOM

Salut à tous, C Tom, Bravo pour ce bon sujet sur les bulles, j'ai envie de dire que la concentration, c'est ultra important, ta technique est vraiment chouette Bravo ! Le plan B dans la situation la plus défavorable est très sympa, le problème c'est la différence entre la théorie et la pratique; se reconcentrer en recherchant des solutions tactiques c'est très bien, mais quand t'es tellement enervé, que t'as tout essayé et que t'es à 2 doigts d'exploser ta raquette.... comment tu fais? Bravo pour le sujet, j'essayerai demain soir à l'entraînement ! PROMIS Bye bye Tom

Bonjour à tous, C Tom, J'ai eu la chance de me battre contre un joueur de niveau 15/1, moi qui suit NC; J'en ai pris plein la gueule, cela dit, au physique je suis capable de le tenir, mais il prend systématiquement l'ascendant sur moi dans les coins (en plus dans une salle avec surface hyper rapide), mais lorsque j'arrive à rentrer un jeu il s'enrage assez vite (car il sait que je suis NC!) Que faire pour contrer mentalement un type comme ça? comment lui faire perdre son jeu, comment le détruire physiquement? Venez moi en aide, car dans les 6 prochains mois je sents que je peux lui prendre un set... Merci à l'avance pour les conseils, il est vraiment enrrichissant ce site ! A+ Tom

Salut, moi j'ai quelques ptites idées , les jeunes, il faut leur donner l'envie de jouer, il faut leur transmettre la passion, leur mettre la fievre du tennis... Donc il faut qu'ils se marrent et qu'ils prennent du plaisir, le reste suivra ! Alors les exos doivent êtres ludiques! Essaye de poser des cônes avec une zone délimitée dans un coin et celui qui vise dans la zone, le récompenser.... avec quoi je ne sais pas En ce qui concerne l'échaufft, j'ai vu des trucs sympas, les jeunes n'aiment pas courir autour du terrain, alors ils s'echauffent en se tenant la main en courant et celui qui lache en premier sa main repasse derriere le groupe et ainsi de suite ! Sert toi de haie, qu'ils passent au dessus, puis en dessous, ça devient drôle ... ils adorent ! S'il fait beau, fait l'echaufft dehors, arrete les et fait leur découvrir la nature, un arbre, ramasser de l'herbe pour echauffer les genoux (flexions)... Y a plein de choses à faire A+ TOM

Salut à tous ! je suis Tom Je regarde un peu vos classements sur ce forum et je suis impressionné par vos objectifs annuel et semestriel... Comment peut-on grappiller de 30à 15/1 en 6mois, comment peut-on passer de NC à 30 en 6mois, et pour finir y a des gars sur ce forum qui veulent passer de 15/1à 2/6 !!!! Mais les gars comment vous faites, vous êtes des sur-hommes? Moi je suis NC cette année et j'ai 'un niveau 30-30/1, mais c'est quasi impossible au bout d'un an de grappiller autant de classements?? SVP dites moi comment vous faîtes, parce que j'ai du rater un épisode... Ici dans les ardennes, y a un seul tournoi par mois, et faut vraiment en grappiller des points....

Hello, je tenais à m'expliquer concernant la PPG ! Je disais qu'elle représentait, dans mon cas 2 semaines pleines avec les entraînement de tennis, puis la 3eme semaine je ne fais qu'un seul footing par semaine et 2h de tennis ! C'est ce qu'on appelle une semaine de régénération... la 4eme semaine etant souvent réservée à la competition....! voilà Donc, si on veut, on peut dire que la PPG ne représente que 2 semaines dans la prépa d'une compet, OUI Le corps ne supporterai pas 4 semaine avec des séances de muscu, de la course à pied, du travail technique et de la compet.... sinon ça ferai longtemps que je serai mort.... Ca, c'est valable pour mon cas, c'est mon corps avec mon maxi d'énergie, certainement que d'autres organnismes supportent beaucoup plus d'entraînement... mais un jour ils vont le payer... J'ai fait de l'athlé auparavant, et il y a un syndrôme bien connu qui s'appelle le surentraînement et bien souvent lorsque les lésions, tendinites et manques de puissances se font sentir, l'organisme met plusieurs semaines à reprendre le dessus ! et là C'EST DUR......... Courage à tous... A+ tom

Salut à tous, C Tom, Ben voilà je m'exprime pour dire que ce forum est hyper sympa, je pense qu'il va beaucoup m'apporter! J'ai la chance de jouer corpo avec l'équipe de l'EDF des Ardennes... C'est très sympa à l'entraînement, sauf que la compet, chez moi, ça ne me réussi pas, j'ai du mal... Pour exemple, je mets une tôle (6-1) à un mec classé 30/1 à l'entraînement, et dès que je rencontre une équipe en compet, il me faut 2 sets acharnés (7/6-6/3) pour battre un gars de valeur 30/5 j'ai envie de dire MERDE, que faire... Tom

Salut à tous, C Tom! J'ai 31 balais, j'ai un passé de tennisman puisque j'ai joué dans les années 90 à 95 à 15/5, j'ai arreté ensuite parce que je n'arrivai plus à trouver de plaisir dans le jeu et dans la compétition... je parle de cette retenue de se lâcher en compet, l'envie d'assurer un point qu'on va perdre de toutes manières...! Ensuite j'ai fait 13 ans d'athlé en demi fond, ou j'ai fait de belles perf (notament 5 et 9eme des champ de France). Je reprend le tennis depuis 1 an et là, IDEM, impossible de retrouver le plaisir de la compét... que faire pour se lâcher et exprimer 100% de mon tennis, quelle est la clés qu'il me manque pour exploser enfin... Merci de me filer quelques conseils... j'ai du mal! merci à l'avance les gars TOM

Salut à tous, je suis Tom, La prépa physique m'interesse pas mal, parce que pour le tennis c pas évident, je vous entend dire pleins de choses sur la VMA et la PMA c'est pas mal... J'vous donne un peu ma semaine type... 3 heures de tennis / sem 1 séance de muscu et abdos 1 séance en salle tout seul... services, tactique, frappes et sprint de 30m 1 séance d'endurance 50' 1 soir par semaine récup avec un COMPEX Attention la prépa physique doit représenter 2 sem par mois, il faut au moins une semaine pour régénerer l'organisme....ATTENTION la récup, c'est pratiquement le fondement de la PPG... sinon vous allez vous flinguer en compétition ! NE LE NEGLIGEZ PAS.... Dites moi ce que vous en pensez.... Bye Tom