Jolitorax

YEAH ! Bonjour, bienvenue dans mon magasin mesdames et messieurs... Vous y trouverez de tous, cuvée spéciale d'Argentine... Allez aujourd'hui, je vous fait -15% sur : Le maillot n°10 de Boca Junior Du poisson frais péché spécialement pour les Rameaux Une côte de boeuf élevé en Patagonie Un pare-choc de 206 piqué à Bueno Aires... avant et arrière . Si vous voulez pour 15€ le vous fait les 4 jantes aussi :w00t: Un cordage Pro Hurricane Une paire de sandale en plastique 3 brosses à dents dont 1 gratuite et à l'ephigie de Maradona et le must... Une photo de moi sur la plage à Copacabana pendant ma tournée exhibition au Brésil... Ouah, ça c'est du post qui déchire...

évidemment. Mais passe un coup de fil et tu verras bien Tu lui dis que c'est moi qui t'ai dis d'appeler... Et il va te dire "ah ouais, JB sur le forum" avec son accent argentin...

11.5m de cordage pro hurricane, le même que la bobine.

tél à BGM mon magasin... Du Pro Hurricane, il en a des cartons entiers, il peut même t'envoyer des cordages d'essai si tu veux... Et c'est -20% sur 120€ ça te fait 96€

et à ton avis. Pourquoi il y a 40m gratuit, si c'est pas pour écouler le stock de bobines de ce cordage un peu rigide pour une jauge de 1.35? Crois en mon expérience...

prends le 1.25... Le 1.35 c'est trop gros pour du simili - polyester

C'est peut-être ma cordeuse qui merde... J'en suis même sur

Je prépare un dossier sur le dopage chez les pros et il serait intéressant d'avoir l'avis de tout le monde sur le dopage mais dans le milieu amateur... Il y en a t'il ? Doit on être contrôlé? Est-ce que ça vous ai déjà arrivé d'être contrôlé?

C'est marrant qu'à 15/3, on vous fasse faire ce genre de travaux forcés, Mattof? C'est toutes les semaines?

C'est l'inverse Jeff03, sur une raquette rigide, plus tu augmente la tension, moins tu as de puissance, pas contre tu augmentes ton controle... Ta sensation de puissance venait certainement du fait que la raquette était plus lourde en tête

Les montants t'apportent la puissance; les travers la précision ... Le tout c'est du confort... C'est une question de sensations si on trouve tel ou tel cordage trop souple ou trop dur, alors on met les 2 mais de façon précise (le plus résistant en montant)

:?: :?: :?: On doit être bcp à ne pas avoir compris... Il vaut peut-être mieux... Hein Kridge :?: Markphi :?:

Il y a 3 phases pour les 4èmes série et une quinzaine pour les 2èmes et 3èmes. Les 1ères sont calculés à la main, les jeunes espoirs aussi pour les surclasser un peu et pas diminuer leur progression...

C'est un hybride mais ça fait du 29kg avec un cordage normal (voir fiche classimien)

:innocent: :gourou: :innocent: :gourou: :whistling: :sorcerer: :derien: :flowers:

Aucune idée... Le pb, c'est si tu regardes des matchs enregistrés, tu les vois de dos ou loin de face donc c'est pas clair... C'est pour ça que je te conseille des vidéos de "profs", les angles sont bons, il y a des ralentis et des EXPLICATIONS... Ou alors regarde les rubriques de Georges Deniau et Patrice Hagelauer dans Tennis Magazine...

Jouer avec la tranche, c'est super dur... Je suis 30/4 à ce sport (comme à la pétanque d'ailleurs) Tu as été 15/3 comme ça??? Chapeau... Essaie avec les cordes, dans 2 ans tu es -15 Re-désolé :whistling:

Et il y a des "trucs" qui si on en fait débat... Ben il y aura 100 réponses au topic quand je reviendrais demain matin et je vais encore mettre 2h à tout lire et tout et tout... ça me fait rigoler, parce que là on est en train de les faire miroiter pour une de ces bêtise...

Appelle moi JB, j'aurais du trouver un autre pseudo... Bref... ça fait combien de temps que tu fais ça? 15 ans? Alors dans ce cas, je ne vois qu'un seul problème qui résoudrait ton problème de défaites et de mal au poignet : C'est avec une raquette (avec des cordes) qu'on joue au tennis... Ce que tu as dans les mains, ça s'appelle une batte de Base-Ball :w00t: :w00t: :w00t: Désolé :whistling:

C'est grace au boulot qu'on est sur Internet, faut pas oublier... Bon stop , faudrait pas que les classimiens pensent que tout se dit en MP... Seulement ce qu'on a pas envie d'étre lu (et débattu) par tout le monde...

En MP avec Markphi, je ne parle QUE tennis... :whistling:

Justement les bases, ce n'est pas chez les champions qu'on les voit... Je vais essayer de vous trouver les champions à copier en fonction du coup... Service: Philipoussis, c'est parfais dans le relachement la technique, la position des pieds. Sampras aussi, c'est très bien. Llodra, Pioline Par contre, n'imitez pas Roddick, Hewitt, Edberg, Becker, Leconte. C'est pas parce que Roddick sert à 230km/h que son geste est parfait, il est crispé ça se voit, sa montée de bras n'est pas idéal non plus, le rythme non plus... Coup droit: Sluiter, Agassi, Ferrero (attention à l'épaule), Coria, Safin, Grosjean (si vous êtes petit), Federer N'imitez pas Gasquet (je crois préparation vers le haut, perte de temps à mon gout), Enqvist, Sampras (on a l'impression qu'il prend en retard et compense avec le bras), Edberg Revers Safin, Agassi, Gasquet, Federer (c'est parfait), Boetsch, Ljubicic N'imitez pas Sampras (prise de balle tard je trouve), Magnus Norman (préparation trop basse)... Vollée Imitez Edberg, mais c'est inné Smach Krajicek Tout ça c'est au niveau gestuel évidemment et ce n'est qu'un avis perso. ça n'enlève en rien l'efficacité du coup pour les champions (il y en a qui ont très bien compensé ces très légères lacunes... ex Sampras). C'est pour ça que je pense que Federer sera plus fort que Sampras... Sinon des vidéos de moi, j'en ai fait une de mon coup droit lundi justement parce qu il y a un petit truc qui cloche dans ma préparation et je fais trop de gestes ... Le geste est pas parfait, comme tout le monde...

Je me répète mais faisons attention à ne pas trop s'identifier aux pros... Des vidéos de profs de tennis décortiquant les gestes je suis d'accord car là les gestes sont basiques et facilement "apprenables"... Les pros, comme tout le monde, ils ont commencé par des gestes simples puis ont ensuite personalisé leurs gestes en fonctions de leur capacité musculaire et physique qui se font naturellement. Pour exemple, regarder Clément faire un coup droit, le coup est parfait mais il "compense" sa petite taille par un saut à la frappe qui n'est pas conseillé au niveau amateur (perte de puissance). Maintenant regarder Sluiter (oui c'est un allemand), il est grand et ne frappe pratiquement jamais de coup droit en extension, c'est moins esthétique (en théorie), moins impressionant mais bcp plus efficace (il frappe très fort je peux vous dire)... Pour conclure, il est important si vous voulez améliorer votre technique de regarder des vidéos de "profs" car ils vous montrerons le geste parfait et simple. Les champions ont commencé par là puis ont compensé en fonction de leur jeu... A force de travail, cela viendra naturellement chez vous aussi et vous aurez des coups les plus efficaces possibles en fonction de vos capacités. Qu'est-ce qu'en pense Jerry?

Bon je vais vous faire un topic de la mort qui tue Vous voulez avoir un physique de rêve pour gagner un match 7/6 au 3ème le matin et refoutre une tôle l'après-midi 3 classements au dessus...? Je vous propose 3 petits exos à réaliser sur 1h. Je vous préviens, ça fait chaud aux cuisses... (demandez à Goog). Si vous débutez ce genre d'entraînements... Allez y doucement NE PAS LE FAIRE LA VEILLE D'UN MATCH... C'est une préparation dans la longueur (et la douleur) Préparez d'abord votre sac à dos avec une serviette et une grande bouteille d'eau (pas trop froide). Pas besoin de chaussures de tennis, des runnings conviennent largement (le short est de rigueur, torse nu pour les garçons l'été)... 1) Faire l'équivalent de 4 terrains de foot (4*400m) en trotinant tranquilement sans vous arrêter. 2) 5 minutes d'étirements des jambes (cuisses et mollets) + boire 3) Réaliser des enchaînements fractionnés sur la largeur d'un terrain de foot (50m), en sprintant vers l'avant et vers l'arrière comme ceci sachant que 2 nombres consécutifs sont espacés de 3m (1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ...) Réalisez le parcours 1-4-3-6-5-8-7-10-9-12-11... jusqu'à la fin des 40m. Revenir en marchant + boire Refaire la série 5 fois... 4) Etirements jambes + boire + serviette 5) Réaliser des enchaînements fractionnés latérales... Placer des plots (ou balles en rectangle comme ceci) 1 3 5 7 2 4 6 8 Sachant qu'il y a 10m entre 1 et 2 et 3m entre 1 et 3. Partez de 1. Faites des pas chassés rapides vers 2 puis sprint avant vers 3, pas chassés vers 4 ... en 8, revenez en marchant puis recommencer en 2 par des pas chassés vers 1 puis sprint avant vers 4 et etc... Faites la série 5 fois (vous pouvez faire des courses avec une personne qui tente de rattraper l'autre) Boire Recommencer la série jusqu'à épuisement pour la journée... C'est fini ! :whistling: Refaites le même heure le lendemain pour ceux qui n'ont pas mal aux cuisses Le mieux c'est de faire ça l'hiver 3 fois par semaine pendant les 3 mois d'hiver... Mais vous pouvez commencer dès maintenant pour le mois de juin... Perf garanti :w00t: ça c'est pour le bas du corps... Pour le haut: Réaliser des pompes et des abdos pendant 15min 5 fois par semaine...

tout à fait... :whistling: On est sur un forum de tennis qui ne parle que de tennis voyons... . N'est-ce pas Markphi ? Bravo Drix !