Taupe

Ha ça c'est un autre problème lol

Yep rameur vélo y'a bon évite juste (pour le moment) la course à pied pour limiter les impacts t'en aura assez avec le tennis. Si tu joue sur terre c'est encore mieux ;o) Étire bien tes quadri et demande à faire de l'electro en mode décontractant après ta kiné ...

Les anti inflammatoire ne marchent pas terrible sur les tendinites ...

Salut ta douleur à l'air de plutôt apparaître à froid après le tennis ? On se dirigerai plutôt vers une tendinite si c'était le cas d'un des fléchisseur du carpe. La douleur viens quand tu te casse le poignet dans quel sens ? En flexion c'est à dire quand ta paume de la main va vers le coude ou quand le dos de ta main va vers le coude ?

Salut je suppose que tu as du poser la question à ton kiné non ? Une genouillère ne te servira à rien ... enfin autant que si tu te met un casque sur la tête lol Sauf à avoir une instabilité du genou ce que, vu ta pathologie, tu ne dois pas avoir une genouillère ne te sera d'aucune utilité. Par contre privilégie le vélo c'es plutôt pas mal pour les problèmes patellaire ça permet un "ponçage" des surfaces de contact. De plus si tu as une fissuration évite pour le moment les sports portés pour laisser le temps à tout ça de cicatriser trankilou. N'oublie surtout pas de bon étirements du quadriceps pour limiter d'éventuelles surtension entraînant une compression supplémentaire de la rotule et donc une majoration du problème. Consulte un chirurgien une visco supplémentation pourrait être bien indiquée dans ton cas. Bref pas d'attelle mais deux trois truc à faire quand même My 2 cents

Je m'entraine avec des gars mais aussi une fille. C'est un choix que je trouve plutôt bon de l'entraineur pour la booster et la faire progresser. Cette nana à 18 ans était 5/6 y'a 2 anscette année elle est 15. En set je gagne trankilou ça doit jouer à 30 15/5 grand max ça frappe quand même sacrément moins fort ...

Salut je suis un mec mais bon on fait le même sport quelque soit le sexe ^^. Je ne pense que qu'il y ai grosse différence entre 15/5 15/4 voire 15/3 15/2 ... J'ai repris il y a quelques années et mon meilleur classement quand j'ai arrêté en cadet était 15/5. Quand j'ai repris 15/5 était une espèce de barrière psychologique je ne pensait pas pour voir gagner plus haut sauf coup de bol ou sur un malentendu. J'ai refait des matchs sans me prendre la tête sans vraiment faire attention au classement de mes adversaires après tout jouer en perf tu as juste zéro pression normalement alors j'ai décider je jouer mon tennis et de me faire plaisir et la miracle (je sais j’habite pas loin de lourdes mais quand même) j'ai commencé à perfer et à e dire que tout est possible. Bilan des courses je suis monté 15/2 avec une victoire à 15 ! et à l'entrainement j'accroche plus que bien mes acolytes. Donc tu peux encore progresser après à mon sens il faut que tu joues avec des filles + fortes histoire d'avoir l'habitude du rythme etc jouer à ce niveau la. Quand à assumer ton jeu c'est ton jeu développe tes points forts essaye de bosser les points les plus faible joue comme tu le sens et gagne a ta manière ;o)

Pas de coup à envier à quelle niveau ceci est complètement subjectif : on peu avoir une technique dégueulasse mais d'une rare efficacité ou inversement un joli mouvement mais sans réelle efficacité ... De plus la lourdeur de balle ou même la lecture d'un coup ne peut se juger qu'en face à face. Un service bien masqué à 160 est plus compliqué à retourner qu'une mine à 190 que tu vois venir à 10 kms ... Il y a pleins de joueurs qui ne sont pas "impressionnant" mais matchent terrible .... Dire que ça ne va pas plus vite .... Sans être "condescendant" ou "con" tout court lol si tu joues avec du 15 qui ne joue pas plus fort que du 30/2 c'est que ton 15 est soit un jeune de 12 ans soit une femme (et encore) sinon t'as jamais joué à ce niveau la. Et si c'est la cas c'est surement en amical ou en général, le meilleurs des deux ne joue pas à fond par la force des choses les balles n'ayant pas la même consistance ... Je joue souvent avec les gars de mon club qui jouent a 30 15/5 max et je te promet que c'est je jour et la nuit par rapport à mes entrainement ou je joue à 15 5/6 e 15/1 ....

C'est marrant quand même parce que ça fait plusieurs réponses que j'ai de ce genre. Mais Brad Gilbert qui parle un peu de stratégie dans son livre (camouflée sous l'appellation "mental"), personne ne va lui dire qu'on n'a pas besoin de ça en 4ème série. Non là c'est ok on admet que le "mental" peut permettre de gagner quelqu'un qui a à priori un meilleur tennis que nous. Par contre la stratégie, inutile ! T'as pas besoin de réfléchir pour gagner au tennis mon gars ! T'es aussi nul à chier que ton adversaire de toute façon ! Faites donc un duel de régularité pendant 3 heures, le plus régulier gagne et allez faire une partie de go si vous avez tant besoin que ça de faire fonctionner votre tête. Brad Gilbert doit parler du haut niveau je suppose non ? La on est dans une autre galaxie le mentale d'un sportif de haut niveau n'a rien à voire avec le mental d'un sportif du dimanche comme nous .... Alors à niveau équivalent OK ton mental peu faire la différence mais le Tennis restant un sport physique ET technique si t'es en dessous de ton adversaire ba tu perds parce que même avec la meilleur tactique du monde ba un moment tu peux tout simplement pas lutter quand en face le volume de jeux est supérieur c'est la dure loi du sport. Et si y'a des classement ba ce n'est pas pour rien non ? Actuellement je viens de monter 15/2 en gagnant à 15 mais je sais que pour le moment je ne gagne pas au dessus car physiquement je suis trop juste c'est un fait je l'accepte et je vais travailler dans ce sens pour tenter de progresser encore ..... Franchement, mettre tous les 4ème série dans le même bateau, sans vouloir manquer de respect, c'est juste d'une prétention monstrueuse. Ce n'est pas parce qu'on n'a pas la technique et/ou le vécu des 3ème séries et autres mecs trop forts pour nous qu'on n'a pas nos différences. Moi j'ai vu des mecs qui me renvoyaient balles sur balles avec une régularité digne d'un métronome, des gros serveurs, des serveurs volleyeurs, des monstres en coup droit etc... et il m'a fallut m'adapter à chaque fois. Donc faut arrêter avec cette idée de jouer régulier en 4ème série et puis c'est tout, et surtout arrêter de croire qu'être plus régulier que tous les 4ème séries est facile. Moi je ressens le besoin de réfléchir à des solutions en fonction de mon adversaire et de ma technique du jour à chaque match, que le mec soit moins fort ou plus fort que moi. Pareil se dire qu'il y a des jours où ça ne veut pas, c'est une attitude de perdant. Faut trouver des solutions. Prétentieux ? Moi je dirai réaliste... je ne met pas tout le monde dans le même panier car un 4eme série, sauf à ne pas faire de match, montera s'il a le niveau tout simplement lol.Ba vi les classements sont la pour ça et si tu gagne contre mieux classé tu montes jusqu'à stagner à ton niveau réel sauf ancien gros classés évidemment ..... Des 4èmes séries réguliers comme des métronomes j'attends de voire ou on a pas la même vision de la régularité. Faire 50 revers croisés peut être la seul différence sera la zone de jeu on sera plutôt sur un demi terrain en 4eme et sur 2m² pour un première série pour avoir la même régularité. Je n'ai jamais dit qu'il ne fallait pas réfléchir non plus évidemment mais parfois tu n'as juste pas le temps de le faire et que de toute manière ça ne changera/servira à rien : exemple d'un gars qui fait service volée à par espérer retourner la ou tu le souhaites tu subit plus que tu n'impose et je pense pas que tu ai le temps d'analyser changer de tactique entre le service et la volée du gars... Par exemple en 4ème série, les gars qui essayent de trop beaux coups n'ont justement pas eu de réflexion stratégique. Ba peut être que si ils se sont dit y'a plus qu'à mettre un mine long de ligne et le point est gagné .... Manque de chance ça sort ... Mais comme leurs adversaires non plus, ils gagnent quand même des matchs. Oui et ils en perdent aussi lol Si tu tu te dis "attends le mec il fait les points et les fautes, mais surtout les fautes. Tiens j'ai une super régularité en coup droit et en revers slicé, je ne vais faire que ça". Et bien là tu gagnes le match. C'est déjà une stratégie rudimentaire. Mais ça ne suffira pas forcément : le mec en face va peut être commencer à réussir ses coups. Ou peut être pas et même s'il en réussi le ratio sera moins élevé donc il sera perdant quand même à la fin. Tiens et si je cherchais le coup sur lequel il tente le plus sans réussite ? Hop ça remarche ! Sauf que le mec en face, pas complètement débile, il voit mon jeu et commence à ne plus attaquer, à renvoyer des balles molles que j'essaye d'attaquer sans succès. On part sur un schéma de jeu d'un gars qui ne joue que défensif en attendant la faute de l'autre, la montée à la volée sans envoyer des brins dans tous les sens résout le problème et même si ça lob ou tente de passer le ratio réussite lob/passing sera surement inférieur au ponts gagné à la volée Et hop voilà que le match s'inverse totalement. Que faire ? etc... Mais bon que ça puisse arriver aux 4ème série, on dirait parfois que ça vous dépasse... Ba ça arrive évidemment mais la différence c'est que tout va moins vite est moins fort, moins régulier etc et cela est vrai en chaque série y'à une marche comme on dit .... la dure loi du sport quoi mais cela reste quand même compliqué à mon avis d'avoir les "ambitions" de sa tactique sans un bon bagage physique et technique ....

Le tennis c'est stratégique pour sure mais cela a une limite à mon sens : le niveau du tennisman ... Tu peux échafauder tout ce que tu veux il y a tellement de paramètres qui rentre en compte que ta tactique reste plutôt sur une ligne directrice qu'un truc super chiadé. Et si t'as as le niveau tu perdra contre un gars qui pousse la balle une fois de plus que toi ... En 4eme série pas trop besoin de stratégie en générale la faute vient d'elle même les gars veulent toujours faire de beaux coups pour finir le point ou tenter des trucs que des 2nde série ne ferait même pas... En 3eme c'est un peu la même sauf qu'il y a plus d'échange mais peu de joueurs ont de gros coups pour, a coup sure gagner les points. En 2nde série on commence à trouver de la grosse régularité et la même faut pas croire que ça t'envoie a 15 m de la balle (à niveau équivalent évidemment) mais ça joue juste plus fort, plus vite ça tiens la balle dans le terrain bref ça fait beaucoup beaucoup moins d'erreurs. Ça fait tout mais tout plus fort tout plus vite tout plus juste... Pour la volée c'est rigolo mais j'aime faire monter mon adversaire à la volée enfin un adversaire que je ne sent pas à l'aise sur ce coup. Je provoque sciemment des montées à la volée parce que j'ai confiance en mes passings en deux temps mais surtout en mon lob ce qui me permet en générale une montée à contre temps. Bref pour attaquer ba je défends avant .... Pi y'a des jours ou ça veut et des jours ou ça veut pas ....

Quand j'ai repris sérieux y' a 3 ans ça a été mon critère principal je voulais un truc confort qui ne me niquerait pas le bras. Mon dealer m'a conseillé/proposé la prince Pro tour 100 EXO3. Jamais eu de douleur avec alors que pas mal de raquette que j'ai pu testé depuis m'ont rapidement fait mal (babolat en tête)...

Ba toutes celle que j'ai tests sont dans les même SW en y regardant de plus prêt ... Je vais tester par curiosité la Dual G 330 qui un un poids et un SW au dessus histoire de pas mourir con.

Non j'ai testé la Xi98 (rigidité 69), la Dual F97 310 ( rigidité 66), la Dual G97 310 ( rigidité 64) et la Dual G100 ( rigidité 65). La xi est la plus rigide et pour moi la moins confort de toute. Ta Xi a une rigidité de 71 donc proche de la Xi 98. Ton cadre est plus rigide donc plus puissants que ceux que j'ai testé pour ma part je trouve la Xi 98 beaucoup moins confort que les autres cadres je vais donc rester dans une fourchette entre 64 et 68 je pense mais c'est une question de goût ;o). Après y'a plus qu'a ajuster le cordage pour regagner je "puissance" que tu perds avec la souplesse de ton cadre c'est dans se sens la que je recherche mes nouveaux cadres c'est que je commence à me faire vieux ^^

Pour moi la dual est plus confort que la Xi j'ai tester le même jour un Xi98 et une dual G ... qui est plus souple certe mais aussi plus confort

Moaui ba quasi impossible de les trouver en 47 .... grrrr

C'est moi ou ils s'arrêtent au 46 ? Ha non enfin sur le site direct ça s'arrête au 46 zarbi ....

¨Je vais ajouter ça dans ma short liste alors

Niveau confort mes futurs ex Prince Tour 100 Exo3 sont au top

Oki merci ce qui me fait caguer avec prince charmant est la peinture qui s écaille ...

Babolat c est trop rigide pour moi suis un vieux lol

Je recherche plus de puissance La dual g 97 en terme de sensation m à bien plue un tennis en 100 serait mieux ou idéal pour moi La head est trop légère pour ce poids je prend la dual 100 direct ..

Oki à tester mais le nouveau modèle vu que le ancien à plutôt un équilibre en tête ... ça est pour cela que je voulait tester la 97 qui est assez proche en caractéristiques de la yonnex Le idéal serait un tamis en 100 dans les 310 grammes équilibre centrė

Salut à tous j'ai besoin de vos lumières pour mes nouveaux cadres. Vu l'offre pléthorique je ne suis pas contre quelques conseils. Voilà je sors de mes Prince Tour100 Exo 3 j'en était content mais je les trouvait un peu molle du genou et en terme de sensation un peu "flagada" à la frappe. J'ai actuellement teste la Yonnex Dual 100 : j'ai adorée mais trop légère et pas assez stable à mon goût elle serait dispoen 310 je la prenait direct je pense Yonnex F97 : bien mais trop de vibrations je précise que je joue sans anti vibrateur Yonnex Dual G 97 310 : pour le moment mon choix malgré le cordage pas top lors du test j'ai bien aimé cette raquette dans tous les compartiment de jeu. J'ai rejoué avec mes vielle iPrestige : trop lourdes (surtout en tête)etne prend pas assez les effets j'ai l'impression que je n'arrive pas à lifter en revers avec.. ... Je vais surement tester la PS 97 en 310 et je m'en remet à vous pour tester autre chose ;o) Je suis attaquant du fond coupdroit lifté mais pas trop revers une main en slice et lift Merci de vos conseils

Hum faudrait que je me filme pour voir ce que je tambouille à ce niveau la ...

Tiens d'ailleurs quid de cette position du poignet en extension sur toutes ces photos ? Est ce pour que le plan de frappe soit bien orienté ? Il faudrait que je test je n'avait jamais fait attention à cela jusqu à maintenant