+1 pour les gammes à vitesse modérée.
En regardant la vidéo je pense que tu peux accentuer le "déséquilibre" vers l'avant en mettant plus de poids sur la jambe droite pour transférer vers l'avant (du coup plan de frappe bien devant, tu te sentiras plus à l'aise, ce que tu fais sur la fin de la vidéo lorsque tu rentres dans le terrain).
J'ajouterais que tu prends les balles montantes, pour mettre du lift essaie (lors des gammes) de bien laisser tomber la tête de raquette lors de ta préparation puis de frapper la balle phase descendante (pas trop non plus hein ) en exagérant la remontée de la tête de raquette (et en avançant sinon tu auras l'impression de perdre en contrôle).
C'est dur de lifter une balle phase montante, mais tu as un joli bras/coup d'oeil donc je ne doute pas que tu arrives très rapidement!