Hibou

L'endurance se booste tellement vite, c'est addictif.

J'ai failli en parler aussi! Lui aussi est très concis. C'est un peu moins propre et tu sens que le mec est "particulier" mais il ne s'éparpille pas et en 5 minutes tu as déjà compris 2-3 axes à travailler facilement.

J'adore ses vidéos, il est très concis, ça avance vite. J'aime bien aussi topspeed tennis ou avery de temps en temps, mais ils mettent un peu trop de personnalité et on a du mal à aller au bout de la vidéo parfois. Là dessus ça m'a clairement aidé, j'adorais le slice tout velouté mais forcé de constater que ça ne gêne personne. Depuis que j'ai vu cette vidéo, j'ai fait pas mal d'attaque long de ligne qui m'ont donné le point.

Normalement, une tendinite peut se calmer ou s'accentuer, mais pas disparaître. De toutes façon il faut pratiquer des exercices quotidien spécifiques, qui peuvent vraiment annihiler la douleur, ou la sensation de fatigue.

Je ne me pose pas en champion de la puissance, mais cette semaine ma modif de CD donne une balle bien lourde qui tape la ligne de fond de court. Sans chercher d'angle ou de la prise anticipée, 2 frappes à ce niveau suffise à faire craquer ou se retrouver en position extrêmement favorable. Et bizarrement pas trop de retours désespérés et chanceux (qui mettent mal), contrairement à ce que je connais souvent avec d'autres attaques.

FIn de série des solution speed 2 chez decathlon (montreuil) à 89e, les noir et jaunes.

Déconseillé par mon ophtalmo. Point barre.

Autre problème du froid mais autre sujet: les micro coupures sur les doigts. Sur mon pouce personnellement. Hier elle m'a bien gênée, une nuit de compeed et ça allait mieux mais ça c'est vite détaché aujourd'hui. Faut que j'en remette une.

C'est le nooooooord.

Je pense que de toute façon s'il y a gêne assez facilement, ça doit aussi nous gêner en situation "normale" sans que l'on sans rende compte. Moi lunettes toute la journée, pas de problème buée par contre et elles tiennent bien. Malheureusement, dès qu'il y a moins de lumière, j'appréhende moins bien le mouvement de la balle, qui fait des "trainées". Bizarrement, en fixe, je vois absolument tout en nuit noire, il n'y a que le mouvement qui me pose problème. Comme si en photo mon obturateur était réglé sur une pose trop longue.

Ca ne marche pas comme ça, car c'est justement si tu approfondis le fractionné que tu vas repousser la fatigue musculaire. Si tu pousses une utilisation différente que ton sport tu n'y gagneras pas directement, ( ce n'est pas la même programmation) sauf pour la confiance. Perso moi là où j'ai eu un boost c'est surtout quand j'ai démarrer des grosses séances de corde à sauter. Et comme tu dis, je ne ressens pas de fatigue, sauf peut-être dans le haut du corps si on a vraiment échanger pendant 4 heures...

Un autre jeu: c'est quoi votre record d'images seconde pour toucher le carré de service (du départ de raquette)? En filmant en 25p sur une série frappée comme ça, j'ai pas fait mieux que 12 i/s au T sûr, 15/16 vers l'extérieur je crois. Si on calcule temps, distance+hypoténuse, ça doit correspondre à du 130/140km à vue de nez. Alors? y'a plein de vidéastes amateur qui peuvent nous dire ça!!

Oui mais tu n'as pas un mouvement aussi restreint et rébarbatif, chaque balle est une nouvelle approche. Demande à un kiné un peu pointu. Ca se paye plus ou moins vite selon le terrain de chacun!

T'inquiètes, ça viendra

Oui je parle que du long terme régulier. Mais moi qui suis un peu défaillant l'état de mes genoux a été inversement proportionnel à mes progrès en endurance.

Disons que tout les pros du pots te diront que le jogging, le footing, ça tue les articulations des genoux. Alors oui, pour le cardio c'est imparable, mais voilà. Les sources? n'importe quel kiné, des cascadeurs pro avec qui j'en ai parlé, etc... A voir avec un mec au système hyper alcalinisé et qui bouffe que des fruits remarque, qui veut essayer?

Faut laisser tomber les longues sorties si vous tenez à vos genoux. Bisous.

Why not, on le fait bien dans l'autre sens!

Et voilà: Demo Service Slice inversé

Je dépoussière le topic grâce à Nath! Pas tellement pour en reparler à fond, mais plus pour faire mon +1 à ceux que ça intéresse. Je l'ai découvert un peu par hasard, en cherchant à varier les effets, le slice, le kick etc... Sur la non efficacité, je vous trouve un peu dur: 1-on ne fait pas non plus que des services à 200 à notre niveau non plus. Donc faire un service à vitesse moyenne mais correcte n'est pas forcément un problème! 2-Beaucoup de joueurs, même en 3ème série sont moins à l'aise avec leurs revers 3-L'effet de surprise est très important 4-Bien touché, l'effet peut vraiment être monstrueux. 5-On peut très bien le frapper comme une brute. Quand je fais ce "twister", j'ai souvent ces 5 cas de figures (du plus ou au moins fréquent): 1-Remise un peu timide et je peux mettre mon jeu place. 2-La balle gicle dans son tamis qu'il a ouvert trop tard, faute directe. 3-Ace 4-Raté!!! 2ème balle coco. 5-Le gars est habitué ça ne le perturbe pas Par contre je n'ai jamais, mais jamais, de retour gagnant là-dessus. Voilà voilà.

En tout cas le JA du match oublié a réagi par mail assez vite, des nouvelles lundi donc. Pour l'autre je laisse tomber mais bon, c'est con pour mon adversaire: j'ai failli lui mettre une bulle dans le 2eme, il s'est arraché pour revenir de 5/0 à 6/4...il n'aura que 6/2!

J'ignorais! Effectivement, les erreurs sont aussi sur les tableaux...

Oui. C'est juste qu'avec tout ça j'étais pas en confiance avec le truc!

Ben moi j'ai carrément une victoire contre un nc qui a été zappée, direct la défaite contre le 30/3...j'attends des news du JA qui rentre de vacances Lundi. Une autre victoire d'un autre tournoi contre un nc ok mais le score n'est pas bon. Ca vient forcément des JA ces bourdes?