Alors contre les crampes c'est du sel ! donc potassium, magnésium c'est cool
L'eau qui se rapproche le plus de la composition parfaite en terme de minéreaux c'est la Quezac... J'ai essayé, c'est vrai que c'est pas mal du tout...
Pour ma part c'est 1 l d'eau et une cannette de coca ou un autre truc sucré...
Pour finir je déconseille fortement l'isostar et les boissons de ce genre, je connais une personne qui a choppé une maladie très très grâve àa cause des composants synthétiques de ces boissons... Mais vous faites comme vous voulez