trollix

Tu es un homme du Pays Basque, c'est pas très plat par la bas.

J'ai testé les 2 en 1.25. J'ai presque honte de dire que j'ai pas vu beaucoup de différence (sauf la couleur lol), et que les yeux bandés, pour même raquette et même tension, suis pas sûr de pouvoir dire qui est l'un qui est l'autre...

Par exemple, moi, en cordant en 2 noeuds, je mets que 11,20 m. Donc on peut gagner sur une garniture environ sur un bobine.

de sol..

HS par rapport au sujet du topic: "Classimiens, vous faites de la course à pied : partagez votre expérience"

En fait ce qui m'a fait rire dans tes stats, c'est le 1,1 km de moyenne quotidienne. Moins que beaucoup de citadins qui marchent et qui prennent les trans ports en commun... LoL, Je me rappelle que y'a pas si longte,ps je faisais 1,5 2x par jour à pied pour aller à la gare. Soit 3x que toi qui court, et donc environ 1200 km quand tu en faisais 400 en courant. Bien sûr pas comparable, mais le clin d'oeil , fallait le faire.

Effectivement c'est une bonne lecture.

Y'a-t-il un point douloureux senti à la palpation ? Avec un doigt ou le pouce, recherche d'un point sensible ou douloureux à la pression ?

Tu as raison, dans chaque sport où on atteint son apogée, il est raisonnable de penser qu'on va décliner.

@LeViking tu récupères comment ? Pas trop de bobos (tendinite ou autres) ? Fatigué ? Tu recours ?

Oui j'y songe sérieusement.

On est tous le monstre de quelqu'un , peut être sans le savoir, comme M. Jourdain. Sais tu que tu étais un monstre pour moi quand je suis venu la première fois sur le forum ? Y'avais une video dans un couvert ou tu envoyais du brin... Et comme un 1/6 peut être un monstre pour un 15 et un négat pour un 2/6...

C'est peut-être ça... Moi par exemple, demain je peux pas jouer (pluie, couverts réservés aux MPE), ben je vais aller courir. Y'a padel aussi.

Très juste .

Ca existe plus des tenues comme ça aujourd'hui... C'était une tenue de triathlon de l'époque.

En CAP, tu peux pas tricher. Si tu es un peu blessé et moyennement préparé, et bien il ne vaux mieux pas partir du tout, sinon tu risques le gros pépin physique.

Oui, mais mon record était 32'20 à l'époque, donc 34', finalement c'était jouable. Quand tu t'entraines avec des gars qui font entre 30' et 31', tu te te sens petit à côté d'eux. Et c'était mon cas. 30'30 sur 10km, c'était des montres pour moi. Et Pourtant...

Pour le fun, j'ai retrouvé un journal régional de 1996 de FR3 Midi-Pyrénées sur l'INA. Un marathon (FIGEAC 1996) que j'ai gagné en 2h31'49... J'ai la vidéo complète avec l'interview. Screen mais j'ai flouté mon nom de famille. C'est pas trollix. lol

Absolument, et plus on allonge, plus c'est vrai... Sur 100km et 24h , les vétérans sont souvent bien meilleurs que les séniors. Exception pour ma pomme, 52 ans, je pense que je progresse encore et c'est aussi l'avis de mon DE. Mais faut faire attention à son corps.

Celle qui m'a fait le plus mal, je m'en souviens encore (20 ans après) tellement c'était ouf: 15' echauf. 2x10km en 34' (R 15') en période de préparation Marathon. C'était à peu près ma vitesse sur semi. J'y reviendrai plus tard, sur d'autres volets et d'autres séances, faudra que je retrouve mes cahiers d'entrainement, mais celle-là elle est restée gravée dans ma mémoire.

Chemin inverse forcé par un grave accident de 2 roues (fracture spiroïde qui a nécessité 18 d'arrêt de la CAP). C'est en rééduc que j'ai rencontré un prof de tennis qui s'était démonté la cheville en courant sur une balle. Il m'a mis au tennis avec des balles rouges. On jouait sur la pelouse. Marrant. C'était en 2012. Je cours toujours pour le fun et pour prendre trop de bide. Mais mon truc aujourd'hui c'est le tennis et l'objectif de passer le DE (Comme me l'a dit mon prof actuel, rien n'est impossible à qui veut les choses) pour la retraite (éventuellement anticipée). J'ai été aussi initiateur fédéral en triathlon, mais c'est encore une autre histoire. De toutes ces années, je garde un super cardio, une endurance assez forte, mais surtout une expérience du "savoir se faire mal" (notion de qualité et pas de quantité) à l'entrainement. Savoir écouter son corps quand il souffre et qu'il envoie des signaux. Donc s'arrêter quand il faut, s'étirer, s'échauffer, et boire...

+1 Quand la progression ne suis plus et/ou en cas de blessure/tendinite/élongation...

J'oubliais l'essentiel: BRAVO, BRAVO, BRAVO !!! Pour la course, mais surtout pour l'entrainement qui t'a permis d'arriver ... Repos maintenant, et check du corps si pas de tendinite (genou et bas du corps) qui pourraient apparitre après un tel effort. (Perso 3 mois d'arrêt pour tendinite au genou après mon premier marathon) Encore une fois: BRAVO, BRAVO, BRAVO Champion.

Quasi certain que tes problèmes gastriques viennent du lait...

Et surtout pas de lait ou autre 24h avant et surtout pas le matin...