trollix

Oh nice plan. Je connaissais pas. Toi qui a fait ça , ça marche comment au niveau frais de douane et au niveau délai?

On peut répondre de manière GENERALE, sans que tu ramènes tout à toi ? Quand j'écris, "c'est pas une tare de pas savoir...", tu n'était pas visée. C'est une phrase à visée générale. Je comprends pourquoi tu sois énervée tout le temps. Tu crois que tu le monde ne parle qu'à toi, ne critique que toi, comme s'il n'y avait ici que toi et pas les autres.

Au moins, lui, quand il sait pas, il le dit et remercie gentiment. Ca s'appelle de l'humilité et du savoir être. Et c'est pas une tare de ne pas savoir ce qu'est le drop d'une chaussure. Si tu n'avais pas fait de CAP, tu ne saurais probablement pas ce qu'est le drop d'une chaussure.

Déjà rien qu'avec un bon lift, on divise par X la durée d'un cordage par rapport aux coups à plat. Sinon on parle bien de la même jauge ?

J'espère qu'en ce bas monde personne ne crois plus au Père Noël, et tout a un prix. Il n'y a jamais de bonnes affaires. Ce qu'on croit l'être arrange bien souvent plus le vendeur que l'acheteur.

Helas en effet le cordage ne fait pas tout. Même un cordage "hyper spin" ne compensera pas une bonne technique de lift de l'avant bras. Je suis même sur qu'un bon lifteur mettra plus d'effets qu'un frappeur qui recouvre avec un cordage de type diablo au autres.

Ne pas oublier dans le cas présent le fait que l'on rejoue en compétition au tennis en seconde série après plusieurs mois sans tennis et 5/6 de CAP avec un marathon au bout.

Effectivement c'est ça. Le problème étant de diminuer , de gommer au maximum ces interférences, entendant, bien sûr qu'il y en aura toujours. CQFD que mener de front deux disciplines ayant des antagonismes biomécaniques (Endurance vs explosivité par exemple) n'est pas la meilleure des choses à faire pour être performant.

Pile poil le débat récurrent (d'où le topic Course à pied et tennis...). Comment gérer la pratique du tennis et de la course à pied.... En compétition. Sans que l'un des sports ne prenne trop le pas sur l'autre et en conservant des capacités physiques permettant de pratiquer les deux disciplines sans se blesser... C'est une certaine alchimie qui ne peut qu'être personnelle qui permettra de relever le défi (Je dis bien compétition pour les 2 sports, pas pratique simple). Il faudra dans ce cas là, je pense (c'est personnel), découper sa saison en place périodes alternant les 2 sports dans lesquelles les objectifs sont clairement définis à l'avance. L'idéal étant de le faire de manière complémentaire. Après, également tout dépend si l'on veut privilégier un des 2 sports plutôt que l'autre. Quoi qu'il en soit, il me semble qu'il faut coûte que coûte pratiquer les 2 sports en parallèle (30% l'un/70% l'autre ou 20/80) sans jamais cesser de pratiquer l'autre même peu. On risquerait le blessure immanquablement. Vaste sujet. Déjà que c'est difficile de programmer pour un seul sport. Alors en programmer 2... Tout est dans le dosage et le feeling.... AMHA, Trollix

EXact, un sliceur à 30/4, à 15/4 ou à 15/1 c'est pas la même manière de le jouer. Certains sont de véritables artistes... La première fois où j'ai joué contre @monax, j'ai eu des courts croisés slicés qui faisaient terrain->direct grillage latéral... Du grand art

Même réflexion de mon côté. Régularité et tension, pas forcément lié. Manque de régularité, c'est quoi derrière le mot ? Il sort la balle de beaucoup, dans le filet , sur les côtés ? Si c'est mon fils, je le descend à 23 sans lui dire et j'attends qu'il me dise s'il voit ou pas la différence. Et sinon je rebaisse à 22... Et parallèment j'observe si ça a réllement une influence surt sa régularité...

Non. Un entrainement ne suit pas cette règle. S'entrainer c'est justement accumuler de la charge sur l'organisme pour le stimuler. Cette règle s'appelle la règle de Foster ( de Jack Foster, ancien champion de marathon britannique , auteur d’un livre dans lequel il écrit : « My method is roughly to have a day off racing for every mile I raced. »). Ce qui donne: Marathon : 26 à 42 jours - Semi-marathon : 13 à 21 jours - 10 km : 6 à 10 jours Le book: https://www.amazon.com/Tale-Ancient-Marathoner-Fosters-Runners/dp/0890370494 Ca doit répondre aussi à ta question. et ça aussi de manière plus générale: http://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=6676

Moi ce que je dis, c'est qu'il ne faut jamais dire "Fontaine je ne boirai pas de ton eau".

De mon temps, le bon sens paysan disait qu'il fallait autant de jours que de kilomètres pour récupérer presque complètement d'une course. 42 km =... 42 jours... Le corps a quand même subi une grosse contrainte, il lui faut du temps pour se régénérer. Cela varie bien évidemment suivant plusieurs paramètres (age, entrainement, stress, fatigue professionnelle). Perso, j'ai toujours suivi ça. Pas de VMA donc au moins dans le mois qui suit le marathon, juste du fartlek léger au gré des sensations. Je détiens pas du tout la vérité. Mais j'ai été quelqu'un de très prudent et ne me suis quasiment jamais blessé.

Finalement, tout va bien, tu n'avais pas besoin de demander des conseils alors.

Vrai. Par contre certains peuvent en perdre (du temps) en se blessant car ils ont mal choisi leur matériel (chaussures/chaussettes -> ça aussi c'est hyper important, des bonnes chaussettes)

Même question, J'ai fait un devis en proshop à Bordeaux pour 3 cadres Speed 360 mp non cordés: 187€ pièce reste cher par rapport à l'extème 130/140 env. Le vendeur me dit que c'est le sponsoring de Djoko qui plombe le modèle... Wahr ?

Pourquoi tu vas pas dans un magasin running. On doit trouver ça à Strasbourg. C'est rare qu'on puisse pas essayer. Question 2: pour pas rester chez Asics alors ?

Si on élargit la question, effectivement, on pourra avoir: des pointes pour la piste (Demi fond) des pointes pour le cross (différentes de celle de piste) des chaussures très très légères pour piste et/ou route (compet/piste) des chaussure semi/légères pour semi et éventuellement marathon (compet) des chaussures classiques et amortissantes pour entrainement quotidien (foncier et/ou marathon et plus) des chaussures pour le trail C'est en gros ce que j'avais (sauf pour les pointes où je mettais le même setup (sauf la longueur des pointes) pour piste et cross exactement. Mais pour la majorité des coureurs, le 5) suffit, AMHA

Pourquoi pas donc, mais teste les d'abord sur piste à l'entrainement (une copine qui peut te les prêter, c'est le mieux) Attention toutefois au trop léger...

Du coup, oui, bien sûr, c'est un très bon choix.

Juste parce qu'on répondait à une question de Nath qui ne précisait pas. C'est bien sur toujours plus simple quand la question est précise. Sinon en compétition, sur courte distance uniquement, sur route (10 km et moins), on peut avoir une paire légère (voire très légère ->150 g). Moins amortissante, on peut aussi la porter pour faire des séances sur piste. Pour les longues distances, l'amorti est privilégié... Toujours garder en mémoire qu'il faut d'abord (toujours) essayer les chaussures avant de les acheter et prendre une pointure en plus.

Justement surtout pas ça !!! Ne pas mixer les marques/modèles différents. Renvoie une des 2 et choisis en une et une seule. On trouve le bon setup (marque/modèle/taille) et on s'y tient. Quand elles arrivent à 1500 km, même si pas usées, on change en ayant pris soin de casser (porter ) avant la nouvelle paire neuve. Si traces d'usure prononcée avant, changer, bien sûr , et surtout vérifier avec le vendeur si l'usure est pronatrice ou suppinatrice. dans ce cas, adapter un nouveau setup. Après, c'est juste AMHA, tu fais ce que tu veux.

Peut-etre est-ce le cas en Belgique