Natsbyyy

D'accord merci du conseil mais il est plus orienté controle que puissance non? passé de 1,25 a 1,15 fait que je dois rajouter un kilo? si je tends à 22/20 je vais arroser?

je connais pas du tout ce cordage par contre, le nando existe en 1,18, je rajoue 1kilos par contre d'après toi? encore merci pour ta réponse

j'ai joué par le passé avec du nando hexo twist que j'aimais bcp, le nando classique en 1,22 avec mes tensions habituelles ca pourrait le faire?

Salut à tous voila je joue depuis quelque mois avec la yonex vcore duel g et elle me plait vraiment bien, super controle ,assez maniable malgré le poids, en revanche j'ai un peu de mal à avoir de la puissance, je joue en luxilon 4G tendu à 22/20. Du coup j'aimerai savoir si vous pouviez me conseiller un cordage plus puissant sans trop perdre les qualités que j'ai avec mon luxilon actuel.. il n'y a pas de jauge en dessous de 1,25 sur le 4G. Je précise aussi que je casse peu, j'ai du couper mon dernier cordage! dans l'attente de vos réponses

Salut à toi, j'étudie à lille depuis l'année dernière et j'avais pris une cotisation au tennis club de ronchin dans l'optique de m'inscrire cette année ce que je vais faire, super club , infrastructure au top, je rentre en staps à ronchin également et j'aurais la possibilité de faire mes stages la bas. Tu devrais regarder

ah oui loin de là, cependant il semble évident que l'on inspire des meilleurs car ils ont souvent une technique parfaite, ca donne un élément de comparaison

je pense que je devrais modifier dans ma préparation la distance à laquelle la raquette doit se trouver face à mon corps, la tenir plus loin de moi le coude gauche bien levé et bien penser à effectuer la boucle, pour vos autres conseils tels que garder le regard sur l'impact et fixer les epaules je trouve ca tellement relatif, quand on regarde thiem il ne reste pas fixer comme Roger, il tourne en même temps, un peu comme Stan, qu'est ce que vous en pensez? http://images.google.fr/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Ftennisobsessive.files.wordpress.com%2F2014%2F08%2Fdominic-thiem-backhand.jpg%3Fw%3D987&imgrefurl=https%3A%2F%2Ftennisobsessive.com%2F2014%2F08%2F29%2Fus-open-2014-day-5-three-matches-to-watch%2F&h=1200&w=987&tbnid=KwSpoL0pnB2ikM%3A&docid=4isQ35GR73qNHM&ei=uO-gV9nLLcGIaO7DoPgP&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=1028&page=1&start=0&ndsp=20&ved=0ahUKEwjZh_OOt6POAhVBBBoKHe4hCP8QMwgiKAIwAg&bih=667&biw=1366 sur cette image on voit bien le style particulier de thiem, peu de jouer on les bras si "tendus" je me trompe? http://images.google.fr/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Ff.tqn.com%2Fy%2Ftennis%2F1%2FS%2Fc%2FK%2Froger_federer_backhand_01.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Ftennis.about.com%2Fod%2Fplayersmale%2Fss%2Froger_federer_backhand_photos.htm&h=805&w=640&tbnid=UIzMoAnyBXGRrM%3A&docid=BkrzfJlIrATBeM&ei=HvCgV7jrN4vxaqifgCg&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=2650&page=1&start=0&ndsp=20&ved=0ahUKEwi48s6_t6POAhWLuBoKHagPAAUQMwgsKAgwCA&bih=667&biw=1366 comparé à Roger ca n'a rien à voir

merci à tous, j'ai en effet rectifié certaines choses dont le positionnement et l'angle du cadre lors de la préparation, j'essaierai de filmer ca voir si c'est mieux

oui dommage pour le cordage TW en effet, perso j'ai pris test cette raquette sur un coup de tête parce qu'à la base je voulais rester sur du 305g environ mais ca ne m'a pas trop dérangé.. Je joue demain avec un 2/6 je vais pouvoir tester pleinement la bête j'ai aussi laissé un haltère de 3kilos sur le cordage toute la nuit haha

Bonjour à tous je re sur ce topic pour vos dire que j'ai tester 2 cadres, prestige s comme prévu et la yonex vcore G97 (310g) malheureusement pour les deux cadres, le cordage n'était pas top, mono très dur à l'impact tendu dans les 25 je pense.. un peu décu de la prestige même si le cordage à du jouer un rôle, en revanche très bonne surprise avec la vcore, j'ai doré , en revers très agréable, avec du 4G 22/20 ca doit être.. qq'un d'autre à essayer ce cadre ici?

au niveau du dos même, c'est l'antagoniste des pecs c'est ce qui redresse les epaules en arriere

et marche lente 1h30 je vois pas vraiment l'intéret par rapport au tennis, en match tu fais jamais 1h30 de marche lente, je suis un peu comme toi j'ai envie d'en faire toujours trop, personnellement je m'entraine de la sorte : LUNDI : muscu ( circuit training, 20s d'efforts/20s de récup et en tout 5 tour) je fais par exemple : tractions, pompes, gainage, burpees, jumping squat, crunch etc.. MARDI : tennis MERCREDI: footing 45min JEUDI: repos ou abdos VENDREDI : muscu weekend repos ou abdos Un élément important à prendre en compte est que ton entrainement ne sera jamais le même selon la période, si tu ne fais pas de tournoi tu pourra bosser plus le physique et faire du renforcement musculaire par exemple ou travailler bcp ton cardio. Quand tu es en periode de tournoi c'est evident que tu ne vas pas faire des seances de muscu qui vont te flinguer les jambes ou alors du fractionné qui vont te fatiguer, à toi d'adapter ton entrainement en fonction de la période si tu as d'autres questions ca sera avec plaisir

pas d'abdos lombaires ou pompes après ton footing car c'est ce que tu feras dans ton circuit training

Salut , je rejoins un peu ce que disent les autres, je te conseille de faire une séance de renforcement musculaire ( au poids du corps) de type circuit training qui te fera en même temps travailler le cardio, tu peux faire un footing ou du vélo également pour avoir plus de fond, et enfin une séance de fractionné qui serait propre aux efforts du tennis.. si ca peut t'aider

je vais bosser ca, je referai surement une vidéo pour comparer, merci à tous

ah d'accord merci

ah oui pas faux! merci du conseil

et une prise plus fermée

J'ai regardé pas mal de vidéos au ralenti de bons revers à une main et je pense travailler bcp de choses, je ne sais pas ce que vous en pensez : rotations d'épaules plus importante, le dos bcp plus tourné face à l'adversaire, un bras droit plus souple pour le lift, garder le regard sur l'impact, laisser passer le bras et finir le poignet relaché et contre balancer avec le bras gauche..

je vais essayer ça merci

qu'est ce qu'un revers en eventail? haha

en position étendue?

merci à toi si quelqu'un d'autre veut donner son avis je suis preneur

merci pour le partage c'est intéressant, en effet ca me degoute un peu aussi de balancer, il y a quelque mois j'avais vrmt du mal avec ce coup et je commencais vraiment à peter les plombs, alors que je suis plutot calme sur un court je n'ai jamais cassé de raquettes ou quoi que ce soit, j'avais fait une grosse pause et j'ai repris depuis peu, j'ai joué des matchs dur ou je gagnais meme sans un bon revers car j'etais motivé pour ca mais la aujourdhui meme a l'echauffement je sentais rien et le mec a très bien joué le coup en arrondissant sur le revers, resultats je cherchais juste a frapper pour m'entrainer j'en avais plus rien à faire du score. Tant pis je vais m'entrainer dur et je compte maccrocher mais la c'etait de trop , dans ma tête je me disais " incroyable d'être 5/6 et de pas être foutu de mettre un revers" j'avais vrmt pas envie de m'embarquer dans des slices, cest ce que je fais à chaque fois et je prends aucun plaisir car je suis tétanisé en lift

oui je comprends mieux je vais travailler ca une autre question , quand je tire la raquette en arrière je pense avoir pris la (mauvaise) habitude d'avoir le corps en tension, je sais pas si je me fais comprendre mais mon corps est déjà tendu avant même de frapper la balle, je pense que c'est à corriger non ?