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Si tu veux regardes ce type, il pense qu'avoir une prise neutre c'est pas forcément la panacée et comme LouGe préconise une prise CD Je ne suis pas DE donc je ne peux pas te dire si finalement ce que dit ce gars est bidon, peut-être qu'un des DEs actifs sur ce forum va passer pour te faire une recommendation mais personellement comme je l'ai dit je fais un choix de prise CD ou Revers comme expliqué précédemment. Pour ce qui est du retour en revers j'essaie de faire un max de retour en prise fermée dans certain cas je passe en prise continental pour faire un revers coupé mais j'ai souvent moins de controle sur la longueur et je fais plus de faute dans le filet si le service est rapide. Sinon au dela du changement de prise, je rajouterais ces 2 points : 1) tout à fait d'accord avec PrinceRebel sur le fait de ne pas être "planté" sur le cours, j'avance en faisant un saut d'allègement juste un peu avant que le serveur frappe la balle et j'essaie d'etre bien fléchi. Je me souviens encore quand j'ai changé ce point, je me suis pris une branlée contre un collègue car je n'arrivais pas à retourner ses services, le soir je me suis mis à chercher sur le web et j'ai notamment trouvé ça: le week-end suivant rien quand faisant cela j'ai retourné quasiment tous les services du même joueur et je l'ai battu en 2 sets. Ensuite il m'a bien fallu 2 à 3 mois pour vraiment l'intégrer dans ma routine de retour de service. 2) Racourcir la préparation si le service est rapide et prendre la balle devant en avancant dans la balle. Je trouve que cette vidéo résume bien ce qu'il faut faire notamment quand le serveur sert des mites: C'est ce que j'essaie maintenant d'intégrer dans mon jeu et là j'ai encore du boulot...

Perso je me suis pose la meme question que toi il y a qqs mois et j'ai opte pour ceci (pour l'instant) -position fermee de revers (je suis droitier , revers a une main)http://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/les-prises-de-raquette/toutes-les-prises-de-raquettes-au-tennis.html -Main gauche sur le coeur de la raquette -je regarde la balle des que l'adversaire effectue son toss sans la quitter des yeux pour essayer d'identifier au plus tot si le retour sera coup droit ou revers -si coup droit alors je passe en prise coup droit fermee en m'aidant de la main gauche P.S. Si je remarque que l'adversaire ne fait que servir sur mon coup droit (a mon faible niveau bp d'adversaires ne varient pas leur service) alors je demarre en prise coup droit.

Il y a 2 jours j'ai fait du mur et en déclanchant par une poussée vers l'avant de la jambe droite combinée avec l'ouverture du bras gauche comme expliqué par athes je prenais la balle bien devant et j'ai fait de super series avec une sensation de contrôle mais aussi de puissance incroyable en variant la hauteur et la direction des balles... et pas un seul bois... et puis hier a l'entrainement impossible de retrouver cette sensation, certes les balles arrivent moins regulieres et avec plus d'effet... je n'ai pas fait de bois mais je n'ai pas retrouvé le controle... en essayant d'analyser je me demande si je n'ai pas un pb fondamental de placement et notamment de distance avec la balle, du style je me precipite sur la balle comme un dératé et je suis trop près et pas correctement vissé... des astuces ou conseils pour corriger ces problèmes (surtout la distance)

@Athes, Loulou, Marian, merci pour vos réponses, comme je l'ai dit les bois que j'ai fait étaient principalement sur des CD qui m'arrivaient dans le coin droit du court (que j'ai repris en appuis ouverts) et principalement sur lesquels j'essayais de jouer long de ligne, et je crois qu'en effet dans ce cas je ne vissais pas assez (ref Athes) et sans doute que je ne me "projetais" pas assez vers l'avant avec les jambes (ref Marian) , je vais donc essayez de m'observer lorsque je rejoue , mais là il tombe des cordes depuis 24h.... Sinon Loulou est-ce que tu peux détailler les 4 points que tu mentionnes: main directrice, oeil directeur, pied directeur, capacité de rotation du poignet. Comment déterminer ce que l'on est ? et ensuite les conséquences sur les coups ? Personnellement, je suis: -droitier (je ne sais pas si c'est ce que tu entends par main directrice ?) -oiel directeur (le droit) -pied directeur (je ne sais pas vraiment comment le déterminer: je préfère frapper du droit au foot mais si je fais ce test : http://www.webchercheurs.com/60/3251-fr-savoir-si-enfant-est-gaucher-ou-droitier-main-pied.html j'ai l'impression que je peux commencer à marcher en soulevant le pied gauche en premier ou le pied droit... ) -capacité de rotation du poignet: je peux tourner le poignet mais comme quasiment tout le monde j'imagine, à moins que l'on parle d'amplitude de la rotation qui peut être plus au moins importante ?? Merci.

En fait je ne suis pas sur de bien saisir la difference entre rotation externe et interne dans ce contexte et surtout la sensation pour etre sur de faire la bonne rotation (externe ou interne) et c'est peut ca le pb des bois ou alors un pb plus general de stabilite pendant le coup qui est un pb que j'ai par ailleurs, j'ai notamment tendance a sauter pendant la frappe surtout en CD

Merci Athes pour le partage tres interressant... J'ai essayé hier en match notamment parce que sur les CD croisés bien longs, j'ai souvent un pb pour relancer avec de la puissance et croisé, je trouve que ca aide vraiment, en revanche j'ai eu l'impression de plus boiser notamment lorsque dans cette situation je voulais jouer long de ligne... une explication ou alors ca n'a a priori rien a voir et peut venir de pleins d'autres causes ?

et comment joue-t-on avec ces balles Z, en échange sur terrain normal ? sur petit terrain (carres de service) ? autres ?

Tout d'abord j'ai quasiment lu tout vos posts et meme si je n'ai forcement tout compris, je reconnais que c'est tres interresant et parfois amusant de voir la passion qui vous anime je fais la citation ci-dessus car je crois que ce que j'ai decris c'est que justement je ne pense plus au coup en terme de morceaux mis bout a bout mais qu'au contraire je lache le coup avec juste un focus sur la trajectoire qui va rencontrer la balle et se poursuivre apres que la balle ai quittee le tamis donc qq part je ne reflechis pas aux differentes sequences du coup quand je le realise... sinon je voulais dire qu'en qualite d'eleve pas doue au tennis,je ne peux pas m'exprimer sur comment enseigner mais je crois pouvoir dire que ma methode preferee d'apprentissage depuis environ 24 mois au tennis est un mix entre decouvrir par moi meme apres essais et tatonnements mais aussi avoir des consignes ou l'on me montre mais surtout ou l'on m'explique le pourquoi de tel geste et tel deplacement donc sans doute un mix entre methode active et methode a base de points importants pour les differents types de coups... et il faut dire qu'internet avec du texte et de la video de mon point de vue ca ouvre des pistes sur de nouveaux modes d'apprentissage. bon certes vue mon niveau j'en entends deja qui vont ricaner sur la pertinence du propos mais je viens de tres loin... a titre d'exemple si aujourd'hui je change de prise de raquette entre mon revers et mon coup droit c'est grace a internet.. et bien sur le revers lifte a suivi dans la foulee...et plein d'autres points que je decouvre au fur et a mesure. Enfin je rejoins loulou sur un point qui n'a rien a voir mais que je viens juste de conceptualiser et qu'il a mentionne dans ce thread:" la tete et les jambes sont le plus important"' la tete je le savais deja car je "psycote" dur en match, mais pour les jambes entre l'anticipation' le replacement et surtout le placement je me rends compte maintenant que je rate un nombre important de coups a cause de cela donc sans doute un nouvel axe de travail dans les mois a venir. A+

+1 c'est un des shemas d'apprentissage que j'utilise

@athes je recommence les matchs corpo ce we donc je vais essayer, et surtout cette annee j'ai l'intention de faire des tournois pour progresser, on verra... @coucoussian, Sans prof cette ete, lors de la reprise des entrainements corpos la semaine derniere le gars qui nous entraine a trouve que je tapais mieux mes CDs mais on a pas parle de ce que j'ai decris ici.

Bonjour, je me lance... ce post va peut-être vous paraître fumeux, chiant, évident, débile ou autre, enfin pour sûr il est un peu long mais j'y vais quand même car je voudrais avoir vos réactions et savoir si finalement certains d'entre vous on la même approche, peut-être d'ailleurs de façon inconsciente... Bon voilà, après avoir démarré un chantier "coup droit" avant l'été, j'ai bp lu sur ce forum, regardé des videos sur le net et bien sûr pas mal pratiqué et changé bp de choses: l'anticipation, la préparation (sur balle longue/courte, balle haute ou hauteur de hanche....) , la mise à niveau, la forme du coup lui-même en fonction du coup: à plat, lifté (un peu), plus lifté façon "windshield wiper"...prendre la balle devant, la fin de geste ou plutot les fins de gestes (ref. travail de la main d'Athes vraiment révélateur pour moi....) , le relachement du bras tout au long du coup et ensuite le replacement pour jouer le coup suivant .... enfin plein de choses sur lesquelles j'essaie d'obtenir des sensations et de travailler.... j'ai l'impression d'avoir progressé et je reste réaliste sur mon tout petit niveau et les progrès énormes que j'ai encore à réaliser mais bon voilà j'ai l'impression d'avoir franchi un palier qui en fait n'est pas vraiment lié à ces points. C'est peut- être la conséquence de légères améliorations de tous ces points mais en fait j'ai l'impression que ce palier me semble plus lié à la façon d'éxécuter le coup, ou plutôt de le penser et ensuite de le réaliser en me focalisant sur "la trajectoire de la raquette qui a un moment va rencontrer la balle" (non je n'ai pas fumé la moquette... je ne fume pas et je ne joue que sur dur ou terre battue pas sur moquette....) J'ai commencé à prendre conscience de ce point de la façon suivante: je joue régulièrment avec un collègue qui me bat 9 fois sur 10 et fin Juillet en essayant de taper un max de CD (pour travailler ce coup) ce jour là, je me rends compte et j'arrive (enfin!!!) à jouer long de façon régulière sur son revers, assez haut et avec du lift... il remet mais ne me met pas en difficulté et à un moment dans l'échange sur une balle courte, je peux prendre l'avantage et terminer le point derrière quasiment à chaque fois. Et au fil du match, quelque soit l'endroit ou il me remet la balle: - long sur mon coup droit : je tape en appui ouvert - long au milieu: je tape en appui en ligne - long sur mon revers: je contourne la balle pour la prende en CD et tape en appui semi-ouvert (ou je fais un revers mais pendant ce match j'éssayais de faire un max de CD et c'est sur ce type de coups que j'ai pris conscience du point que j'essaie d'exprimer)... je tape de plus en plus fort mais toujours haut et long sur son revers et ça rentre avec bp, bp moins de déchet que d'habitude car je pense d'abord et avant tout à "la trajectoire de la raquette qui a un moment va rencontrer la balle", je veux dire depuis le moment ou après avoir armé je déclenche la poussée des jambes, la rotation des hanches, du tronc, des épaules et je lance le bras jusqu'à la fin de l'accompagnement... j'étais super content en sortant du terrain des sensations et depuis j'essaie d'utiliser au max cette technique ou plutot cette façon de réaliser mes coups en me focalisant sur la trajectoire que je vais donner à la raquette sur tous mes coups ou presque car sur des demies-volées ou des volées ou smatch je n'ai pas le temps.... et j'ai l'impression d'avoir vraiment franchi un palier. c'est difficile à expliquer car chaque balle est différente et donc chaque trajectoire est différente et en fonction de l'effet que je veux mettre je tape différemment mais ce que j'essaie de faire c'est de bien regarder la balle et pendant toute la phase de placement et surtout de préparation de penser à "la trajectoire de la raquette qui a un moment va rencontrer la balle" et ensuite je déclenche et je lâche le coup avec le moins de retenue possible, attention, je répètre, je ne veux pas dire qu'il n'y a qu'une trajectoire ou qu'une forme mais je veux dire que je pense chaque coup en ces termes. Désolé je n'arrive pas à mieux exprimer ce que je veux dire et en cherchant sur internet j'ai trouvé ceci qui se rapproche vraiment de ce que je ressents conc plutôt que de paraphraser ou traduire je vous laisse lire l'article: http://www.feeltennis.net/tennis-technique-myth/ Voilà, c'est finalement peut-être ce que certain appelle "jouer avec intention" je ne sais pas et si on m'avais dit que j'écrirais ce genre de post sur un forum un jour j'aurais rigolé.... c'est peut-être parce qu'en ayant joué 10 ans comme un bourrin pour me défouler et sans penser technique, je me suis mis maintenant à trop cogiter mon tennis .... mais j'avais envie de partager ce point pour avoir vos réactions et commentaires. A+

Loulou, denebola... merci c'est entre autre pour ce genre de conseils que j'ai relance ce sujet, et je crois que qq part vous semblez confirmer mes craintes.. je vais continuer a travailler plein d'autres points avant de repenser a la cambrure

Merci, @karel, je pense que je cambrais

Bonjour j'ai pris une pelleteuue ou plutot une foreuse pour deterrer ce sujet... voila hier en faisant un petit match apres une sceance d'entrainement avec un collègue et m'etre bien enerve avec mon service au premier set je me suis mis a me cambrer sur mes services et a taper plus fort... et le % de reussite ainisi que la qualite ont change radicalement... Je voudrais votre avis notamment sur les risques de blessures au dos ou impact a long termes a cause de la cambrure... merci

Merci a tous pour vos reponses

desole de revenir a la charge avec ma question de nain de jardin, moi qui evolue dans la fange de la 4eme serie... et qui pollue cet echange entre membres d'une elite que je n'atteindrais (sans doute) jamais (l'espoir fait vivre :-)) ... mais j'essaie de faire feu de tout bois pour progresser. Merki d'avance.

Athes, quand tu dis travailler les court croises, tu veux dire afin d'etre capable sur une balle courte de l'adversaire de repondre par un court croise pour finir le point ou se mettre en position de finir derriere ou alors de faire des coups cours croises lorsque l' on est en FDC ?

Merci

Athes, "jeu de l'epaule" c'etait juste une expression pour demander des explications sur l'importance du ou des mouvements correctes de l'epaule (du bras qui tient la raquette) voir de la ligne des 2 epaules en complement de se qi'il faut faire avec l'avant bras et la main car pour ma part j'ai l'impressiin de ne pas faire ce qu'il faut notamment pour frappper des coups droits tendus ou des coups droit liftes avec de la puissace et de la securite.

Juste une question, pourriez vous preciser ce que vous entendez par rotation interne de l'epaule, je fais l'hypothese que c'est qqchose de different de la rotation des epaules d'environ 90 degres avant de frapper la balle et d'environ 90 degres supplementaires sur l'accompagement soit au total environ 180 degres de rotation de la ligne des epaules. Athes j'aurais presque envie d'abuser en disant que si tu as des exercices aussi interressants que ceux sur le jeu de la main alors go for it sur le jeux des epaules !! merci a tout les deux and keep cool

Athes, merci nickel !

Merci pour les reponses, mais sur l'echauffement je voulais aussi parler des coups en gros je tape toujours mieux, je sers mieux en fin de premier set et lors du 2eme qu'au debut du premier

Ah ben, j'en ai joue un joue un hier soir, un vrai pusher... qui me faisait des arrondis qui tombaient tres proches de la ligne de fon...et j'ai bien failli perdre le premier set a cause notamment d'un debut catastrophique avec des fautes sur des montees et volees...qui je crois m'ont crispe il y qqs temps encore j'aurais pete un cable et sans doute perdu ce match... depuis que je me suis inscrit sur ce site j'essaie d'analyser mon jeu et notamment chaque entrainement ou match et donc voila les points que je retiens: - +10 Danka: un rameur ca a l'avantage de permettre d'avoir le temps de regarder ou sont les failles potentielles de son jeu (ce que j'ai commence a faire a 2-0 pour lui - +10 Athes et Denebola: 1)monter pour finir a la volee: normalement je monte sur une attaque long de ligne mais la j'ai vu que ces passing etait moins bon cote revers et lui jouant plutot le mien j'ai joue chip and charge en croise. 2) varier les longueurs: sur les balles courtes coup droit il avait du mal et je lui ai mis qqs amorties qu'il a toutes remises mais mal et derierre je faisais le point - +10 rico: d'accord avec toi sur le jeu de jambes et les petits pas d'ajustement et notamment ne pas etre trop pres de la balle sur celles qui sont hautes conclusion: un match crispant et frustrant car pas d'echanges avec des coups laches du fond mais satisfait d'etre en train de devenir un bourrin qui reflechis... J'ai 2 questions: -comment bien s'echauffer avant un match pour des diesels comme moi, j'en suis a me dire que ce soir je vais aller faire 15 minutes de mur et 20 mins de services avant d'aller faire mon prochain match -des conseils pour mieux frapper les balles sans reelles consistances des pushers ?

Merci Athes pour ce post tres interressant. Tu aurais des videos de ces excercices ?