ladreille

salut, Je comprends ton problème de revers d'autant plus que j'ai longtemps partagé ton dilemme (revers à une main ou deux, quel effet...) avec en toile de fond une question : a t'on des chances d'atteindre un bon classement avec un revers slicé ? Il suffit de lire quelques topics sur le revers. Des joueurs classés en 2ème série utilisent principalement l'effet coupé en revers. si tu souhaites jouer en revers à deux mains avec un effet lifté, alors persiste à t'entrainer, à faire des gammes....Laisse toi la chance d'y parvenir. Mais si tu bloques parce que ce geste ne vient pas, alors, ne t'acharne pas et, sans te poser de questions, choisis le geste qui te vient le plus naturellement pour jouer avant tout en régularité. si c'est le slice, et ben c'est comme ça. ce sera ta base de travail. après tu pourras travailler pour améliorer ton effet coupé ; tu pourras adjoindre le cas échéant la deuxième main sur des coups de débordement, voir tenter des passings à plat à deux mains...

Ton message me semble adressé. Non je ne perfe pas régulièrement ; je ne pense d'ailleurs pas avoir prétendu cela. A vrai dire j'ai repris l'entrainement l'an dernier à la même époque et me suis engagé dans mon premier tournoi vendredi dernier. J'ai fait quelques matchs d'entrainement et ai essayé, pour une fois, de pratiquer un tennis efficace. J'ai pu constater la différence à la fois sur les résultats et sur le plaisir pris à moins se frustrer. Je suis encore engagé dans le tournoi où pour la première fois j'ai la sensation de prendre du plaisir à jouer en match officiel. Il est vrai cependant, pour aller, je crois, au fond de ta pensée, que j'ai peu de recul quant à l'efficacité de ce que j'ai conseilé à Stool. je crois simplement que c'est une des solutions, notamment en 4eme série ; après c'est un forum ; on discute ; on ne détient pas forcement "La Vérité". Là je te rejoins. + 10 pour la citation de mats wilander par ailleurs.

pas mal pour la gestion du stress Bien vu.

Merci à toutes et tous pour vos réponses. N'hésitez pas, à préciser les raisons pour lesquelles tel ou tel sport vous apporte sur le plan tennistique. notamment pour la musculation. qu'est-ce que cela vous a apporté ? n'y a t'il pas un risque de déstabiliser son jeu en s'alourdissant ou en prenant de la masse notamment dans les bras ?

Je crois effectivement que c'est ça la clé au niveau mental : transformer le stress, générateur de sensations et d'idées négatives en énergie positive. Avec du recul au niveau mental les sports de combat, arts martiaux... peuvent être très positifs ; ils permettent de transposer le combat intérieur que chacun d'entre nous a dû plus ou moins connaitre (tu rates des coups, tu t'engueules ; tu t'en veux ; tu te dis que t'es nul...) en combat avec un adversaire : au lieu de se focaliser sur ses coups (ratés...) on se focalise sur le match : à la fin qui aura été le meilleur. Même si pour l'heure, pour moi ce n'est qu'une théorie... à confirmer en pratique.

Je ne suis pas certain qu'il te faille absolument analyser le jeu de l'adversaire, en particulier quand tu ne te sens pas en jambe, mou... Recentre toi sur tes fondamentaux techniques (pour faire le moins de fautes possibles) et tactiques (jouer croisé ou plein centre la plupart des coups ; croiser en défense...) bref tout ce que tu as pu apprendre ou lire à droite à gauche. Je ne pense pas que ce soit un problème de faire du "pousse baballe". Tout dépend du niveau de ton adversaire, mais souvent, jouer ce jeu peut s'avérer utile pour prendre confiance. Le problème vient surtout que tu te frustres de devoir jouer comme ça ; il vaudrait mieux le décider : "je me sens pas bien ; je vais donc pour le moment me contenter de remettre la balle dans le terrain ; dès que je me sentirai mieux "je" déciderai d'attaquer plus...". n'oublies pas qu'un match peut durer 3 sets... Pour le stress moi je me force à jouer en défense : tu as beaucoup moins "peur" de faire la faute et si tu te débrouilles bien tu mets une grosse pression à l'adversaire (qui doit jouer un coup de plus pour emporter le point). et quand tu te sens mieux tu peux de temps en temps coller une attaque.

boxe depuis 22 ans c'est beau ça ! je te rejoins à 100 % pour le jeu de jambes et le fighting spirit. j'avais effectivement omis ce point lors du lancement de ce sujet. Reste à savoir ce que ça donnera en match car il est vrai que quelques années auparavant quand je jouais quelqu'un qui sans être exceptionnel semblait techniquement au dessus j'avais tendance à lacher prise rapidement. j'ai repris la compétition hier tranquillement (non classé évidemment)donc je n'ai pas encore de recul. mais je pense qu'on ne change pas d'état d'esprit du jour au lendemain... ce que m'inspire ta réponse c'est que le mental étant essentiel au tennis, c'est bien de trouver un sport complémentaire qui permet de travailler ce point. au dela de ce qu'il peut apporter physiquement...

Tant mieux si j'ai pu te donner envie de reprendre un sport de combat will2612 ! Je crois que le plus dur c'est de s'inscrire en club ; après ça va tout seul...si on est motivé bien sur ! @ nat54 Merci pour le lien. je me doutais que le sujet avait du être traité. une réaction aux différents topics : de nombreux entrainements sont dédiés à l'anglaise ; la technique des poings est la même ; perso c'est ce que j'aurais idéalement souhaité pratiqué ; mais les clubs de pure anglaise sont rares en campagne... enfin pour le body-combat : je suis sur qu'effectivement c'est un bon moyen ; toutefois je crains pour l'aspect ludique.

Bonjour, Je viens à l'instant de devenir membre. C'est une grande première puisque je n'ai jamais été membre sur aucun site. Rapide présentation tout d'abord. J'ai 34 ans et suis actuellement non classé. J'ai pratiqué le tennis durant toute mon adolescence. A l'age adulte, j'ai arrêté durant les étude, puis repris, puis arrêté à nouveau... J'ai repris l'entrainement l'an dernier et ai entrepris depuis septembre de travailler le cardio, le physique en parallèle, car c'est un aspect de la pratique tennistique que j'ai toujours négligé. Pour ce faire, je me suis mis au kick boxing à raison de deux entrainements de 2 X 2 heures par semaine. Voila mon sentiment : J'ai l'impression que ce sport est un excellent complément pour ceux qui comme moi ont du mal à se faire violence pour s'entrainer au physique en solitaire. En outre, le cardio y est développé essentiellement en mode fractionné. Du point de vue musculation, le travail est axé sur la puissance, la résistance et la vitesse plus que le développement de la masse musculaire. Les déplacements s'effectuent en pas chassés et les jambes souvent fléchies. Je souhaiterais, pour ce premier sujet, que vous me donniez vos avis, remarques, critiques et que vous me fassiez partager votre expérience. Y'a t'il un autre sport qui vous a donné satisfaction et que vous avez analysé comme étant le complément parfait ? Merci d'avoir lu ce message particulièrement long j'en conviens. merci d'avance pour vos réactions