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CANARD

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Tout ce qui a été posté par CANARD

  1. SVP, Qui pourrait me renseigner sur les formalités d'inscription du challenge individuel du Val d'Oise. Il s'appellerait aussi trophé PERRIER. Il s'agirait de matchs par poules par catégorie d'âge ou de classement. Une liste d'adversaires nous seraient adressés et l'organisation des matchs seraient de la responsabilité des joueurs. Je souhaiterait savoir les dates d'inscriptions, et qui doit s'occuper de l'inscription (Club ou le licencié ??)

  2. tournoi de Louvres (95)

    CANARD a posté un sujet dans Tournois

    j'envisage de faire le tournoi de Louvres (95). dispo à 30/1 ? le JA c'est BP ? +35 +45 ? (car j'ai +50) Les courts en dur ? (je joue habituellement sur TB, mais en ce moment les tournois TB se font rares ) peut être Denabola, car je crois qu'il enseigne dans ce club.

  3. tournoi de Louvres (95)

    CANARD a répondu à un topic de CANARD dans Tournois

    j'ai eu BP au tél pour m'inscrire +35, j'attends ma convoc le 22 ou 23/12 ????

  4. Adaptation : de la TB au... GreenSet !

    CANARD a répondu à un topic de alcyon69 dans Type de jeu

    je suis comme toi je m'entraine uniquement sur TB. L'année dernière, j'ai joué la première fois sur Greenset à la ligue du VDO. Puis j'ai enchainé avec plusieurs tournois sur Greenset. les premiers matchs, j'ai eu du mal à m'adapter, les rebonds, le placement, pas de glissement, la vitesse de balle ... Après analyse le jeu qui convient c'est servir à plat, chop sur revers et abuser des décroisés notamment en chop de revers. Le greenset prend bien le slice (la balle fuse) et très peu le lift. Sur Greenset je ne lifte presque pas du revers et beaucoup moins en CD. La volée croisée courte est aussi très efficace. ça c'est sur le papier maintenant en match c'est autre chose, bon match à toi ...
  5. j'aimerai avoir quelques conseils d'entrainement et de préparation physique. J'ai 50 ans, je suis 30/1 et j'ai repris le tennis depuis 4 ans. Je cours chaque jour sur un tapis, 20 mn pente de 20%. je m'entraine en groupe de 4 1h30/sem. (placement, séquences de jeu, jeu en zones ...). Avant mon entrainement hebdo., je fais une séance d'étirements de 30 mn. Est'ce suffisant pour espérer de taquiner la 3 ème série

  6. prépa physique + programme d'entrainement

    CANARD a répondu à un topic de CANARD dans Préparation physique

    merci denebola tu as raison j'ai plus besoin d'améliorer mon explosivité, ma souplesse que mon endurance. Je vais dès maintenant me préparer un programme avec tes exos ci-dessus et venir affuté au procahain tournoi de Louvres pour passer quelques tours

  7. J'ai fait Mouratoglou

    CANARD a répondu à un topic de redeye666 dans Stages

    Salut JP je pense plutôt que c'est plus une question de motivation qu'une question d'âge 1000 € la semaine tout compris ça ne parait pas cher. 27€/h. C'est pour ceux qui n'ont fait d'école de tennis ou qui ont appris seul contre un mur. Pour des fins de 4ème série qui veulent monter et se maintenir dans le bas de la 3ème série 30 15/5 15/4. 1000 €/an c'est ce que je paye pour 1h30 d'entraînement/sem. en groupe de 4 avec un AMT et sous une bulle humide non-chauffée. Si c'est vraiment le prix tout compris, l'année prochaine j'offrira ça comme cadeau à mon fils de 9 ans et je l'accompagnerai.

  8. tournoi de Louvres (95)

    CANARD a répondu à un topic de CANARD dans Tournois

    J'ai envoyé un SMS à BP car j'ai une indispo impérative dimanche 21/12. comme le tournoi commence le 18/12, à 30/1 je risque de jouer le dimanche. Si BP est OK je m'incris.

  9. prépa physique + programme d'entrainement

    CANARD a répondu à un topic de CANARD dans Préparation physique

    merci denebola. Le foncier que je fais CHAQUE SOIR = 20 mn de course sur un tapis, à 6 km/h avec une pente de 20% = 11°. je suis en complète sudation. D'après mes calculs cela correspond à l'effort d'un footing à 12/13 km/h sur du plat pendant 40 mn. avec mon boulot et mes horaires tardifs le soir c'est plus pratique et plus sûr que de sortir en forêt de Montmorency @felix95 . donc denebola tu penses que je devrai remplacer 1 de mes 6 séances de course par une séance d'étirements et de musculation. j'avais oublié de préciser que je joue en matchs amicaux avec différents partenaires de 30/3 à 30 1 fois par semaine + 30 matchs officiels /an. exercices d'étirements OK je vois les exercices qu'il faut faire. pour la musculation: abdo ? pompes ? ...? etirements posturaux chaine arrière ?

  10. tournoi de Louvres (95)

    CANARD a répondu à un topic de CANARD dans Tournois

    merci Jean-Paul. comme à la ligue alors ? le fais-tu?
  11. J'y vais aussi OV 1D à 30/2 0/210 (objectif maintient à 30/1)

  12. Retour de Tennis-Classim

    CANARD a répondu à un topic de Helix dans Tennis-Classim.net

    merci Hélix, ça commençait à manquer
  13. moi aussi je fais mon premier tournoi la semaine prochaine. Je vais étrenner mon nouveau classement à 30/1. Pour commencer si je peux taper 1*30/2 et 1*30/1, je serai ravi. L'idéal serait de passer 2 tours et accrocher un 30 ou 15/5 au 3ème tour. Bon comme je vais faire un tournoi Open Seniors et que à mon âge (50 ans) je n'ai plus des jambes de 20, ce serait très bien surtout si je joue des jeunes. On se tient au courant
  14. ça c'est de l'ambition. voire même 4 tours avec le 1er tour en contre. mais vous avez raison, si on est monté 30/1 c'est qu'on le mérite. Nos ambitions sont maintenant la 3ème série.
  15. tu as raison mais je suis monté 30/1 sans battre aucun 30/1, seulement des 30/3 et 30/2 qui sont montés 30/1 ... je connais mal le niveau fin de 4ème série, début 3ème série 30/1, 30 et 15/5. comme toi je me fixerai des objectifs après mes premiers tournois
  16. Y a pas de secret il faut faire des matchs. Tu peut y arriver sans problème. Nous avons déjà joué ensemble et nous avons le même niveau. Je suis monté de 30/3 à 30/1 avec 31 matchs. BON MATCHS et à bientôt.
  17. Salut, même situation je suis monté de 30/3 à 30/1. je pensais passer 30/2 puis envisager la montée à 30/1 l'année prochaine. J'ai peur que les premiers matchs soient durs. Quel est le niveau à 30/1 ?

  18. Trophee Perrier 2015

    CANARD a répondu à un topic de felix95 dans Tournois

    Salut felix95, quelques infos par rapport à mes démarches et mes participations de l'année dernière. le trophée Perrier, c'est à toi de t'inscrire. matchs à la ligue en élimination directe. championnat indiv vdo: inscription par ton club avant la mi-décembre. matchs par poules de 5 ou 6, au mois d'avril-mai. bon matchs, A+
  19. bonjour, montée surprise également de 30/3 à 30/1. V 30/3 qui monte à 30/1 + V 30/2 qui monte à 30/1 + V 30/5 qui monte 30/2. au total 13 V pour 4 D. le plus dur maintenant ça être de se maintenir

  20. Phlébite

    CANARD a posté un sujet dans La clinique de Classim !

    Salut les classimiens, je viens d'avoir une phlébite qui m'oblige à arrêter le tennis. pour ceux qui ne savent pas c'est un caillot de sang dans la veine du mollet qui m'empêche de courir. j'ai une piqure par jour pendant 3 mois et prise de sang 1/sem. j'ai bientôt 50 ans. Je serai intéressé de savoir si quelqu'un a déjà eu ce pépin de santé et au combien de temps lui a t-il fallu pour revenir à l'entrainement puis à la compétition. merci pour vos conseils

  21. Recensement des bonnes adresse de cordeurs pros

    CANARD a répondu à un topic de steph71 dans Machines à corder

    @denebola Oui tu connais ?

  22. Recensement des bonnes adresse de cordeurs pros

    CANARD a répondu à un topic de steph71 dans Machines à corder

    LA MAISON DU TENNIS 95330 DOMONT (Rue derrière la gare) travail de pro + qualité + prix
  23. @sean95 merci de ta réponse. Il va donc falloir que je booste sur les 2 prochains tournois avant la fin du mois
  24. Bilan mitigé pour moi. V 30/2 V 30/3 D 30/5 D 30/2 D 30/1 avec 2 V cela m'étonnerait que je sorte de la poule ?? Une question: mes 2 V me rapportent t-elles 30 pts de bonus ? Si oui et si les matchs sont enregistrés pour l'intermédiaire de juin ?, je tutoierai la montée à 30/2 merci par avance à ceux qui voudront bien m'éclairer
  25. au fait merci de l'info que je n'avais pas.
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