chaks38

Dixit loulou " Progresser en tennis c'est attaquer des balles que tu n'attaquais pas avant, tout le reste ce n'est que de la poudre aux yeux, bref, nous sommes tous des attaquants." "Tout ceux qui végètent à 15/1 sont élevé et nourri à coup de régularité, il y a pas de secret, au tennis il faut de l'audace" "Il y a l'entrainement d'un côté et le match de l'autre.A l'entrainement tu tentes, quand tu arrives en match tu tentes uniquement ce que tu maitrise." "La balle est prise montante avant le sommet du rebond, elle a encore du jus, et comme tu la prends plus haut, tu as plus d'angle pour assenner un 'killer angle shoot'., Comme elle a encore du jus, tu n'as plus qu'à chercher un angle en privilégiant la zone à la puissance et tu gagnes presque le rapport de force sur une frappe. Suite à cette frappe tu n'as plus que des coups de finition à effectuer. Et jouer au tennis c'est ça...(enfin, c'est comme ça que je vois et que j'analyse les choses)" Merci pour tes phrases loulou ! Ca vaut 10 fois mieux que des indiv !

Obiwan: Pourquoi déçu ? c’était prévisible non ? La Yonex AI 100 été la principale concurrente de l'aero GT avec les mêmes spécificités ...avec plus de touché et de controle ... Et la nouvelle Ezone DR.. vue la nouvelle Aero pure.. se devait d’être plus puissante ..plus spin ... et pareil pour le swing weight .. C'est dommage mais je pense que c'etait prévisible : )

Elle est pas mal a la volée je trouve Elle est plus exigeante que l'ancienne Aero (calmez vous je m'explique : p ) Elle est nettement plus puissante , un retard au niveau du placement ou un bras qui tremble et la c'est BACHE ASSUREEE ! Par contre quand on est sur la balle ... prise devant ...la c'est monstrueux !! Ces points fort aprés 3 semaines de test 1 SERVICE 2 LIFTE/Puissance 3 Rendu globale

@kramer et a la volée tu la trouvé comment ? Désolé si j'ai pas pu t'aider pour la volée , c'est tellement pas mon fort : p Au service elle est monstrueuse

Merci à tous : )

On parle du test de l'aero la , Ouvre un topic sur ce qu'il lui faut comme cordage ; ) , sinon on va se perdre sur du HS

Je refais un compte rendu aprés 10 jours de test ...ça fait 10 jours que je joue quotidiennement Je rappelle mon jeu : Attaquant du fond de court , coup droit lifté avec prise fermé , revers deux mains avec mix slice /lifte . Puissance 9,5/10 : Elle est nettement plus puissante que l'ancienne Aero pro , les joueurs en recherche de raquette contrôle , ou en manque de confiance sur leurs coups (4em et début 3em serie) ..confirmé par le commercial Babolat .. pas du tout recommandé Spin 9/10 : La on peut pas faire mieux !! la balle gicle ,monte haut ... c'est exceptionnel ce qu'on peut faire avec ... quand on a des prises fermé /semi fermé Service: et La c'est le gros coup de coeur ! j'ai jamais aussi bien servis de ma vie . oui la raquette ne fait pas tout mais oui c'est trés important et la .. mon service qui été mon point faible y a un mois encore ...j'ai rien changé ni prise ni rien....devient une arme (j'ai essayé en interieur et exterieur ) le kiké , le lifté et le slicé et le plat est énorme ... et le test sur tenniswerhouse sur le service confirme mes impressions , Retour de service : Bon la gros bémol ! faut vraiment contrôler la bête et prendre la balle devant ..sinon c'est bâche assuré ... en reculant plus ...j'arrive a mettre dedans mais pas le point fort de la raquette Fond de court 9/10 :a partir du moment ou on prend devant ...ou on a une technique correcte ... prise de balle derrière ..ça pardonne pas Contrôle 7/10: On est clairement pas sur une raquette contrôle . mais super tolérante , le commercial de babolat me disait que c'etait limite contre productif de mettre un cordage puissant sur cette raquette ... du 1.30 et du cordage axé contrôle /lifte pour optimiser la rauqette Impression : Ayant joué avec la version GT de l'aero pro , je peux vous dire que c'est pas la méme raquette , + puissante + lifte + controle/tolérance +confortable A tester

Ah super, quand tu veux pour jouer : ) je t'envoi un mp

@aquagreen Ohhhh merci beaucoup pour ta réponse , J'ai joué a 4 cette aprém , on a arrété a 5/7 pour lui 4/3 pour moi , et mon adversaire a joué exactement comme tu le souligne. 1ere a plat et méme la deuxieme il cherché de la vitesse et du coup difficile de le retourner Je me met au travail demain : )))

D'accord merci a vous Et pour le service? prévilegier des 1ere /2em plus a plat ?ou effet?

Non titouess

Oui Totoro pardon j'ai oublié de le préciser : ) C'est du green set

Bonjour à toutes et à tous Voila mon soucis ,je joue en lifte que ça soit en coup droit ou en revers , mon type de jeu était contreur ... jusqu'a y a 2 mois ... je me suis rendu compte qu'en prenant l’échange a mon compte et faire le jeu je suis plus fort ..donc je suis plus attaquant de fond de court que contreur. et puis sur les conseils de Loulou et danebola ... sur le faite que quelque soit notre type de jeu ...celui qui veut progresser ... devra avoir comme objectif a chaque point d'avancer... Je suis entrain de mettre ça en place ...la je reprend l'entrainement pour préparer les tournois en indoor (j'en ai 5 au total ) J'aimerai savoir comment optimiser mon jeu en indoor Tension de raquette par rapport a l’extérieur? Type de jeu Prévilégier le service? le retour? Quel schéma privilégier J'aimerai avoir des conseils Aux pro de l'indoor vous avez la parole : )

Oula le monsieur qui veut sauter des étapes : p Ce n'est pas pas le nombre d'heures qui compte comme la souligné denebola ... mes potes avec qui j'ai commencé .. faisaient 10 heures par semaines ...moi j'en faisais 5heures sur les 4 je suis le seul a avoir pu monter au classement .. ils sont 30 .. 15/5 , et un qui monte 15/4 si tout va bien . Comment ça se fait ?? c'est injuste ? et non : ) c'est pas en jouant 20 heures /semaines que tu pourra monter plus rapidement dans le classement , le tennis c'est des paliers ..si tu veux progresser rapidement .. ben tu devra déja prendre des indivs .. tu sera dans la recherche constante ... et puis surtout accepter le faite que ça prenne du temps .. combien ... quand ...comment ...pourquoi .. on l'ignore... Ce sport rend fou ... mais que c'est bon ....

@Jace : tellement persuadé non , c'est mon ressenti aprés je peux me tromper hein Mais par rapport a mon jeu , je trouve qu'elle manque de rendement globale voila

Kashmouss : J'ai eu exactement les mêmes sensation que toi , bon cadre pour taper a l'entrainement trankilou , confort ..puissance ...lifte.. ..mais surement pas un cadre pour un fin de 3em serie début 2em serie (Je parle bien niveau rendement ) ! Dommage

+1 Avec Tam pour la prestige S JJ "friable ou juste" s'abstenir ! elle ne pardonne rien : )

Excellent ton "elle manque de puissance et de contrôle " : p

Tu devrais essayer la nouvelle aero pure, elle est vraiment pas mal

Salut Nico Il rajouté combien de gramme? ou et comment?

Merci loulou pour ta dernière réponse J'ai juste pas compris ta derniére phrase : "Il y a deux moyens d'actions quand on a une personnalité en vague, soit faire un vrai travail psychologique / philosophique sur les émotions , c'est à dire comprendre que l'émotions est un invité en toi et être capable à un moment de ne pas l'inviter, la deuxième possibilité c'est de lutter contre l'émotion, et ça nous en sommes tous capable, le problème c'est que ça a un coût physique. :-)" Tu peux approfondir s'il te plait ?

C'est primordial .. ..avoir une routine d'avant point c'est se conditionner a jouer le point ..mentalement ...tactiquement en choisissant la zone ..le 2em coup ..c'est trés important pour ton inconcient ..quand on a , une zone et une intention précise de jeu ..retour /service/echange ..on a tendance à augmenter son taux de réussite… Et pareil pour la routine d’après point .. Quand tu lira le livre que je t'ai conseillé .. tu comprendra une chose ..qui pour moi est la plus importante au tennis : « Ce n’est pas ce qui t’arrive qui détermine ton caractère et ton futur, ce qui le détermine est la manière dont tu réagiras a ce qui t’arrive » Pour revenir a la routine d’après point ..faut savoir que dans un match de 2 heures, à peine seulement 15 minutes sont consacré au jeu. Les matchs se gagnent et se perdent pendant les temps de non jeu. Savoir se parler positivement fait une différence énorme pour être un redoutable compétiteur.. Plus tu te parleras positivement, plus ça fera parler ta raquette positivement. La qualité de ton tennis va donc dépendre d’une part de la qualité de ton discours interne et externe, d’autre part de la qualité des images positive que tu visualiseras avant chaque match, Avant chaque point et enfin de ta capacité après un point gagné comme un point perdu de te brancher sur une routine positive ( Facile a dire hein ^^ Maiis ça se travaille ; ) ) Etre fort mentalement c’est être le décideur de tes propres pensés a être et rester dans le présent ,Nadal dans son auto-bio...disait que pendant ses matchs son principal objectif était de faire taire les démons qui été en lui .. (penser a la victoire , au futur ..se frustrer ) Il disait qu'une fois qu’un point est joué, il n'avait plus de prise sur le résultat de ce point , qu'il l’ai gagné ou perdu , la meilleur chose à faire est donc d’accepter le résultat de ce point et de mettre toute son énergie et sa concentration sur le suivant… Le plus important à ce moment-là c’est le point suivant et rien que le point suivant...Si tu perds ça de vue, tu perdras le fil du match, tu perdras ta concentration et pire encore tu perdras le pourquoi tu es sur le court .. J’étais a Sète en vacances et j'ai vue un gros tournois ...avec les des 0 , -2 , -4 -15 ...et des numérotés... et ce qui est frappant ... hormis la balle qui va a 2000 ...c'est leurs contrôle émotionnel ...plus on monte dans les niveaux et plus les gars sont fort mentalement ...le 15 qui rale face au 4 ... et le 4 calme ... et ce méme 4 ...2 jour plus tard ...péter un plomb contre un 1/6 ... Fascinant Pour shéamiatiser tout ça et rester dans notre sujet faut savoir qu'un match se divise en trois partis : 1) Il y a le moment ou la balle est en jeu : le seul objectif consiste à être concentré sur la balle qui bouge d’y réagir en fonction de sa vitesse, sa longueur en l’envoyant vers la cible de ton choix… dans l’état émotionnel approprié c’est-à-dire relâché, agressif et confiant. ta recherche sera ou est-ce que j’envoie ma balle et non comment dois-je m’y prendre pour la frapper 2) Il y a le temps mort entre les points : Tu ne peux rien faire sur une balle let ou la balle qui sort d’un souffle, ta force sera de contrôler la manière dont tu réagiras , La mise en place d’une routine positive constante point après point, du premier au dernier point de chaque match, jouer chaque point à 100% de ces possibilités 3) Il y a le changement de côté : ou tu chercher à trouver des solutions tactique et a te remobiliser pour les deux jeu suivent tout en reprenant des forces en t’hydratant et en mangeant banane et complément Hormis le livre que je t'ai conseillé , voila d'autres livres fort intéréssant qui aussi parle de mental ! Si t'habite pas loin de Grenoble , je peux t'en prêter autant que tu veux ; ) clique sur le liens

Excellent Loulou ! merci pour ce partage

D'accord merci loulou : )

Bonjour Biensur que le mental se travaille et heureusement : ) le mental est la base du jeu, la tour de contrôle des aspects Technique, Tactique et Physique. Plus ton mental sera à la hauteur de tes ambitions, plus tes aptitudes physiques et tennistiques seront à la hauteur de tes résultats… Muscler ton mental c’est comme apprendre un nouveau service. Si modifier ton service est un choix conscient, changer tes habitudes mentales nécessite aussi une décision consciente . Tout changement technique nécessite abnégation, détermination et du temps…Mais le jeu en vaut la chandelle, car tu sais qu’un meilleur service renforcera ton niveau de compétence. Travailler ta force mentale requiert la même détermination, la même abnégation pour acquérir une confiance en toi inébranlable. Le mental se travaille comme le reste d’autant qu’il est le fil conducteur de ta réussite… Il est très rare de faire un match plein du début jusqu'à la fin. C'est normal qu'à un moment donné on ait des doutes, ou des pensées parasites comme ce qui t'arrive pendant tes matchs 6/1 , 3/0. En revanche ta force et ta progression sera de réduire ces moments de crise, qu'ils ne durent pas trois jeux ou un set mais dix secondes. Et ça c'est quelque chose que tu peux apprendre et travailler… Se forcer à rester dans le présent..Quand tu mène justement penses tu a l'issue du match??? à respecter ta routines d’avant et d’après point: As tu des routines avant et aprés tes points ? respirer ..accepter l'issue du points que tu viens de jouer et te remobiliser pour le point suivant ? à tenir ta concentration Travailler ton intensité mentale Avoir un objectif qui dépende que de toi ..et non pas un objectif de restulat ... sont les principaux facteurs de ton succès en compétition Accepter le processus parfois long de te forger un mental pour optimiser tes performances, est la première et la meilleure décision consciente que tu devras prendre. Et c’est au fil des matchs que tu mettras en place les stratégies mentales de ta réussite.. Je te conseille de lire ce livre ..qui est pour moi la bible que Tennisman doit avoir chez lui ... http://www.amazon.fr/Tennis-Pensez-Champion-dEmploi-Gagner/dp/285180751X