rayman

regarde ici http://www.mental-plus.com/

la maîtrise ou le DESS c'est pareil. Il y a même parfois un tronc commun dans le DESS alos que par définition c'est un diplôme spécialisé!

le STAPS, c'est bien mais malheureusement trop théorique. une fois lâché sur le terrain, c'est hard si on n'a pas d'autres repéres.

STAPS mention entraînement sportif + quelques formations annexes

moi kiné? non! ce sont des pompes tenues, donc des demi pompes, c'est moins difficile. tu peux aussi les faire sur un plan incliné, par exemple sur un escalier ou, comme l'a dit pukulan, brouette. tout ça enchaîné avec un travail de vitesse derriére.

la succession d'un travail d'isométrie et d'un travail d'explosivité s'apelle de l'isocinétique. cela permet de développer l'explosivité. ex, pompe tenu + lancer de balle lestée à vitesse max pour l'explosivité du haut du corps chaise + sprint sur courte distance pour vitesse du bas du corps

tu peux ajouter à tout travail d'isométrie (chaise et autres) un travail d'explosivité. ex, chaise + sprints

il n'y a aucun risque pour les articulations ni les muscles avec le travail isométrique car le muscle conserve la même longueur durant toute la contraction.

a veut dire quoi taper à l'ancienne?

non oui

hé, il s'y connaît le petit andy chou

c'est le systéme micro-systéme

pour les qualifications, c'est un tableau de 128 joueurs. il y en a 16 qui se qualifient dans le grand tableau. concernant les invitations (apellées Wild Card), elles sont données par la FFT à des joueurs qu'elle choisit elle même: certains jeunes joueurs prometteurs, joueurs ayant été blessés qui n'ont pas le classement pour entrer dans le tableau final... en général, elle les donne à des joueurs français mais il y a un accord avec la fédération australienne pour qu'un australien puisse en avoir une. Donc théoriquement, les 104 premiers entrent directement dans le tableau mais comme il y a toujours des forfaits, ça repousse à un peu plus bas. Enfin, pour finir avec les qualifs, ce sont les 128 mieux classés qui peuvent les disputer et, là aussi, il y a des invitations.

le tableau de roland garros est un tableau de 128 joueurs. ainsi, les mieux classés peuvent y participer, sachant qu'il y a 8 invitations que la fédération française distribue à qui elle veut, ainsi qu'il y a 16 joueurs qui passent par les qualifications: les 104 premiers peuvent donc entrer directement dans le grand tableau.

c'est que du business tout ça, y a aucune volonté réelle de faire progresser

dur de faire avancer la balle avec la storm je trouve...

marque Rossignol, début années 80. c'était une boutade. je lui conseillerai plutôt la pure drive, elle est plus puissante. sinon, la wilson n tour two. ou la n pro.

essaie la F 200!

faut mettre du lift alors, mais c'est hard

le slice est forcément moins sûr que le lift puisque la balle passe moins haut au dessus du filet. de plus, le lift donne également de la sécurité par rapport aux lignes de carré de service.

n tour, n blade, pure storm

j'ai rien compris

ok mais au moins tu mets la boulette dans le court par contre si tu mets un sac sans être placé, tu fais une bâche.

mpi aussi j'ai mal au bras depuis des années quand je sers à plat, donc je "pousse" un petit slice.

non, c'est toi que je voulais quoter pcque tu parlais de te cambrer pour slicer