Plutot Roger que Federer

Quand je joue de manière un peu trop intensive j'ai mal au bras, notament à l'avant bras et au niveau de l'épaule. Ce phénomène est d'autant plus fort depuis que je joue plus en lift avec une prise plus fermée. La douleur par moment m'empèche de frapper fort et me donne la sensation de jouer avec le frein à main. Je pense pas qu'il s'agisse d'un tennis elbow car je n'ai pas du tout mal au niveau du coude. Alors que faire ? Arret pour reposer le bras tout simplement ? Me muscler un peu ? (je suis pas super musclé naturellement) Merci d'avance pour vos conseils.

Merde j'ai valider ma réponse trop vite. Je voulais dire "une balle un peu haute par exemple" et on change la prise pendant la préparation de toute façon.

De toute façon on est pas obligé d'avoir la même prise pour tous les coups droits non ? Si je veux mettre une grosse patate à plat sur une balle molle un peu haute p je garde une prise plus ouverte.

Quand je dis prise fermée je veux dire la prise quand tu ramasses ta raquette par terre à plat. C'est peut être une prise semi fermée en fait ?

En ce qui me concerne le lift rentre de mieux en mieux et je pense que 2 points clé m'aident beaucoup: - La prise: fermée pas un scoop bien sur mais vraiment important - La préparation de la raquette qui doit être environ 20cm en dessous du point d'impact. Bien y penser à chaque coup aide énormément à bien éffectuer le mouvement de grattage de bas en haut au moment de la frappe. C'est basique tout ca je sais mais ces 2 points me font beaucoup avancer donc si ca peut t'aider ...

Pour produire du lift sur le revers à une main mon BE insiste beaucoup sur le coup de poignet final et la remontée de la raquette pour produire un max d'effet.

OK merci pour vos réflexions. Pour ce qui est de la prise je l'ai bien sur changé pour une prise beaucoup plus fermée.

Voila un sujet qui m'intéresse ! Je suis dans le même cas, je reprends le tennis après 20 ans d'arret. J'ai donc appris le CD "old school": prise marteau et quasi à plat. Au bout de 3 entrainements je commence à un peu mieux maitriser le lift mais c'est pas encore du gros gros lift, j'ai encore du mal à suffisamment casser mon poignet et jouer avec pour imprimer un max de lift. Quelqu'un aurait une petite astuce pour s'entrainer à utiliser plus de poignet ? Quand j'y pense trop j'ai tendance à faire d'autres fautes: mauvais placement, ou mauvais centrage. Je suppose qu'il va me falloir encore du temps pour que le geste devienne instinctif.

Non c'est Benjamin

Bon voila je me suis enfin décidé ! (il était temps) Pour le TC colombes à l'Ile marrante. Premier cours collectif hier soir très sympa ! Si jamais y'a des adhérents sur le forum pour aller jouer je suis preneur.

OK merco orm pour l'info. J'y suis passé hier soir: accueil sympa en effet, les courts couverts en Terbal vont être remplacés par du greenset cet hiver. Seul problème: les courts ext sont pas éclairés donc ca fait que 3 courts couverts jouables en début d'hiver un peu juste je trouve.

Bonjour tout le monde ! je suis toujours pas décidé, quelqu'un connaîtrait le TC Amiot à Colombes par Hasard ? Je suis un boulet je sais désolé. Merci

+ 1 pour les babloat Team ! Je les trouve super agréables à jouer et la durée de vie est plutot bonne en plus.

C'est marrant moi avec les Head ATP j'ai l'impression de taper dans une boule de pétanque ! Balles super dures je trouve et très inconfortables

J'ai acheté les head ATP également en promo chez d.... à 10 € les 2 packs. J'ai vite compris pourquoi elles étaient en promo, je les trouve horrible à jouer !

L'AV c'est surtout une question d'habitude et de feeling je pense. Perso je préfère 10x avec, ca donne une sensation plus confortable à l'impact je trouve.

Salut Ben ! Tu as comparé avec quels autres clubs ? merci

Rueil c'est un peu loin de chez moi hélas. Quelqu'un connait le TC Colombes de l'Ile marrante ? Pas facile de choisir un club quand on connaît personne qui y joue déja. Merci par avance !

OK merci pour vos réponses je vais regarder tout ca

Ouai à Colombes y'a le club qui est sur l'Ile marrante je sais pas trop ce que ca vaut. Nanterre non j'ai pas regardé, y'a un bon club ?

Bonjour tout le monde ! Voila j'ai repris le tennis en loisir il y a 2 mois maintenant et j'ai envie de m'y remettre sérieusement à la rentrée. J'habite à la Garenne Colombes et je cherche un club sympa: bon rapport nbr d'adhérents / nbr terrains, ambiance sympa pas trop ultra compet, possbilité de trouver des partenaires de jeu cool niveau 4ème série. Je pense sérieusement au club de Courbevoie (Jean Borotra), à 5 min de chez moi, qui a de super infrastructures mais cotisation pas donnée (surtout pour les non courbevoisiens). Y'a un petit club à la Garenne Colombes aussi mais que 4 terrains dont 2 à Nanterre donc bof. Je pensais aussi au club de Puteaux sur l'Ile (à coté de ceux du parc interdépartemental) qui a de belles infrastructures également. Voila votre avis sur ces clubs si vous les connaissez m'intéresse beaucoup. Merci par avance et bonne fin de vacances à tous !

L'ile de Puteaux c'est un bon plan, j'y ai joué souvent cet été (enfin quand il pleuvait pas:( ) C'est du quick mais les terrains sont cleans et puis surtout c'est assez vert, cadre sympa (ca change des cours de Paris au bord du périph). Le bon plan c'est de réserver le créneau 19-20H et arriver un peu avant il donne le court tout de suite généralement et en fait on peut jouer jusqu'à quasi 20h30.

C'est ce que je pensais aussi ... mais comme quoi des fois y'a peut être pas de règle absolue ... et puis ce qui compte c'est avant tout l'efficacité non ?

Je me permets de rebondir sur ce sujet car je suis en train de changer de prise mais dans le sens inverse: de marteau à plus fermée type semi-western. J'ai d'abbord fait ca pour mon coup droit pour mieux lifter. J'ai aussi essayé pour le service et ce changement m'a fait faire un bon en avant énorme: avant ma première était souvent trop longue, maintenant je suis beaucoup plus précis et j'ai plus de patate avec une prise fermée (je sert plutot à plat). J'ai même gagné pas mal de points sur mes premières lors de mon dernier match. Qu'en pensez vous ?