Athes

Yo tout le monde, Je me place 1m50 derrière la ligne sur les pointes de pied (du début à la fin) et j'ai de très bonnes sensations. Très peu de déchets sur mon premier match mais mon adversaire ne servait pas fort.

Yo tout le monde, J'aimerais votre avis sur un sujet... Je suis à 4.6 et j'ai pour projet de monter à 0 voire plus ces prochaines années. Pour cela, il est primordial que j'améliore mon service. Constat: Je fais environ 3 aces par match et environ 5-6 doubles fautes. Je le fais très agressé sur mon service et il est assez gênant pour prendre l'avantage dans le point. Malgré plusieurs séances de services et un travail technique pertinant, le constat reste le même depuis plusieurs années. Mon problème Je pense (c'est mon avis) que le nombre de double faute est élevé car j'ai un mauvais pourcentage de 1ère (environ 50%) -> Cela à tjrs été mon problème et la solution que j'ai mis en place est l'utilisation de 1ère-2e COnséquences (+)Mon pourcentage de 1ère augmente et mon service reste gênant Je fais moins de doubles fautes Je me fais moins agressé sur mes jeux de services ( - de 2e balles) (-)Je ne fais pas d'Ace Je ne gêne pas assez les bons retourneurs La problématique que je vous soumets et sur laquelle je réfléchis Dois-je continuer à user de 1ère-2e lorsque mes 1ères à plat ne passent plus ou insister et continuer à claquer? J'ai tjrs utilisé la première option et je ne progresse pas assez. Je m'adresse surtout aux gros serveurs qui construisent leur jeu sur leur service, que faites-vous dans ma situation? CE QUI A ETE DIT DANS LES POSTS SUIVANTS _La 1ère-2e est une arme suffisante pour gêner et même monter à négat. Pour cela, elle doit être variée avec beaucoup d'effet _La première à plat n'est plus assez efficace à partir de 1.6 (débat) La première à plat est efficace s'il est de bonne qualité (zone puissance régularité) et qu'elle n'est pas systématique (réglage du retourneur) Je reformule m'a demande en fonction de ce qui a été dit Mon but est clairement d'améliorer la qualité ma première balle de service Essentiellement avec un service à plat. (qualité= zone, effet, puissance, régularité)Le moyen utilisé était la première seconde mais j'ai l'impression que cela est en contradiction totale avec l'intention de jeu qui pousse à claquer. Donc j'ai l'impression que cela me limite et m'ancre dans uns style de service qui n'est pas assez offensif. Comme le mec qui veut attaquer fond de court, on peut lui dire de placer dans un premier temps pour les fondamentaux techniques, mais à un moment, on lui dit quand même de faire un point gagnant et pas "juste déborder" ou gêner... Je souhaite des astuces comme le rituel, ou la description de l'état d'esprit qu'il faut avoir, ou un conseil technique pertinent qui fait souvent défaut lorsque l'on a cette intention de jeu. Je connais parfaitement le descriptif technique du service, mais certains sont surement plus pertinent que d'autres. Ma procédure avant de frapper à plat: (non exhaustives, juste l'essentielle) Rituel pour se concentrer Rythme lent pour le relâchement Lancé de balle devant Prise plus ouverte qu'en slice Visé un mètre derrière la ligne de carré de service Frapper haut en poussant avec les jambes (extension) Pronation afin que la balle remonte le plus possible au rebond En gras, ce sont les points qui m'ont vraiment aidé pour le moment de manière significative. Avez-vous d'autres astuces ou éducatifs/correctif? Sportivement, Athes

Ouais je vois ce que tu veux dire Au fait, j'ai travaillé sur le rythme, j'ai vite saisi le bon rythme par contre j'ai eu peu de sensations. A voir si cela me rendra plus régulier tout au long du match. J'avais la sensation de moins maîtriser mon service, mais je n'ai pas trop perdu en régularité pour une première séance de travail.

Donc en somme, objectif tactique, fixation avec une balle longue au centre ou dans la diagonale. Objectifs techniques: _ Position de départ plus haute en étant toujours sur la pointe _ Poussée plus importante des jambes vers l'avant. Je teste et je vous tiens au courant.

Marian>> Carrément, je prends note car je suis tjr gêné par ce genre de joueur qui colle la ligne et contre en jouant tendu. Le pire c'est que je sais frapper en compact, mais j'oublie de le faire à chaque fois que je manque de temps, donc à bosser.

Pour les phases aériennes, j'ai toujours pensé à garder les appuis au sol, cependant, depuis que je bosse le revers sauté je me sens aussi à l'aise en sautant en retour. Est-ce si problématique ou ne peut-il pas y avoir de compromis?

Je démarre compacte après je trouve de l'amplitude. Donc tu préconises que je reste plus compacte avec moins d'étirement du torse? C'est intéressant car je suis oeil directeur droit et je pense qu'à cause d'un trop ample vissage je fais bcp de bois.

MDR tu parlais à la troisième personne et j'ai cru que tu parlais de toi et de ton post précédent, je me disais que tu faisais encore une blague en parlant de toi à la 3e personne pour dec lol

Marian>> je trouve déjà ma version compacte je tire le coude avec une légère boucle Loulou>> Effectivement, je peux me pencher inconsciemment en arrière pour mettre plus d'effet, surtout quand je joue avec ce genre de partenaire à balle tendues qui ne rebondissent pas, faut les remonter lol Concernant le service, je vais travailler la trophy, en combinant une flexion moins importante, en contrôlant la descente du bras gauche et le rythme. Je vous tiens au jus En tout cas, merci, si vous avez autre chose à rajouter je suis preneur

Tu dois mieux le connaître que moi alors

Je suis proche de ma ligne pour couvrir les angles et puis en jeu je suis bon contreur donc je me dis que si en retour je suis proche de ma ligne, je pourrais mieux contrer. Mon but n'est pas de réussir à court terme mais à long terme. Mais si après analyse avec vous, il est démontré que je dois reculer je le ferais. Je bouge pour maintenir l'activité du bas du corps car j'ai l'impression que cela m'aide à être dynamique. je le fais aussi en prépa phy avant des sprints. Je testerai sans bouger pour voir. Concernant les appuis, je suis d'accord mais des fois j'ai l'impression de manquer de qualité, comme si je bloquais trop. Je visualise la zone mais pas le coup, je rajouterais cela à mon rituel pour voir.

C'est vrai que je ne me rendais pas compte à quel point je descendais. Quand je descend moins j'ai l'impression que je plie à peine les jambes donc je vais bosser dessus. Concernant le CD, c'est normal, je joue un mec qui a une balle lourde, à plat quasi tout le temps et qui reste sur sa ligne de fdc sur un terrain limé donc rapide. Ce n'est donc pas représentatif de ce que je peux faire d'habitude. Mais merci pour la remarque car je vais quand même le bosser lol Alors là ça va être dur, il y a un véritable challenge. Si j'ai bien compris je fais Lent>>Rapide>Pause>>Rapide Et tu voudrais que je fasse Lent>>>>Rapide Auriez-vous quelques exos ou astuces pour que j'ai des repères car là ça dérégler dur je le sens lol ok je m'occuperai de la flexion

Un autre objectif que j'ai oublié, travail de la 1ère slicée exterieure côté égalité

Voici des petites vidéos de l'évolution de mon service. Corrections apportées _Position de départ plus fermée _Vissage des hanches _Vissage des épaules _Extension du bras gauche _"Déhanché" vers l'avant _Descente précoce du bras gauche Merci à tous car maintenant c'est un réel point fort. Un petit rappel de ce que c'était avant Et maintenant (il y a 2 jours) J'ai fait cette vidéo après une bonne séance de travail d'une heure avant de finir par le match, car mon nouveau problème, c'est la fiabilité. Durant un match dès que la fatigue apparaît, ma technique au service se dégrade et je massacre quelques jeux malgré une bonne concentration. Je dois manquer de repères. Donc dans les vidéos, il doit aussi y avoir une dégradation de la technique et je dois trouver laquelle est-ce. Attention, cela ne veut pas dire que fatigué je ne fais pas de bons jeux de service, mais si sur un set je fais deux mauvais jeux de service, c'est presque un set perdu. Pour l'instant, j'ai l'impression que le problème qui surgit est le rythme à cause d'une poussée pas assez puissante.

Fais une séquence de deux revers dont au moins un long (au-delà de la ligne de carré) dans la diagonale et une prise de balle tôt long de ligne. Tu fais dix répétitions en comptant les réussies. Si tu rates un coup, la répèt est perdue. Tu pourras voir pragmatiquement à quel point tu peux avoir confiance en ton revers. N'hésites pas à faire plusieurs séries. Tu nous notes les résultats et spécifie quelle la balle que tu rates le plus souvent.

Je suis d'accord avec Dene sur ce point, il faut prendre des pincettes sauf s'il ne mets pas en place ce qu'il faut faire (dans ce cas là c'est de l'incompétence à sanctionner) mais s'il fait un travail de base suffisant et que tu exiges plus, il ne faut pas lui montrer que tu le juges car c'est souvent comme cela que ça fini mal et résultat des comptes, il ne se passe plus rien. Après pour les animations, il faut que tu te renseignes par rapport à ses heures payées s'il est juste rémunéré pour ses heures terrains (dans ce cas là, il est illégitime de lui demander de faire des animations car ce serait lui demander de travailler gratuitement, même si ça se fait bcp dans notre branche), ou s'il est rémunéré pour des actions et des projets qu'il doit mettre en œuvre (en plus de ses heures terrains).

Tu peux le faire avec la main ou la raquette. Je le fais bosser avec des jeunes de 14ans à la raquette, jamais de blessures ni même de douleur (ça chauffe quand même le poignet). Tu peux te faire des séquences de 3 volées revers avec la balle de foot puis 3 volées avec la balle de tennis

Oui tu peux apprendre le lift avec une prise marteau donc pas besoin de changer, juste besoin de transfert pour le rythme et travail de la main pour le contrôle. Tu n'auras pas un lift offensif, mais tu auras au moins un lift de contrôle pour assurer certaines balles qui ont beosin de sécurité

Bon résumé, ce sera cool de faire un topic sur les méthodes d'apprentissages avec ce genre de présentation en plus détaillée. Je le ferais bien mais vous m'avez l'air plus callé donc légitimité vous reviens. Surtout si Karel s'appuie sur des études scientifiques. A la limite, je peux faire le squelette et Karel tu complètes car je manque de source (manque de culture G U_U) Et rien n'empêche de confronter la théorie à la pratique donc même le discours de Loulou est intéressant, même s'il manque peut-être des exemples plus concrets que l'on pourrait essayer. En tout cas Karel, ne prend pas pour toi le frein que l'on a pu mettre à tes propos précédents mais fallait calmer la surenchère. Et puis ce n'était pas le fond mais la forme qui dérangeait. Perso, je t'encourage à faire un topic avec une présentation précise de ce que tu avances car c'est intéressant et je n'ai pas trouvé de topic explicite sur le sujet. Loulou pourra aussi présenter sa forme d'apprentissage sans forcément démentir ce qu'a pu écrire Karel, cela évitera les montée de tension lol. Non pas que je cherche à réconcilier mais vous avancez tous les deux des points intéressants et je trouve dommage que synthèse et méthode d'application concrète ne soient pas faites.

Après es-tu sûr que ton D.E a bien compris que tu ne souhaitais pas lifté?

CClllinnnggg!!! Mdr pour suivre ton délire Marian car tu me fais bcp rire!

Merci les gars super le lien Karel, de même pour la vidéo Marian je m'y appliquerais vendredi

Oui je suis allé sur son topic ici http://www.tennis-classim.net/forums/topic/40928-videos-docjojo-analyse-coups/ Testes ce que je t'ai proposé, au mieux refait une vidéo à la fin de la séance, et on te dira si c'est mieux. Et puis toi tu le sentiras.

Lol Karel t'es passé en mode belliqueux là!! Calmez-vous les gars, il y a sûrement des jeunes qui vous lisent, un peu de courtoisie, même pour le paraître lol Je suis ok sur le fait que le jeu de jambe ne s'enseigne correctement qu'avec les joueurs qui s'investissent. A l'école de Tennis, je n'apprends même pas la reprise d'appui à mes élèves U_U Après je peux comprendre que le jeu de jambe soit difficile à développer en actif car les premières solutions motrices que l'élève va mettre en place pour s'adapter seront localisées près du point d'impact, c'est -à-dire la main, le bras et éventuellement le tronc. Mais je pense tout de même qu'il y a quelques situations sollicitantes qui devraient permettre d'inciter l'élève à chercher des solutions au niveau du jeu de jambe, notamment jouer en balle souple et laisser deux rebonds. Le rebond sera bas et limitera les pertes d'équilibre car, la plupart du temps (ou peut-être pas lol), l'élève aura compris qu'il faut baisser le centre de gravité.

C'est vrai que la description qu'on a de l'entraineur laisse à croire qu'il n'a pas cherché à individualiser, or c'est un cours particulier. Si mon joueur me dit qu'il veut jouer à plat et qu'il est clair là-dessus, je ne vais pas chercher à le faire lifter. Je ne pense pas que tu devrais écarter tes mains car tu auras moins de relâchement et tu joueras encore plus court. Je viens de voir ta vidéo, peut-être ton D.E te fait-il bosser le lift pour relâcher tes mains qui sont verrouillées. Mais bon, avant de parler de lift et de prise, il y a un fondamentale technique que tu n'appliques qui est le transfert vers l'avant et qui t'aidera à renforcer ton revers en mettant ton poids dans la balle. Globalement, quand tu frappes, le poids de ton corps reste sur tes deux jambes alors qu'il devrait basculer sur ta jambe avant (gauche). Il faut donc que tu travailles le transfert vers l'avant qui sera très complémentaire avec ton jeu à plat. Je te donne un repère de réussite, il y aura transfert lorsqu'après la frappe (et non pendant) le pied droit passera devant le pied gauche. Un moyen simple de le travailler, revers long de ligne puis montée à la volée. c'est souvent dans cette situation que l'on transfère naturellement vers l'avant.