hell

J'ai déjà essayé avec les pieds mais ça a pas marché PS: Je suis monté 30/5 pour mes deux tournois en 2010 (éliminé chaque fois au 2ème tour par des gars ayant perfé à 30/2 après et monté 30/3). Mon objectif pour 2011: gagner en technique pour passer 30/3 donc tous les conseils sont les bienvenus.

Merci pour vos conseils, je vais essayer tout ça

Et le pire c'est qu'à chaque fois on le sait qu'il faut bien se placer mais on oublie ou on a la flemme, surtout un défaut de concentration aussi, quel sport difficile le tennis !

Je les avais déjà vu et c'est pas mal, merci pour les liens C'est là qu'on voit que le tennis est basé sur deux choses essentielles: le timing et surtout le jeu de jambe, les mouvements sont globalement les mêmes, ce qui change c'est le placement qui doit être le plus parfait possible, le tennis c'est pas un sport de fainéant

Bonsoir, Cela fait plus d'un an que je pratique le tennis et n'ayant pas pris de cours je joue à l'instinct et aux tests, je me remet sans cesse en question afin d'avoir le meilleur mouvement possible mais j'ai une question toute bête. Comment tenez vous votre raquette ? Je ne parle pas de prise mais de la position de la main par rapport au manche. Je me suis aperçu que souvent ma raquette bougeait au moment de la frappe, me faisant boiser ou rendant mon coup faible (d'autant plus que je lift et que j'ai une prise assez fermée). J'ai essayer de changer ça en tenant le pommeau plus bas, on va dire que mon petit doigt est à un demi centimètre du bout de la raquette à présent contre plus d'un centimètre et demi avant. Est ce correcte ? Faut-il appliquer cela pour tous les coups ? J'ai essayé au service aujourd'hui et ça allait mieux Ensuite au moment de la frappe faut-il serrer la raquette de toute ses forces ou au contraire faiblement ? J'ai tendance à être relâché donc à manquer de fermeté.

C'est sur qu'on va gagner des matchs mais on va rapidement être limité, jusque là en tournoi j'ai perdu des matchs serrés que contre des joueurs classés 30/3 et ayant perfé plus haut, à la fin du match j'étais encore frais physiquement malgré le fait que j'ai couru sur toutes les balles mais j'ai perdu à cause d'un grand nombre de fautes stupides sur des balles faciles ou dont l'effet me surprend, et quelques doubles fautes sur mes jeux de service etc... Pour quelqu'un qui fait du tennis depuis un an j'ai une technique très correcte (maitrise de tous les effets aussi bien en revers qu'en coup droit, placement des balles du côté que je veux etc...) mais contre des qui en font depuis 5 à 10 ans, je me fais balader. De même je connais un gars 30/1 réputé pour sa défense qui ramène tout en slice, il n'attaque jamais mis à part à la volée où il s'en sort et fait quelques amorties. Donc certe il ramène tout mais pas forcément où il le souhaite et finit par se prendre des coups gagnants ou vraiment s'user du moment que son adversaire sait bien placer ses balles ou finir le point, alors que lui même, si il savait finir le point lors d'une balle courte serait bien plus fort. En fait je pense que si on n'a qu'un physique on ne peut aller au delà des 30 et de même si on n'a que la technique, faut avoir les deux mais l'idéal est quand même une bonne technique pour commencer, ne serait ce que pour s'amuser, et puis c'est toujours con de ramener une super balle en ayant couru comme un malade et faire une faute bête le jeu d'après parce qu'on a une technique pourri

Si je prend mon exemple, j'ai 22 ans et j'ai commencé le tennis il y a un peu plus d'un an, j'ai fais deux tournois les mois derniers et j'ai à chaque fois gagné mon premier match à NC qui pourtant faisait du tennis depuis des années (je vais passer 40 ) et perdu de justesse contre des 30/4 ayant ensuite perfé jusqu'à 30/2 et en entrainement de même, je dois avoir à peu près un niveau 30/3 au mieux, donc je suis assez content, et depuis j'ai encore progressé. J'ai fait un an de foot en club avant de me blesser au genou (ligaments croisé rompu et ménisques fissurés) et de me faire opérer il y a deux ans, malgré quelques douleurs quand je reste trop longtemps assis, je n'ai jamais eu de problème au tennis, au contraire le physique est même mon gros point fort: vitesse naturel et changement de direction grâce au football et endurance acquise lors de ma rééducation (footing), c'est sûr que ce n'est pas le meilleur sport pour les articulations mais c'est beaucoup moins traumatisant que les autres sports à pivot et surtout il n'y a pas de contact. Mais à notre niveau la technique prime, tu peux savoir courir sur toutes les balles, si tu n'es pas capable de (bien) les renvoyer ça ne sert pas à grand chose, voilà aussi pourquoi des " vieux " sont si bons: même avec un physique inférieur aux jeunes, ils mettent la balle où ils veulent et on une forte capacité de lecture du jeu donc au final renvoient plus facilement les balles que quelqu'un de plus rapide. De plus, une part importante du tennis est tout simplement basé sur la concentration et sur le placement par rapport à la balle, par exemple la plupart du temps on sait pourquoi on fait une faute (mauvais placement, effet mal anticipé, mauvais inclinaison du tamis etc...) mais la vraie raison est tout simplement un défaut de concentration. Pour progresser il n'y a pas de secret, il faut taper des balles. Après tu as deux cas: soit tu débutes et apprend tout seul ou à l'aide d'amis, là tu progresseras régulièrement mais tu verras les limites, il faudra sans cesse te remettre en question et tester divers choses, c'est mon cas. Mais il ne faudra pas longtemps avant que tu puisses faire des échanges intéressant et vraiment t'amuser, et plus tu progresseras, plus tu t'amuseras car le tennis deviendra aussi plus tactique vu que tu placeras plus facilement les balles où tu veux. soit tu commences par prendre des cours et là tu vas acquérir une bonne base technique mais ça te paraîtra peut être plus difficile au début de ne pas pouvoir faire ce que tu veux. Dans tous les cas il faut quand même du temps et jouer plein de match pour acquérir une bonne technique, et là si en plus t'as un bon physique tu vas rapidement monter. A haut niveau c'est l'inverse, les joueurs ont tous une bonne technique mais c'est physiquement et surtout mentalement qu'il y a une différence. Je débute les cours dès lundi, je ne sais pas ce que ça va donner mais ça va sûrement beaucoup m'aider à corriger mes mauvais gestes et trouver les mouvements qui me sont le plus adapté. Les cours c'est un gain de temps, car ce qu'on met des mois à découvrir par soi-même, un prof peut nous le dire tout de suite et nous faire travailler ce point.

J'ai voté repousseur mais pareil, quand je tombe contre quelqu'un de techniquement supérieur à moi (ce qui n'est pas rare) je me retrouve à jouer prudent, repousseur ça me plait et j'espère qu'à force de travail je deviendrai indébordable

En bout de course c'est chaud à faire pour nous (déjà renvoyer une bonne balle c'est pas facile). Par contre ça peut être une bonne idée pour attaquer un lift de l'adversaire ou une balle bien arrondi, le genre de gros lift faible qui passe à 3m au dessus du filet, ça sera plus facile à contrôler qu'une attaque. Donc là tu prépare ton mouvement plus tôt et prend la balle phase montante en t'avançant bien, ça te permettra de frapper fort en utilisant la vitesse de la balle que ton adversaire a donné et de le mettre en difficulté, en particulier si il s'est mal replacé ou qu'il défendait. Ne pas oublier aussi de bien recouvrir la balle lors de l'accompagnement, sinon ça risque de pas mal s'envoler

Et avoir exactement anticipé la trajectoire de la balle et l'effet que l'adversaire a imprimé sinon on risque de décentrer la frappe et ça sera très moche, si il y a du vent c'est encore plus dur. J'aime bien faire ça quand j'ai la flemme de reculer sur des balles très longues mais à notre niveau c'est un coup très dur à réaliser et surtout contrôler.

Un gars a essayé de me le faire sur un second service en tournoi, j'ai fais comme si il n'était pas là et ai servi normalement sur son revers il n'a pas réussit à renvoyer. Je pense que le mieux à notre niveau c'est de ne pas de tenir compte du retourneur et de ce qu'il peut faire comme mouvement le temps qu'on sert, mais uniquement se concentrer sur la balle et son mouvement de service, si on arrive à servir correctement c'est déjà pas mal

Merci Voilà je viens de rentrer de mon match d'aujourd'hui, je perds 2-6 2-6 Mon adversaire est classé 30/5 mais va bientôt monter 30/4, il fait très peu de tournoi ce qui explique son classement assez faible, alors qu'il fait du tennis depuis plusieurs années. Il était au dessus de moi techniquement mais j'ai aussi assez mal joué, fait beaucoup de fautes que je ne fais pas d'habitude, les jeux se sont souvent joués à 40 mais je faisais à chaque fois la faute de trop, et lui avait la réussite au bon moment (service sur le T, coup sur les lignes etc...). J'ai sauvé 4 balles de matchs mais bon il méritait sa victoire.

Hell: V 6-1 6-1 Open TCT Mon premier match dans ce tournoi, je joue un jeune NC de 17 ans. A l'échauffement il me dit qu'il s'entraine avec des amis allant jusqu'à 15/5 mais qu'en tournoi il stresse, j'essaye de le rassurer quand même ça fait 6 ans qu'il fait du tennis, moi seulement un an à 22 ans, il tape pas mal à l'échauffement mais sans être impressionnant, je me dis que ça va être un match serré vu que techniquement il a l'air un peu supérieur à moi. Au final il faisait énormément de fautes, mon niveau de jeu était un peu inférieur à celui que j'ai d'habitude mais c'est parce que les échanges ne durait pas, limite à la fin du match j'étais froid, donc je me suis contenté de renvoyer en attendant qu'il fasse une faute et de le faire courir avec des droites/gauche ou des amorties. Faut aussi que je change de surpgrip, il glissait un peu trop, ça m'a fait boisé quelques fois. Je rejoue demain à 15h contre un 30/5, mon adversaire m'a dit que c'était un de ses amis qui était grand et frappait fort, ce que je déteste vu que j'ai un jeu assez défensif, j'aime pas être mis sous pression. J'espère gagner mais avec un peu plus de challenge que là, ça devrait être plus dur cette fois

C'est juste un outil indicatif, c'est précisé qu'il peut être faussé, vu qu'on est des sportifs acharnés Sinon moi c'est 24, 1m71 pour 70kg, il y a 3 ans j'étais à 80kg pour un ou deux centimètres de moins, je sens la différence au niveau de la vitesse et de l'endurance. J'ai commencé le tennis il y a un an et le physique est mon gros point fort (100m en 12,5s et endurance 10km en une heure), 3 ans avant j'avais fait avant dernier au 3 fois 500m au lycée Donc si vous avez la chance d'avoir une technique impeccable mais que vous avez quelques kilos en trop faites l'effort de les perdre et vous ferez d'énorme progrès.

Ouais c'est pas mal, après tu peux aussi tenir compte des longueurs de balles, par exemple tu joues longs quelques échanges côté revers pour le forcer à se reculer et se déporter sur la droite puis court croisé lorsque la balle t'arrive sur ton coup droit ou décroisé si elle revient sur ton revers, si il te la renvoie (pour ça il faudra qu'il cavale) tu rejoues longs sur le revers de l'adversaire. Avec cette tactique tu fais le jeu sans risquer une grosse attaque de ton adversaire et tu le crèves à force Pour les schémas tactiques essaye d'appliquer ceux qui te permettent de jouer globalement long pour empêcher ton adversaire d'attaquer, tu auras ainsi tout le temps d'aller sur les balles et de les renvoyer ou tu veux.

Je pense que le mieux est d'abord d'évaluer précisément tes forces et faiblesses, mais sur ce point seul toi et l'enchainement de matchs contre des adversaires différents peuvent être fiable (il se peut que ce qui est un force contre quelqu'un sera une faiblesse contre un autre). Globalement, d'après ce que tu as dit tu as un bon service, un revers et un coup droit équivalent mais pas de physique. Je pense que tu devrais avoir comme tactique globale de ne pas faire durer les échanges vu que tu te fatigueras avant ton adversaire donc jouer plus agressif et plus près des lignes: ce genre de balles, même frappée faiblement mettrons ton adversaire en difficulté et t'ouvriras le cour pour terminer le point si tu frappes plus fort, sinon tu peux varier avec des amorties ou des montées au filet, là encore ça dépend de ta capacité à exécuter ces coups et celle de ton adversaire à les renvoyer. Pour la tactique lors des échanges, si les coups décroisés sont tes points forts, fait en souvent mais tout en variant avec des coups croisés ou long de ligne, il ne faut surprendre ton adversaire. A notre niveau en général pour un style de jeu c'est: si t'es régulier et que t'as un bon physique, tu joues défensif. Si t'as un bon touché de balle au filet ou que tu sais mettre la balle où tu veux mais pas de physique, offensif. Mais le problème c'est que pour les débutants il vaut mieux déjà acquérir une bonne régularité en sachant renvoyer toute les balles, puis les envoyer où on veut et ensuite penser à frapper fort et attaquer.

Le problème c'est que ton physique n'a pas l'air de tenir, alors que c'est l'élément essentiel du haut niveau, en plus d'avoir une technique et un mental irréprochable. En plus, étant à la Réunion, je peux t'assurer que si tu veux tenter de devenir pro, il faudra vivre en métropole. Par exemple chez les hommes, les meilleurs sont classés 0, donc à moins d'avoir les moyens de voyager régulièrement pour faire des grands tournois, tu ne peux pas atteindre le haut niveau. Donc ne voit pas trop haut, t'as plus de chance de réussir à l'école qu'au tennis donc le mieux serait quand même d'y retourner, mais bon en imaginant que tu sois un génie, tu devrais déjà te renforcer physiquement et laisser bien guérir ta blessure avant de reprendre le tennis, même pour une fille un peu de musculation (avec poids légers) ne peut être que bénéfique.

Tournoi interne de mon club (TC ST louisiens, ile de la Réunion). Victoire NC: 6-1 6-2 Je tombe contre un gaucher, j'étais crispé au début, je perds le premier jeu mais finalement je remporte le match sans trop de difficulté. Son service slicé de gaucher m'a pas mal gêné mais il faisait beaucoup de fautes, il n'était pas au top de sa forme, et puis le revers étant mon coup fort, faire des diagonales contre son coup droit n'était pas un problème. Défaite NC: 2-6 6-7 (6-8) Je rejoue le lendemain à 10h (alors que mon match précédant était la veille à 20h) donc je ne me sentais pas au mieux de ma forme, de plus ça fait longtemps que je n'avais pas joué la journée donc plus habitué au soleil, à cela on peut ajouter du vent. Mon adversaire commet peu de fautes, il ne frappe pas fort mais place la balle où il veut, coup droit lifté, revers slicé, physique correcte pas mauvais à la volée et un service slicé faible mais très régulier. Je passe totalement à côté du 1er set, au 2ème j'arrive à resserrer le jeu, on se retrouve à 3-3, il gagne les deux jeux suivants de justesse. puis à 5-3 sur son service il me sort 3 point incroyable, je me dis que c'est finis et que je vais perdre, mais je m'accroche quand même en sauvant 3 balles de match, je remonte à 4-5, puis à 5-5 après avoir encore sauvé une balle de match sur mon service. Je perd finalement au tie break après avoir eu une balle de set, j'étais cuit à la fin à cause de son jeu usant et la fatigue accumulée, mais bon il méritait de gagner vu sa supériorité technique, j'ai tenu seulement grâce à mon physique. Un semaine plus tard j'apprends que mon adversaire a battu un 30/4 au tour suivant, puis je le vois gagner un match 7/6 6/4 contre un 30/2 il abandonne au tour suivant à cause d'une tendinite. Je suis content de voir qu'après une année de tennis, j'arrive à tenir contre des joueurs plus expérimenté, je vais passer 40 et j'ai un autre tournoi qui commence vendredi

Premier tournoi (interne de mon club) et premier match gagné contre un NC Je rejoue samedi matin contre un autre NC, j'espère que mon physique ne me lâchera pas^^ J'étais un peu crispé au début, et hier ainsi qu'avant hier j'avais un peu trop joué (4h de temps avec un ami), et en faisant un service j'ai eu une petite crampe au mollet (j'avais du arrêté à cause de ça) donc à chaque fois que je servais je sautais moins de peur que ça se reproduise. En plus mon adversaire était gaucher avec un service peu puissant mais très slicé, l'horreur pour renvoyer ça, vu que le slice est inversé, il a remporté le premier jeu sur mon service après plusieurs doubles fautes et j'ai du me battre pour remporter le second sur le sien. Malgré ça il était beaucoup moins régulier que moi, et vu qu'il jouait croisé sur mon revers, qui est mon point fort, dans les échanges je gagnais souvent. Ensuite mon service s'est bien réglé et j'ai pu en faire pas mal de gagnant en 1ère balle. Il a tenté de monté au filet, ça a marché quelques fois mais la plupart du temps il se faisait passer. Résultat 6-1 6-2

C'est sûr que c'est pas en 2 jours que je pourrais acquérir un super service mais je m'étais quand même pas mal entrainé au service ces 6 derniers mois (on va dire des séances d'une heure toutes les semaines) et il commençait à être pas mal, ensuite il s'est déréglé quand j'ai voulu vraiment augmenter la puissance, je n'arrive limite plus à bien frapper doucement, c'est dur d'avoir un bon engagement physique sur des balles faibles et je ne suis pas un adepte des balles poussées. Je vais sûrement faire comme tu dis, des premières secondes en travaillant la précision et la régularité plutôt que la puissance et surtout de bien maitriser mon geste, et lors des matchs si je suis dans un bon jour je frapperai un peu plus. En attendant, si vous avez des conseils techniques ou des petites astuces je suis preneur, le tennis se joue souvent sur des détails

C'est ce que j'ai fais hier lors d'un match contre un 30/1, j'ai vraiment poussé sur les jambes et du coup mes services passaient plus souvent surtout plus puissant. J'ai gagné le premier set au tie break et on a du arrêter au second alors que j'étais mené 3-2 mais avantage pour moi sur son service, j'en reviens pas d'avoir aussi bien joué, pour une fois mon service était correcte et dans les échanges je rivalisais avec lui, son service était par contre moins bon que d'habitude, ce qui explique mon avantage Mais par contre j'ai quand même fait pas mal de doubles fautes et surtout quand je servais mes premières balles assez forte en sautant un peu, je ne calculais absolument pas où je voulais la mettre, et c'est ça le problème, lui a un coup droit énorme et j'avais du mal à viser soit son revers ou l'extérieur lorsqu'il laissait un espace côté coup droit: comment ça se passe pour vous lorsque vous visez une zone, est ce que vous orientez carrément votre corps dans la direction ou est ce que c'est juste votre poignet qui se met dans la direction ?

En effet, mon lancé de balle est assez irrégulier et peut-être trop bas, c'est peut-être ce qui explique l'instabilité de mon service. Concernant ma prise je me rend compte qu'elle est en fait continentale, je me suis trompé en disant marteau mais bien loin de la prise de coup droit que les débutants ont et que moi-même avais il y a encore un an, donc j'effectue bien une pronation, je suis habitué à la faire, j'ai déjà testé quelques services en prise marteau et ce n'était pas pire qu'en prise continentale donc j'hésite à changer. Sinon pour l'instant je suis NC mais en match je rivalise avec des 30/3, j'ai même gagné un set contre un 30/1, Après c'est sûr qu'en tournoi ça sera peut-être différent mais mes adversaires m'ont dit qu'ils avaient joué à fond. je n'ai pas de point faible particulier à part mon service, c'est pour ça que j'aimerais bien l'améliorer, surtout que je ne fais que 1m70 donc il faut que je puisse compenser avec une bonne technique. Je compte de toute façon prendre des cours en décembre mais si je peux l'améliorer un peu avant mon tournoi ça serait pas mal, j'ai pas envi de perdre bêtement à cause de mon service Merci pour tes conseils.

Merci pour vos réponses, je travaillerai mon service demain

Bonjour, étant non classé et ayant commencé le tennis il y a un an je vais participer au tournoi interne de mon club dans une semaine, grâce à un bon physique et une bonne régularité, je rivalise dans les échanges avec des 30/3 voir mieux, mais il me manque ce satané service. Alors qu'eux me font quelques services gagnants, le mien ne met en difficulté personne (je ne me fait pas non plus attaquer mais il ne me donne pas d'avantage), et en plus je fais en moyenne une double faute par jeu, donc au final mes jeux de services sont plus un handicape qu'un avantage, c'est d'autant plus énervant que je me débrouille pas mal dans tous les autres domaines du jeu. Je ne cherche pas à avoir un service puissant mais juste qu'il puisse m'assurer quelques points gratuits de temps en temps et surtout ne plus faire de double fautes. Je ne pourrais prendre des cours qu'en décembre donc j'aimerais si possible pouvoir m'améliorer avant le tournoi. Par moment j'arrive à bien servir mais soudain ça ne marche plus, je me met à lifter ou slicer la balle sans le vouloir ce qui rend mon service totalement irrégulier donc j'ai quelques questions sur des détails qu'on ne dit pas dans les livres et videos, je précise que je suis droitier. -Concernant votre position de départ, est ce que votre pied gauche pointe bien en direction du poteau droit ? Est-il en avant, arrière ou aligné par rapport à l'autre pied ? -Pour le lancer, est ce que vous lancez plutôt devant vous ou au dessus de votre tête ? -Ensuite concernant la prise de raquette, j'ai une prise marteau et je fais bien la pronation, mon problème c'est le relachement, qu'est ce que ça signifie ? Faut-il serrer fort la raquette au moment de l'impact ou non ?

Moi c'est l'inverse, je n'arrive plus à jouer avec des balles pourries, alors que j'avais le même problème avant. J'ai remarqué que les balles neuves tolèrent moins les approximations techniques, surtout lorsqu'on décentre, ensuite pour le contrôle, depuis que je joue plus relâché, je n'ai plus aucun souci sur les balles dures, vu que l'effet trampoline est amélioré lorsqu'on est moins crispé. Après le problème c'est que ça revient assez chers de changer régulièrement les balles mais bon c'est le prix à payer pour notre passion du tennis