Jouer avec des poids

[Echizen Ryoma]

Salut à tous,

Je suis nouveau sur ce forum mais je le regarde souvent donc je me suis incrit etc .... et j'ai une question!

Donc je fais du tennis en club, c'est ma première année, je joue assez bien pour un débutant ( sans me venter bien sur ) et je voulais savoir si joué avec des poids aux pieds ou plutôt aux chevilles rapporte quelque chose ?

Merci d'avance !

[Kissifrott]

Salut à tous,

Je suis nouveau sur ce forum mais je le regarde souvent donc je me suis incrit etc .... et j'ai une question!

Donc je fais du tennis en club, c'est ma première année, je joue assez bien pour un débutant ( sans me venter bien sur    ) et je voulais savoir si joué avec des poids aux pieds ou plutôt aux chevilles rapporte quelque chose ?

Merci d'avance !

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'alut,

A priori, non, ça n'apporte rien...'Faudrait voir avec les spécialistes du forum... N'est-ce pas, d'ailleurs, plus dangereux pour les articulations que de plomber ses chevilles (je pense surtout aux genoux notamment )?

[papapadel]

Deux joueurs de haut niveau le font chez moi mais je ne suis pas convaincu! quelques pros l'utilisent mais si cela était bon on le saurait!!

[gui-pa-go]

vaut mieux eviter les poids, c'est bien plus sage de te faire des p'tits ateliers pour la tonicité avec egalement des fractionnés par exemple ....

[Echizen Ryoma]

Ok merci pour vos réponses ! Je ferais sans. Merci encore.

P.S: Continuer à conseiller les gens. Ce forum fonctionne très bien

[greg]

A mon avis les resultats ne valent pas le risque traumatique !

[Invité xav]

Hello,

Il ne faut en aucun cas jouer avec des poids aux pieds. J'ai tenté l'expérience il y a quelques années et j'ai beaucoup amélioré mon jeu de jambes mais je me suis aussi fait une tendinite à chaque genou et ces tendinites me poursuivent encore.

a+

[Invité mat-666-]

si tu veu devenir bon au tennis, il faut que tu joue avec ta propre force, agilité , légéreté (enfin ca dépend pour certain) et vivacité. Si tu vené a changé quelque chause, la en loq le poid de tes cheville, cela te destabiliserait ,te ferait perde bocoup de temps (pour l'adaptation) et encore plus de ten pour t'habitué a ne plus les avoir

Bon c'était vrément pas clair, j'espere que ta capté les truque éssentiel

++

[Kenshin Himura]

Salut à tous,

Je suis nouveau sur ce forum mais je le regarde souvent donc je me suis incrit etc .... et j'ai une question!

Donc je fais du tennis en club, c'est ma première année, je joue assez bien pour un débutant ( sans me venter bien sur ) et je voulais savoir si joué avec des poids aux pieds ou plutôt aux chevilles rapporte quelque chose ?

Merci d'avance !

A mon avis tu lis trop le manga Prince du Tennis à mon avis mieu faut faire des exos chez sois que plutôt porter des poids comme par éxemple de la corde à sauter, du vélo ou de la course à pied.

[Strato]

On avait fait une séance avec des poids aux pattes (et non pas "du poil aux pattes" ), et je peux dire que quand on les avait enlevé on volait littéralement sur le court. Mais c'était une sensation bizarre, les appuis étaient durs à placer du coup.

Depuis on n'en a pas fait, je ne sais pas ce que ça peut donner sur le long terme...

[Kenshin Himura]

On avait fait une séance avec des poids aux pattes (et non pas "du poil aux pattes" ), et je peux dire que quand on les avait enlevé on volait littéralement sur le court. Mais c'était une sensation bizarre, les appuis étaient durs à placer du coup.

Depuis on n'en a pas fait, je ne sais pas ce que ça peut donner sur le long terme...

En temp que pro peut être oui porter des poids mais à notre niveau on risque de ce blésser beaucoup et de ne plus pouvoir pratiquer le tennis après.

[greg]

efficace mais dangereux ! ca resume bien ^^ le mieux c'est de se faire 2 sem mac do ! et apres tu t entraine jusqu'à perdre les poids ^^

[Invité sir_mullich]

y a que le prince of tennis qui arrive à s'entrainer comme ça sans prendre de risque à mon avis