mehdi12 Posté(e) le 14 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 14 décembre 2005 bonjour Je me posais une questions sur les petits pas. A chaque fois que je joue j'essaye de les faire mais je sais pas trop comment m't prendre car j'ai l'impression que ça me gene On m'a pourtant expliqué qu'ils étaient importants pour la precision. aurriez vous plus d'infos sur ces petits et comment bien s'en servir. Citer
mehdi12 Posté(e) le 14 décembre 2005 Auteur Signaler Posté(e) le 14 décembre 2005 bah je sautille sur place ou je fais des p'tits pas en m'approchants de la balle Citer
pierre_n60 Posté(e) le 14 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 14 décembre 2005 Je pense qu'il faut en parmanence etre sur la pointe des pieds, et effectuer un saut d'allègement plus prononcé lorsque l'adversaire s'apprete a frapper pour ainsi etre pret a partir n'importe ou Citer
florian-lambert Posté(e) le 14 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 14 décembre 2005 (modifié) Plusieurs choses: - toujours sur les pointes - jambes semi-fléchies - bassin et corps droit, garder le poids au-dessus de tes appuis - pas rasants et très courts - raquette déjà armée pour te concentrer uniquement sur ton placement - avant la frappe, prendre un bon appui dans le sol pour frapper ta balle à l'arrêt Sans trop rentrer dans des détails biomécaniques et techniques propres aux différents coups, voici quelques petites indications physiques pour ajuster tes déplacements et t'habituer au petit jeu de jambes. Essaie déjà dans un premier temps de te placer avec de grands pas et juste avant l'arrivée de la balle, ajuster ton placement par 2-3 petits pas (pas plus au début) et pareil pour le replacement. Ca devrait t'aider à sentir tes appuis et la sensation de légèreté que demande les déplacements en tennis. Modifié le 5 janvier 1970 par florian-lambert Citer
florian-lambert Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 En réflichissant un peu, je suis sûr que tu serais arrivé au même point Citer
PlayTime Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 Pour ma part, j'ai énormément de mal à plier les jambes, je me sens pourtant souple, mais je n'aime pas du tout tapper les balles en ayant les jambes fléchies (enfin je les ai légèrement tout de même mais pas beaucoup). Je joue par contre beaucoup sur la pointe des pieds maintenant, ça c'est génial, la muscu m'a beaucoup aidé pour cela Je me rassure en voyant certains pro qui sont très raides Citer
Storm Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 (modifié) Pour ma part, j'ai énormément de mal à plier les jambes, je me sens pourtant souple, mais je n'aime pas du tout tapper les balles en ayant les jambes fléchies (enfin je les ai légèrement tout de même mais pas beaucoup). Je joue par contre beaucoup sur la pointe des pieds maintenant, ça c'est génial, la muscu m'a beaucoup aidé pour cela Je me rassure en voyant certains pro qui sont très raides ← "je me rassure en voyant certains pros qui sont très raides", bah il est clair que si tu commences à raisonner comme ça, tu vas pas les plier tes cannes, les pros ont une telle technique qu'ils peuvent se permettre de temps en temps de ne pas plier les jambes et de ne jouer qu'avec le bras, seulement quand on est amateur, il faut les plier ses petites cannes, je peux te dire qu'on me l'a répété des centaines de fois car je n'y pensais jamais, mais là je le fais souvent et ça améliore carrément mon jeu, en étant bien fléchi sur les jambes, j'arrive à mettre des pains plus souvent, et je suis plus régulier.......... p.s: regarde la photo de Berdych dans ma signature, et regarde un peu comment il est bien en appui sur ses deux jambes avec une bonne explosivité, et une bonne flexion pour pouvoir remonter la balle! Modifié le 5 janvier 1970 par Storm Citer
cornichon_man Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 "je me rassure en voyant certains pros qui sont très raides", bah il est clair que si tu commences à raisonner comme ça, tu vas pas les plier tes cannes, les pros ont une telle technique qu'ils peuvent se permettre de temps en temps de ne pas plier les jambes et de ne jouer qu'avec le bras, seulement quand on est amateur, il faut les plier ses petites cannes, je peux te dire qu'on me l'a répété des centaines de fois car je n'y pensais jamais, mais là je le fais souvent et ça améliore carrément mon jeu, en étant bien fléchi sur les jambes, j'arrive à mettre des pains plus souvent, et je suis plus régulier.......... p.s: regarde la photo de Berdych dans ma signature, et regarde un peu comment il est bien en appui sur ses deux jambes avec une bonne explosivité, et une bonne flexion pour pouvoir remonter la balle! ← c'est clair Il a une super fibre explosive au niveau des jambes ce Berdych! Citer
PlayTime Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 C'est vrai que je ne comptais plus le nb de fois où ma coach nous disait "flexion" ! car elle le disait tout le temps Maintenant c'est automatique ← Je sais pas, je vais essayer de le faire à l'entrainement mais j'aime vraiment pas ça. Citer
Storm Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 Je sais pas, je vais essayer de le faire à l'entrainement mais j'aime vraiment pas ça. ← bah si tu plies pas les jambes, je vois pas comment tu pourrais arriver à 15/4, voir 15/3............ Citer
PlayTime Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 (modifié) bah si tu plies pas les jambes, je vois pas comment tu pourrais arriver à 15/4, voir 15/3............ ← Storm.... Je les plie bien sur mais l'idéal serait que je les plie un peu plus. Le problème, c'est que mon genou gauche se bloque un peu quand je les plie plus. Mais comme je suis souple, je compense largement. Il y a des joueurs supers raides qui sont 2nd séries, c'est pas un truc qui comme ça qui va t'empecher de monter 3ème série, car que je sache, la technique de certains 3ème série est vraiment très loin d'être bonne. D'ailleurs, ça doit pas être flagrand car l'entraineuse be2 l'an dernier ne m'a jamais rien dit là dessus, ni même que ceux qui m'ont observé. Il y a juste mon entraineur actuel qui trouve que je ne plie pas assez les jambes dans mes attaques. Modifié le 5 janvier 1970 par PlayTime Citer
cornichon_man Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 bah si tu plies pas les jambes, je vois pas comment tu pourrais arriver à 15/4, voir 15/3............ ← j'suis 15/3, je plie pas les jambes, aucun jeu de jambes entre les echanges.... je compense peut-être par ma vivacité pour aller chercher la balle Citer
Storm Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 Storm.... Je les plie bien sur mais l'idéal serait que je les plie un peu plus. Le problème, c'est que mon genou gauche se bloque un peu quand je les plie plus. Mais comme je suis souple, je compense largement. Il y a des joueurs supers raides qui sont 2nd séries, c'est pas un truc qui comme ça qui va t'empecher de monter 3ème série, car que je sache, la technique de certains 3ème série est vraiment très loin d'être bonne. D'ailleurs, ça doit pas être flagrand car l'entraineuse be2 l'an dernier ne m'a jamais rien dit là dessus, ni même que ceux qui m'ont observé. Il y a juste mon entraineur actuel qui trouve que je ne plie pas assez les jambes dans mes attaques. ← je suis bien d'accord, moi aussi ça me fait mal aux genoux de temps en temps mais il faut pas se baser sur le fait que des pros ou des secondes séries sont raides, si t'as pas de jambes, généralement derrière tu fous tout dans le filet, ou tu mets tous dans les baches, je vois pas comment on peut ne pas plier (ne serait ce meme qu'une petite flexion) quand on est seconde série........ Citer
PlayTime Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 (modifié) je suis bien d'accord, moi aussi ça me fait mal aux genoux de temps en temps mais il faut pas se baser sur le fait que des pros ou des secondes séries sont raides, si t'as pas de jambes, généralement derrière tu fous tout dans le filet, ou tu mets tous dans les baches, je vois pas comment on peut ne pas plier (ne serait ce meme qu'une petite flexion) quand on est seconde série........ ← J'ai dit que je faisais une flexion, mais simplement l'idéal serait qu'elle soit plus importante. Mais ça ne me gêne pas du tout pour mettre les balles correctement, c'est juste que c'est un point que je pourrais améliorer. Modifié le 5 janvier 1970 par PlayTime Citer
Storm Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 J'ai dit que je faisais une flexion, mais simplement l'idéal serait qu'elle soit plus importante. Mais ça ne me gêne pas du tout pour mettre les balles correctement, c'est juste que c'est un point que je pourrais améliorer. ← donc tu plies quand meme un peu les jambes, je disais juste dans mon dernier message que ça me parait un peu gros que des secondes séries ne plient pas les jambes........ Citer
Kissifrott Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 C'est clair qu'avec un bon jeu de jambes, aussi bien dans le déplacement ou replacement que dans l'ajustement, les coups gagnent en précision et il est pas forcément utile de frapper à pleine puissance pour déborder l'adversaire ! Citer
adem Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 ça me parait un peu gros que des secondes séries ne plient pas les jambes........ regardez Nadal : il court "assis sur une chaise"! ça c'est l'exemple le meilleur que l'on puisse donner...parce que je pense que personne ne peut nier que Nadal, niveau jeu de jambes, ça va...!!! Citer
PlayTime Posté(e) le 15 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 15 décembre 2005 regardez Nadal : il court "assis sur une chaise"! ça c'est l'exemple le meilleur que l'on puisse donner...parce que je pense que personne ne peut nier que Nadal, niveau jeu de jambes, ça va...!!! ← Ca doit être un monstre à la chaise du genre tenir 5mn avec 40kg sur les cuisses Citer
adem Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 Ca doit être un monstre à la chaise du genre tenir 5mn avec 40kg sur les cuisses ← en lisant un magazine en même temps! Citer
MISSAMPRAS Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 Oui oui,il m'a dit qu'il sentraînait en faisant caca! Citer
adem Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 c'est la classe tu optimises chaque instant de la journée en fait... Citer
jipe de belgique Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 qqn pourrait m'expliquer ce truc!!! courir sur une chaise????? Citer
MISSAMPRAS Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 qqn pourrait m'expliquer ce truc!!! courir sur une chaise????? ← aaah les Belges!!!(lol) Ca veut dire que tu joue "assis" les jambes bien pliées même en de déplacant!En pose caca si tu préfère! exemple: Nan je lol! vrai exemple: et encore là c'est pas trop flagrant,mais je n'avais pas envie de me farcir tout google images !!! Citer
jipe de belgique Posté(e) le 16 décembre 2005 Signaler Posté(e) le 16 décembre 2005 aaah les Belges!!!(lol) Ca veut dire que tu joue "assis" les jambes bien pliées même en de déplacant!En pose caca si tu préfère! exemple: Nan je lol! vrai exemple: et encore là c'est pas trop flagrant,mais je n'avais pas envie de me farcir tout google images !!! ← merci misssssss j'adore ton humour!!! merci!! Citer
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