Exercice pour lancer la balle un peu plus sur l'avant

[Serafel]

Salut à tous,

Mon soucis au service, c'est que je lance la balle trop verticalement. Est ce que vous avez des conseils pour me pousser à lancer un peu plus devant ?

Merci d'avance

[denebola]

Tu aurais une vidéo peut être pour que l'on puisse voir ?

[Serafel]

https://drive.google.com/file/d/1KatQK3cxLSsf9jiJVWg4H_6fF7758jMg/view?usp=sharing

Ca date un peu mais ça ressemble à ça

[denebola]

Perso ton lancer de balle ne me choque pas plus que ça. Il est plutôt en avant du corps.

Par contre, ce qui me gène plus c'est ta hanche et tes épaules qui qont un peu en arrière au moment de la position armée qui fait que lorsque tu pousses, ton bassin revient vers l'arrière et bloque le passage de l'épaule. C'est pour cette raison que ta raquette termine du coté droit du corps.

 

[Serafel]

Merci, du coup je vais essayer de travailler ça. Il faut que les épaules soient plus engagées vers l'avant au moment de la photo ? Et dans ce cas, comment corriger ? Merci

[denebola]

Il faut que tu cherches à avoir les épaules au dessus de ton appuis avant lors de la position armée, lorsque la balle est au plus haut. Ça va créer naturellement le déséquilibre avant