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1er cours de l'année

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Bonjour,

 

Demain je reprends l'enseignement :) avec les remises en question qui vont avec, surtout pour le tout premier cours.

J'aurai 2 groupes, le 1er ce sont des enfants de 10 ans, le 2ème des ados / jeunes adultes.

 

La question que je me pose : que faire au premier cours, sachant qu'on ne connait pas les niveaux ? Un thème standard style "coup droit" ? Des exos passe-partout pour voir le panorama des coups et faire sa prog annuelle en fonction ?

Merci pour vos avis ;)

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Tu peux tester tous les compartiments du jeu. 

Fond de court, jeu au filet, service, situation de match. A partir de la tu peux faire ta planif. 

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Oui c'est ça, l'idée c'est déjà de voir ce qu'ils sont capables de faire et de voir également leurs objectifs et à partir de là, tu auras des orientations pour les premières séances de ta saison.

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Dans mon cas, le 1er cours:

Travaille de régularité CD et Revers

+

Cardio 

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Nous je pense que ça va être pinard et rillettes.

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