Lucass04 Signaler ce message Posté(e) June 13, 2016 Bonjour mon problème est dans mon coup droit,soit je ne lifte pas assez mon coup droit et il s'envole donc bien souvent .Mon coach veut que j'arrive a frapper fort dans la balle tout en ayant de la securité par rapport au filet et la ligne de fond . Je sais comment le lifter mais je n'arrive pas a frapper fort dans la balle . Auriez vous des exercices à réaliser contre un mur pour développer mon lifte ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
kramer Signaler ce message Posté(e) June 13, 2016 1) Ton coach est le mieux placé pour t'expliquer cela. Cela me parait être une mauvaise démarche que de demander ici comment faire pour faire plaisir à ton coach. 2) Pour taper fort avec de la sécurité, j'adopte la méthode suivante: je joue les zones à la vitesse qu'il faut pour ne pas rater sur des gammes (c'est à dire pas fort avec le bras, mais les jambes, l'effet, l'intension et le reste y sont). Une fois que je touche les zones sans rater, j'augmente la vitesse du bras au maximum pour continuer à jouer sans rater. Le mur, pour ça je déconseille, car tu ne vois pas où tu joues. 1 Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Lucass04 Signaler ce message Posté(e) June 13, 2016 Ok merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
