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Posté(e)

Bonjour mon problème est dans mon coup droit,soit je ne lifte pas assez mon coup droit et il s'envole donc bien souvent .Mon coach veut que j'arrive a frapper fort dans la balle tout en ayant de la securité par rapport au filet et la ligne de fond . Je sais comment le lifter mais je n'arrive pas a frapper fort dans la balle .

Auriez vous des exercices à réaliser contre un mur pour développer mon lifte ?

 

Posté(e)

1) Ton coach est le mieux placé pour t'expliquer cela. Cela me parait être une mauvaise démarche que de demander ici comment faire pour faire plaisir à ton coach.

2) Pour taper fort avec de la sécurité, j'adopte la méthode suivante: je joue les zones à la vitesse qu'il faut pour ne pas rater sur des gammes (c'est à dire pas fort avec le bras, mais les jambes, l'effet, l'intension et le reste y sont). Une fois que je touche les zones sans rater, j'augmente la vitesse du bras au maximum pour continuer à jouer sans rater.

Le mur, pour ça je déconseille, car tu ne vois pas où tu joues.

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