Kiba Signaler ce message Posté(e) May 9, 2016 Bonjour à tous, J'aimerai avoir votre avis sur le nombre d'entraînement par semaine pour être compétitif. Je suis actuellement 15/5 et j'aimerai savoir le nombre d'entraînements que vous faites par semaine pour arriver en tournoi bien préparé. Je joue actuellement 3 fois par semaine ce qui me paraît être pas mal pour bien progresser ( 1 cours particulier + 2 matchs pour mettre en application) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) May 9, 2016 C'est une notion assez personnelle et plus que la quantité, c'est la qualité que tu vas mettre dans les entraînements qui va être déterminante. Rien ne sert de faire beaucoup si tu n'arrives pas à mettre 100% d'intensité sur la durée. 3 fois par semaine sur le papier c'est déjà un bon compromis, en particulier avec 2 matchs d'entraînement mais à condition que tu varies au niveau des partenaires. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
