Douleur épaule

[Samuelkick]

Slt,

Hier en jouant au foot on m'a fait un croche patte et je suis tombé sur le coude, j'ai eu peur a la clavicule mais non ce n'est pas ça

quand je me suis relevé je me suis tenu l'épaule(gauche et je suis droitier) mais bon j'avais une douleur supportable, hier dans la journée je me suis aperçu que cela me faisait mal quand je mettais mon bras en arrière mais bon sinon pas de douleur, hier soir entrainement tennis je fais que du revers a une main car j'ai mal a 2M, j'ai pas trop mal a part une gène dans mais déplacement pareil en coup droit je sens que je suis pas a fond.

le pire c'était au service, impossible de lancer la balle corectement car des que je leve le bras j'ai mal et je le redescend de suite.

Hier soir on m'a massait 5 min avec une huile, aujourd'hui je peux lever le bras sans souffrir et meme le maintenir mais je sais très bien que si je commence a titiller mon épaule en tirant mon coude vers l'arriere je vais sentir une légère douleur,

Sachant que j'aimerais etre au top pour jouer demain aprem au tennis, que me conseillez vous de faire pour atténuer la douleur ?

merci d'avance

dsl pour l'orthographe j'ai fait vite

[skyman593181]

Pour plus rien sentir, y a l'amputation.

Sérieux, si t'as mal, ne joue pas... et va voir un toubib plutôt que de faire de l'automédication à deux balles !

[djichtus]

Yes, il faut contrôler au plus vite ce qu'il se passe à l'intérieur de ton corps. Prend le temps de reposer ton épaule et de voir si c'est grave ou pas.

Moi depuis ma ré-éducation de l'épaule droite (je suis droitier), je me masse avec de l'huile à l'arnica et je m'échauffe bien plus qu'avant.

[lolote13500]

Salut, je te conseille d'aller voir un osthéopathe spécialisé dans le sport, il y a quelques mois je n'arrivais plus a servir a cause d'une douleur a l'épaule, je l'ai gardée presque un an, je suis allée voir plusieurs osthéo et docteur mais rien a faire... puis je suis allée voir un osthéo spécialisé dans le tennis et la! Miracle! plus aucune douleur! j'avais l'omoplate bloquée et depuis je revis!!! :-D

[elytennis]

bonjour lolote et il se trouve ou cet ostheo spécialisé tennis ? :-)