Reprise après tennis elbow

[cfil]

Bonjour à tous,

après 6 mois d'arrêt pour soigner un tennis elbow, je vais reprendre l'entrainement pour les tournois cet été. Je m'interroge sur le matériel pour ma reprise.

J'ai en stock une prince tour team 100, une rebel 98 et une head graphene speed rev. Au niveau cordage, il me reste une garniture de TGV, une garniture de HDX et une garniture de tonic +.

Que me conseillez-vous comme set up pour la reprise?

Merci pour votre aide.

[bricou51]

tu t'es chopé une tendinite avec la quelle ?

[totoro]

Je te dirais bien prince tour team avec le tonic+

[LouGe]

Pro Kennex is magic !!

[alcyon69]

Pro Kennex... les cadres des sensibles du coude ! Ne pas hésiter à revendre tes anciennes raquettes pour passer chez Pro Kennex et leur système Kinetïc Q TECHNOLOGY (Quadfocus).

Clairement, tu pourras continuer à jouer au tennis !

Le Tonic + doit être le plus confortable des 3, mais normalement TGV et HDX devraient convenir aussi !

[cfil]

tu t'es chopé une tendinite avec la quelle ?

en alternant les 3 cordés avec du recoil.

[Satch]

en alternant les 3 cordés avec du recoil.

Il parait que c'est un excellent moyen de choper des tendinites avec plusieurs cadres différents.

A mon avis ce n'est pas le cordage qu'il faut changer, mais faire un choix entre l'une de tes trois raquettes et vendre les deux autres...

A vu de nez, la Prince tour team 100 doit être la plus confortable des 3, si non passer chez Pro-Kennex, mais un seul cadre, pas troix différents

[+tambouil]

jamais alterner des cadres differents, le risque de tendinites est tres largement amplifié, la preuve.

[cfil]

maintenant je le sais.

[alcyon69]

jamais alterner des cadres differents, le risque de tendinites est tres largement amplifié, la preuve.

Yep, pour ça que j'ai rangé la Pure Drive et je ne joue plus qu'en PS 97 LS

[happynono]

La prince tour team avec un de tes 3 multi, ça sera très très confortable ! (largement autant que les pro kennex)

[cfil]

Je vois que la prince tour team fait l'unanimité.

[totoro]

C'est l'alliance des 2 autres niveaux tolerance, poids contenu, puissance...

Il fait pas mal de chose bien sans vraiment de defauts.

Apres, c'est pas une pure drive...

[cfil]

La tour team est assez neutre niveau sensation. En terme de jeu ma préférence va plus vers la rebel.

[totoro]

C'est aussi un bon cadre

[crollois]

je rejoue en Pro Kennex Q Tour depuis la reprise de mon tennis elbow (6 mois d'arret), cela fait 4 mois.

Je n'ai pas mal au coude avec. Cela n'empeche pas les étirements réguliers, les massages transverses et la pommade chauffante avant les matchs par prévention.

[MicroTennis]

Euh une explication sur les tendinites dues à la multiplication des cadres svp, ça m'intrigue? Merci!

[bricou51]

en fonction du poids et de l’équilibre tes muscles et tes mouvements ne doivent pas être identiques, donc "usure" prématuré du tendon.

[+tambouil]

les raquettes n'ont ni les mêmes inerties, ni le meme poids et equilibre.

tout cela sollicite differemment les muscles, et les tendons compensent. et comme par definition, un tendon n'est quasi pas elastique, il s'echauffe bcp plus vite = tendinites.

[titouess]

pour ma part jamais eu ce genre de problème,et dieu sait que je change souvent de cadres,même lors d'une session

par contre je reste dans une rigidité max à 62 environ et lorsque je met des full mono c'est pas trop tendu et ne joue jamais avec sur une raquette rigide,car pour moi c'est l'ensemble

cadre rigide/raquette rigide qui est déclencheur de tennis elbow

[bricou51]

on n'est pas tous égaux au niveau des tendons ! il y a les hyperlaxes, et les sujets à tendinites facilement etc etc. une fois que tu le sais tu fais attention.

[cfil]

Petit retour sur ma reprise.

J'ai fait un entrainement et un petit match...j'avais une prince tour team déjà cordée en TGV à 24/23 et j'ai fait cordé l'autre avec du HDX à 25/24.

Alors au niveau du bras, toujours un peu mal mais la douleur s'estompe le lendemain.

J'ai fait un set avec chaque cordage. Je suis mitigé sur le HDX. J'ai commencé le match avec la raquette cordée en TGV. Bonne sensation, très feutré avec un côté sec. Par contre, deuxième set avec le HDX et je n'ai pas du tout aimé. A la frappe, j'avais l'impression d'un tamis tout mou. Je sortais toutes les balles...beaucoup moins de contrôle. Donc aucune sensation. Le côté feutré du TGV avait laissé place au côté trop souple du HDX...mauvaise tension.

Mon TGV doit bientôt lacher donc je vais poser du tonic +.

[+tambouil]

alors pour le coup, c'est tres surprenant.

[titouess]

ouai y'a maldonne

[Satch]

Oui très surprenant !