dragonax13 Signaler ce message Posté(e) December 12, 2014 Je ne débat pas, et pourtant j'y ai mis les pieds ! (à l'occasion d'un tournoi fft, ils en ont fait un là bas à Noël il y 10 ans. Les installations sont effectivement très bien, et c tout). mais ils font toujours le tournoi au liberty country club 2 fois par an tkt ^^ Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
backcourttactic Signaler ce message Posté(e) December 13, 2014 Salut, Petit retour d'expérience après mon stage à l'Académie Mouratoglou. C'était fin octobre. Tous les jours: - 30 minutes d’échauffement avec un préparateur physique. - 1h30 de tennis - pause du midi - 1h00 de préparation physique - 2 heures de tennis - 30 minutes d'étirements - sauna/hammam/piscine Le premier jour, la première heure est destinée à évaluer les niveaux et fixer les objectifs (3 objectifs de perfectionnement sur une semaine). Pour moi c'était: - Régularité - Renforcement du revers lifté. - plus de réussite sur la première balle de service. Rapidement, on bosse les gammes avec concours d'échanges dans la petite surface puis sur la grande. il faut tenir 20,30,40,50,60,70 échanges en partenaire. Tout est dans le mental, le prof est super exigent, il faut tenir l'échange sans faire de faute, refus de la faute. Punition: tour de terrains si trop de fautes. Le filet est ré-haussé pour travailler avec une marge de sécurité. Le travail est fait dans un cadre de concentration énorme. On nous apprend à oublier le mode d'entrainement habituel où on peut se lâcher et tenter des trucs. il faut être aussi exigent et concentré qu'en match. Du coup, la réussite était déjà là à la fin de la première journée. Pour l'échauffement et les étirements, on suit un protocole immuable qui permet de chauffer/étirer tous les muscles. Avec explications précises pour comprendre ce qu'on fait, et sur fond de musique pour la motivation (échauffement) et la relaxation (étirements). Le prof était génial. Pour la séance de physique, on a bossé tous les aspects: - cardio - musculation du haut du corps - musculation du bas du corps - vitesse/explosivité - coordination J'étais dans un groupe avec 3 autres adultes 2 hommes une femme, niveau 15/3, 30 et l'autre je sais pas il était chinois, je ne connaissais pas son classement, un bon 15/3 vu son jeu. Donc groupe homogène. Les infrastructures: - 15 cours terre battue ou greenset. - matériels. l'hébergement: Chalet individuel ou à deux, super confortables, surplombant tout le complex. Télé avec cable Buanderie gratuite à disposition wifi gratuit La restauration: Nourriture excellente et surveiller par un médecin nutritionniste. Club house hallucinant: - raquettes exposé de champions ou d'anciens stagiaire - photos poster de Champion - vitrine de dizaines de trophée du grand chelem de Séréna - bar - boutique de t-shirt/sweat/veste Mouratoglou - salle de jeux (baby, billard, jeux de sociétés) Salle de fitness sur 2 niveaux 4 terrains de squash 2 terrains de badmington 3 tables de ping pong A proximité: Zone commerciale de "Plaisir" à, 10 minutes en voiture. L'encadrement: ils sont tous génials, ils ont la culture de la gagne, de l'optimisme. J'ai vu des ados qui vivent carrément à l'académie, ils sont en sport étude (ah oui y'a une école dans des bungalows). Leur niveau est juste hallucinant... Le centre est dédié aux enfants, lorsque j'y étais, c'était les vacances de la Toussaint, les gamins venaient de partout en France. l'Allemagne, Suise Belgique, pays bas, Etats-Unis, Bulgarie, Roumanie, Russie, Chine... Les cours sont quasiment exclusivement en anglais. Pour conclure, je suis ravi. 26-37 de sports en une semaine, c'est dur mais c'est plaisant. Les conseils, le coaching est top niveau, j'ai appris beaucoup en une semaine, notamment sur la concentration pendant le travail. De refuser la faute, de tenir l'échange, de construire, d’être patient. Ma première balle de service passe beaucoup plus et j'ai vraiment renforcé mon revers lifté. Depuis le stage, j'aborde mes matchs avec beaucoup de sérénité, je me fixe un niveau de jeu, je me force à garder ce niveau de jeu pendant tout le match, grâce à la concentration. Si le mec veut gagner l'échange, il doit jouer au dessus de mon niveau de jeu. J'ai appris en somme à garder un état mental constant pendant le travail et le match. Je ne doute pas que cette année je gagne au moins un ou deux classements. Pour ceux qui peuvent financièrement s'offrir un tel stage, allez-y foncez vous allez découvrir un autre mode de travail de tennis, et vous progresserez forcément! M Merci pour le récit. Tu confirmes ce dont je me doutais de la qualité. Concernant le tarif, 1500-2000 euros pour ça vaut vraiment le coup si on a un peu de moyens et que l'on veut vivre une expérience de haut niveau. Surtout que vu l'intensité de l'aventure, t'acquiers d'excellentes bases qui restent gravées. Après c'est à toi de garder la flamme allumée. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
chamsun Signaler ce message Posté(e) December 13, 2014 Je pense qu'il faut tester pour donner un avis constructif. Concernant le tarif pour ma part il n'est pas excessif via la vente privée après tout dépend du pouvoir d'achat de chacun et des priorités. Merci pour le CR Redeye666 ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
