Kettlebell

[tennisgirl007]

Bonjour à Tous,

Qui utilise un Kettlebell ici ?

Avez-vous des exos à partager ?

[tennisgirl007]

Quelques infos ICI (enfouies au milieu de post sans intérêt)

Merci

[+Jeromemx]

Super outil, faut juste bien faire attention à sa technique pour ne pas se bousiller quelque chose.

Dc commencer avec des poids légers, super bien maitriser la technique et augmenter progressivement.

[tennisgirl007]

Super outil, faut juste bien faire attention à sa technique pour ne pas se bousiller quelque chose.

Dc commencer avec des poids légers, super bien maitriser la technique et augmenter progressivement.

Tu penses qu'il faut commencer avec quel poids pour une débutante ?

[Rodger Express]

Crossfit...

[+Jeromemx]

Tu penses qu'il faut commencer avec quel poids pour une débutante ?

oups oups dsl pour le temps de réponse!

tu peux très bien commencer avec du 4K /7KG max