Préparation physique

[nadal47]

Bonjour à tous,

Je suis novice sur ce forum et je tiens a vous féliciter sur la qualité de ce forum : très pro !!!!

Ma question est la suivante, mon fils qui a 12 ans 1/2 est classé 15/5 a un souci au niveau physique : pas assez tonique et a dû mal à finir un match

Pouvez-vous me conseiller un programme physique

Merci

[denebola]

Pas la peine d'ouvrir un deuxième sujet lorsque tu en as déjà ouvert un ici !!