EP38 Posté(e) le 27 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 27 août 2014 Petite douleur pas énorme,au réveil et puis la douleur c'est dissipé. Je sens un truc chelou quand j'essaye de bouger l'épaule par contre ! Citer
K-mille Posté(e) le 27 août 2014 Signaler Posté(e) le 27 août 2014 tu as une perf d'antalgique ? De la glace ? Citer
EP38 Posté(e) le 27 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 27 août 2014 De la glace ! Apparemment la douleur ne risque pas de s'intensifier, pour l'instant je regrette pas l'opé Citer
K-mille Posté(e) le 27 août 2014 Signaler Posté(e) le 27 août 2014 ahah, attends de voir comment tu dors en tout cas c'est cool si tu n'as pas mal et si la glace soulage bien !Demain un kiné passe te voir ? Citer
EP38 Posté(e) le 27 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 27 août 2014 Lol, le chirurgien va repasser demain matin pour m'expliquer tout ça, pas de kiné en vue pour demain apparemment Citer
titouess Posté(e) le 27 août 2014 Signaler Posté(e) le 27 août 2014 bonne nuit a toi,et bientôt sur les courts Citer
loulou Posté(e) le 27 août 2014 Signaler Posté(e) le 27 août 2014 Salut EP38, je viens de tomber sur ce post. Je me suis sorti la tête humérale de la cavité glénoïde sur une clef en lutte. J'ai remboîté mon épaule moi même, j'ai jonglé pendant six mois.Ensuite j'ai fais un programme de muscu spécifique des muscles de la coiffe des rotateurs et depuis pas de soucis. J'ai bien lu ton poste, et j'ai remarqué que nulle part tu ne parlais de musculation spécifique. Je ne suis pas médecin , nos pathologies sont peut être différentes, mais je me demande vraiment si suite à cette opération un programme de musculation spécifique de la coiffe des rotateur ne te serait pas bénéfique . Je me décide donc à t'informer Je te souhaite une bonne dose de glace, des antidouleurs, de la patience et beaucoup de courage ! Citer
EP38 Posté(e) le 27 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 27 août 2014 Merci a tous, loulou merci pour l'info, mais je n'ai pas de problème de la coiffe des rotateurs, puis après la 1ere luxation j'avais repris la muscul que ce soit trapèze biceps triceps ou rotateurs, en vain.. D'après l'arthroscanner le problème venez du bourrelet glenoidien complètement arracher du au gros choc la 1ere fois (bras tendu), et que les muscles stabilisateur n,avais rien, mais je suppose qu'en effet un programme spécifique sera nécessaire ! Citer
loulou Posté(e) le 27 août 2014 Signaler Posté(e) le 27 août 2014 ah ouaip effectivement bourrelet glénoïde arraché c'est moche. Tu as l'air de savoir ce qu'il faut faire La muscu spécifique permet de palier à beaucoup de problèmes , bas toi, bosse fort le spécifique et tu reviendras encore plus fort que tu ne l'étais avant la blessure. ;-) Citer
EP38 Posté(e) le 28 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 28 août 2014 Merci loulou, oui la muscul très important effectivement, je compte bien remettre les points sur les i en février au tournoi de mon club ! Citer
K-mille Posté(e) le 28 août 2014 Signaler Posté(e) le 28 août 2014 alors, tu as dormi comment ? Citer
EP38 Posté(e) le 28 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 28 août 2014 Plutôt bien, j'ai eu de la glace dessus toute la nuit et je viens de rentrer chez moi ! Sa tire un peu et je met de la glace quand je veux soulager Citer
K-mille Posté(e) le 28 août 2014 Signaler Posté(e) le 28 août 2014 tu as le bras dans une espèce d'attelle ? Citer
EP38 Posté(e) le 28 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 28 août 2014 L'attelle c'est pas obliger, sa dépend des personnes moi je me sent mieux le bras quasi tendu, je commence l'auto rééducation des aujourd'hui avec des petits mouvements et relâchement de l'épaule puis je vais voir mon kine dans 5 jours. Citer
EP38 Posté(e) le 28 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 28 août 2014 Mon cas n'implique pas une immobilisation forcée d'après mon chirurgien, après je pense que ça dépend encore des différentes personnes.. Citer
EP38 Posté(e) le 30 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 30 août 2014 3 jours après l'opération, plus de douleurs ! Les exos d'autorééducation porte leurs fruits, puisque j'arrive a marcher en balancant les bras quasi-normalement Citer
K-mille Posté(e) le 30 août 2014 Signaler Posté(e) le 30 août 2014 C'est super balaise quand même, ton chir a dû faire du beau boulot ! je me souviens qu'en rééduc il y a 11 ans les opérés de l'épaule avaient l'air d'en baver plus que nous avec nos genoux, et on disait que "plus c'est près de la tête, plus ça fait mal" pour expliquer ça... Citer
la_fouine Posté(e) le 30 août 2014 Signaler Posté(e) le 30 août 2014 Moi je suis à 8 mois de mon opération et j'ai toujours mal Je me demande comment tu fais pour pas avoir mal... Citer
EP38 Posté(e) le 30 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 30 août 2014 la_fouine je sais pas quoi te dire ^^, j'ai mal que quand je bouge un peu trop et quand on m'appuie sur la plaie ^^ sinon çava ! Citer
K-mille Posté(e) le 30 août 2014 Signaler Posté(e) le 30 août 2014 tu as combien d'arrêt de travail ? Citer
EP38 Posté(e) le 30 août 2014 Auteur Signaler Posté(e) le 30 août 2014 Moi ? Je suis étudiant ^^ Citer
la_fouine Posté(e) le 30 août 2014 Signaler Posté(e) le 30 août 2014 AHAHA, quand on t'appuies sur la plaie. Tu sais le mec s'amuse à se faire mal Citer
K-mille Posté(e) le 30 août 2014 Signaler Posté(e) le 30 août 2014 Moi ? Je suis étudiant ^^erf, planqué tu ne sais pas combien ils donnent en général ? Citer
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