Luxation scapulo-humérale

[K-mille]

alors, ça va comment ?

[EP38]

Petite douleur pas énorme,au réveil et puis la douleur c'est dissipé. Je sens un truc chelou quand j'essaye de bouger l'épaule par contre !

[K-mille]

tu as une perf d'antalgique ? De la glace ?

[EP38]

De la glace ! Apparemment la douleur ne risque pas de s'intensifier, pour l'instant je regrette pas l'opé

[K-mille]

ahah, attends de voir comment tu dors

en tout cas c'est cool si tu n'as pas mal et si la glace soulage bien !

Demain un kiné passe te voir ?

[EP38]

Lol, le chirurgien va repasser demain matin pour m'expliquer tout ça, pas de kiné en vue pour demain apparemment

[titouess]

bonne nuit a toi,et bientôt sur les courts

[loulou]

Salut EP38, je viens de tomber sur ce post.

Je me suis sorti la tête humérale de la cavité glénoïde sur une clef en lutte. J'ai remboîté mon épaule moi même, j'ai jonglé pendant six mois.Ensuite j'ai fais un programme de muscu spécifique des muscles de la coiffe des rotateurs et depuis pas de soucis.

J'ai bien lu ton poste, et j'ai remarqué que nulle part tu ne parlais de musculation spécifique. Je ne suis pas médecin , nos pathologies sont peut être différentes, mais je me demande vraiment si suite à cette opération un programme de musculation spécifique de la coiffe des rotateur ne te serait pas bénéfique .

Je me décide donc à t'informer

Je te souhaite une bonne dose de glace, des antidouleurs, de la patience et beaucoup de courage !

[EP38]

Merci a tous, loulou merci pour l'info, mais je n'ai pas de problème de la coiffe des rotateurs, puis après la 1ere luxation j'avais repris la muscul que ce soit trapèze biceps triceps ou rotateurs, en vain.. D'après l'arthroscanner le problème venez du bourrelet glenoidien complètement arracher du au gros choc la 1ere fois (bras tendu), et que les muscles stabilisateur n,avais rien, mais je suppose qu'en effet un programme spécifique sera nécessaire !

[loulou]

ah ouaip effectivement bourrelet glénoïde arraché c'est moche.

Tu as l'air de savoir ce qu'il faut faire

La muscu spécifique permet de palier à beaucoup de problèmes , bas toi, bosse fort le spécifique et tu reviendras encore plus fort que tu ne l'étais avant la blessure. ;-)

[EP38]

Merci loulou, oui la muscul très important effectivement, je compte bien remettre les points sur les i en février au tournoi de mon club !

[K-mille]

alors, tu as dormi comment ?

[EP38]

Plutôt bien, j'ai eu de la glace dessus toute la nuit et je viens de rentrer chez moi ! Sa tire un peu et je met de la glace quand je veux soulager

[K-mille]

tu as le bras dans une espèce d'attelle ?

[EP38]

L'attelle c'est pas obliger, sa dépend des personnes moi je me sent mieux le bras quasi tendu, je commence l'auto rééducation des aujourd'hui avec des petits mouvements et relâchement de l'épaule puis je vais voir mon kine dans 5 jours.

[K-mille]

oh, pas d'immobilisation ?

[EP38]

Mon cas n'implique pas une immobilisation forcée d'après mon chirurgien, après je pense que ça dépend encore des différentes personnes..

[EP38]

3 jours après l'opération, plus de douleurs ! Les exos d'autorééducation porte leurs fruits, puisque j'arrive a marcher en balancant les bras quasi-normalement

[K-mille]

C'est super balaise quand même, ton chir a dû faire du beau boulot ! je me souviens qu'en rééduc il y a 11 ans les opérés de l'épaule avaient l'air d'en baver plus que nous avec nos genoux, et on disait que "plus c'est près de la tête, plus ça fait mal" pour expliquer ça...

[la_fouine]

Moi je suis à 8 mois de mon opération et j'ai toujours mal

Je me demande comment tu fais pour pas avoir mal...

[EP38]

la_fouine je sais pas quoi te dire ^^, j'ai mal que quand je bouge un peu trop et quand on m'appuie sur la plaie ^^ sinon çava !

[K-mille]

tu as combien d'arrêt de travail ?

[EP38]

Moi ? Je suis étudiant ^^

[la_fouine]

AHAHA, quand on t'appuies sur la plaie. Tu sais le mec s'amuse à se faire mal

[K-mille]

Moi ? Je suis étudiant ^^

erf, planqué tu ne sais pas combien ils donnent en général ?