denebola Signaler ce message Posté(e) July 15, 2013 Petit résumé du 1er jour de stage aujourd'hui avec le soleil : - Échauffement sur la piste avec gammes d'athlétisme et accélérations progressives - circuit cardon sur le jeu de jambe - renforcement musculaire abdos et dorsaux - Tennis échauffement + coup droit (intensité jeu de jambe et frappe plus jouer sur cible) + service Pause repas (salade de riz avec du thon et des tomates pour les curieux...) - foot de reprise - tennis pour les plus grand avec points sous forme de match (badminton pour les plus jeunes) - séquence vidéo coup droit Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Lomax Signaler ce message Posté(e) July 15, 2013 Parfait ce repas Pour information, qu'est-ce que le circuit cardon ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 15, 2013 Faute de frappe : circuit cardio. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guillaume80 Signaler ce message Posté(e) July 16, 2013 Bonjour, lomax, tipi, vous êtes inscrit au stage de Denebola ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
VladimirGuez Signaler ce message Posté(e) July 16, 2013 Faute de frappe : circuit cardio. Et le lapsus c'est parce qu'on finit carbonisé .?!.. c'est bien d'annoncer la couleur. :judge: 'tain ça me ferait du bien un tel programme ... Tu fais aussi ce genre de stages en pré-saison ? En sessions de week end par exemple ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 16, 2013 Carbonisé... c'est un peu l'idée !! Sinon, pour la pré-saison ça pourrait éventuellement le faire sur un week-end, il faudrait juste caler une date possible. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Harrygold Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Super stage la semaine dernière chez Denebola!! Si vous en avez l'occasion n'hésitez plus!! ça vaut vraiment la peine, sur une semaine on voit quasiment tout le panel des coups (CD, revers, service, volée, retour...) bonne alternance entre physique et technique, et rien ne remplace un avis extérieur sur son jeu avec des analyses vidéo qui nous permettent de bien comprendre ce qui va ou ne va pas Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Matth Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Moi ce sont les nombreuses heures de physique pur qui me font peur dans ce programme Je ne vois pas comment j'arriverai à produire du jeu de qualité derrière C'est pas monstrueux non plus , c'est bien équilibré entre physique et tennis, c'est un super stage pour progresser partout ! Si en plus t'es avec des gens de ton niveau c'est niquel ! Bref un stage à faire ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Super stage la semaine dernière chez Denebola!! Si vous en avez l'occasion n'hésitez plus!! ça vaut vraiment la peine, sur une semaine on voit quasiment tout le panel des coups (CD, revers, service, volée, retour...) bonne alternance entre physique et technique, et rien ne remplace un avis extérieur sur son jeu avec des analyses vidéo qui nous permettent de bien comprendre ce qui va ou ne va pas C'est pas monstrueux non plus , c'est bien équilibré entre physique et tennis, c'est un super stage pour progresser partout ! Si en plus t'es avec des gens de ton niveau c'est niquel ! Bref un stage à faire ! Merci à vous deux également pour cette semaine vraiment sympa. Moi ce sont les nombreuses heures de physique pur qui me font peur dans ce programme Je ne vois pas comment j'arriverai à produire du jeu de qualité derrière Nombreuses pas tant que ça puisque tu as juste une heure le matin environs (récupération et étirements compris). Après, quand tu es sur un stage intensif, on ne peut pas chercher de la qualité de jeu du fait de l’enchaînement et de la fatigue, mais plutôt fournir un travail de fond avec pas mal de volume de jeu. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Mise à jour sur les semaines de stage en journée : - du 29 juillet au 2 août : disponible - 5 au 9 août 2013 : Disponible (un jeune 30/3 intéressé) - 12 au 16 aôut 2013 : Reste 5 places (2 30/2 inscrits + une 30/4) - 19 au 23 août 2013 : Disponible (2 troisièmes série intéressés) - 26 au 30 août 2013 : Disponible Pour les stages en soirée, j'ai deux personnes intéressées sur les semaines d'août niveau 40. Ils prendront la semaine où il y aura du monde. Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
redeye666 Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Zut, j'avais pas vu ce topic... Du coup ça m'aurait interessé, mais j'ai déjà organisé mon mois d'aout... Est-ce que tu fais des sessions en automne? M Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
K-mille Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 et moi ! et moi ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Tipi Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Bonjour, lomax, tipi, vous êtes inscrit au stage de Denebola ? Pas encore, tu voulais jouer avec modos ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
guillaume80 Signaler ce message Posté(e) July 20, 2013 Salut, Pas encore, tu voulais jouer avec modos ? je veux gagner en modération dans mon jeu lol. Je demande car je vois que tu es classé 15/5 et que çà permettrait d'avoir de bien effectuer le stage. Et aussi que j'aimerai bien faire ce stage, voila voila. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 21, 2013 et moi ! et moi ! Du coup pour toi, la semaine du 12 serait bien je pense. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
K-mille Signaler ce message Posté(e) July 21, 2013 Du coup pour toi, la semaine du 12 serait bien je pense. Cool, merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 Mise à jours des inscriptions : - 5 au 9 août 2013 : 2 jeunes 40 inscrits (reste 6 places) - 12 au 16 aôut 2013 : 3 30/2 inscrits + une 30/4 + K-mille (reste 3 places) - 19 au 23 août 2013 : Disponible (1 joueur intéressé classement 15/1) - 26 au 30 août 2013 : 2 jeunes inscrits (reste 6 places) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Lomax Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 Bon, je pense que pour moi ça risque d'être un peu dur financièrement Dans le pire des cas, je vous envoie Tipi et il en vaut bien 2 quand il s'y met Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
K-mille Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 tu n'as pas un petit frère à racketer ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Tipi Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 J'espère qu'il en a un, parce que j'ai un peu le même problème que lui... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Lomax Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 tu n'as pas un petit frère à racketer ? Ses sous sont trop bien cachés Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 24, 2013 Bon, je pense que pour moi ça risque d'être un peu dur financièrement Dans le pire des cas, je vous envoie Tipi et il en vaut bien 2 quand il s'y met J'espère qu'il en a un, parce que j'ai un peu le même problème que lui... Si ça peut vous arranger, éventuellement vous pouvez payer en 2 fois (encaissement après le stage pour le premier et septembre pour le second). Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) July 30, 2013 Petit up, avec quelques infos : - j'ai deux jeunes intéressés (niveau 30/5 et 30/2) par un stage la semaine prochaine en journée. - pour la semaine du 12 août, il reste 3 places - la semaine du 19 août, deux inscrits niveau 15/2, 15/1, donc 6 places disponibles - semaine du 26 août : 2 jeunes 30/5 inscrits : 6 places disponibles Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
+Lomax Signaler ce message Posté(e) July 30, 2013 Si ça peut vous arranger, éventuellement vous pouvez payer en 2 fois (encaissement après le stage pour le premier et septembre pour le second). J'étudie cette option ! En revanche mes poignets me font pas mal souffrir ces derniers jours (travail sur ordi) va falloir que je les soigne un peu sinon ça tiendra pas un stage Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) August 3, 2013 Mise à jours des inscriptions : - 5 au 9 août 2013 : Annulé pour raison de santé (pas grave mais pas possible n'animer correctement... ) - 12 au 16 aôut 2013 : 3 30/2 inscrits + une 30/4 + K-mille (reste 3 places) - 19 au 23 août 2013 : Deux inscrits niveau 15/1 et 15/2 - 26 au 30 août 2013 : 2 jeunes inscrits (reste 6 places) Avec toutes mes excuses pour les inscrits pour cette semaine... les autres semaines sont maintenues sans soucis. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
