pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Bonjour, Je me suis fait une entorse( double pour etre précise ) à la cheville samedi . J ai fini,aux urgences pour vérifier que les ligaments n étaient pas arrachés . Rien n est touché . Le médecin m a prescrit 3 semaines d attelle ; cependant ce matin j arrive à poser le pied par terre sans rien. Pensez vous que je pourrai reprendre d'ici une quinzaine de jours ? ( tournoi fin décembre ) Merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
denebola Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Non, sinon tu risques de fragiliser les ligaments encore non cicatrisés. Tu as des séances de kiné ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Oui une dizaine . Je commence lundi ... La patience n est pas mon fort !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
LouGe Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Ben t'a pas le choix , il FAUT absolument respecter le délai de repos et faire tes séances chez un bon Kiné , car sinon tu risques de la payer plus tard ! Et ne te crois pas à l'abris , si tu te soignes pas correctement tu "paieras" , c'est sure !!! ..... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouf Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Ben t'a pas le choix , il FAUT absolument respecter le délai de repos et faire tes séances chez un bon Kiné , car sinon tu risques de la payer plus tard ! Et ne te crois pas à l'abris , si tu te soignes pas correctement tu "paieras" , c'est sure !!! ..... Pas la peine de le mettre entre guillemets, vu que la santé coûte un bras dans notre pays ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Martouf Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Euh pas pour ce type de blessure Sans rire ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 je vais essayer de respecter "les delais" de repos . J espere que ca va vite passer et que je serais remise pour noel!! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
totor91 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Bon rétablissement alors Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Merci ;-)) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
bentralala Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 La santé ça coute cher, sauf que c'est pas forcément le principal concerné qui casque... Bon rétablissement ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
olivier_mFc Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Le kiné après une semaine?? Tu arrives à poser le pied?? C'est une toute petite entorse et oui dans 15J tu marches sans problème. + 15J de kiné si tu veux dans 1 mois tu joue sans problème je dirais Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
olivier_mFc Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 11 entorses à la cheville gauche, 12 à la droite, qui dit mieux? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 27, 2012 Oui j arrive à poser le pied mais je sens que la cheville n est pas stable. Le kine j attaque lundi , avant il m a dit que c était trop tôt . Dis donc tu es expert en entorse avec le nombre que tu as fait Olivier !! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Floflo Signaler ce message Posté(e) November 28, 2012 Etant également un spécialiste des entorses (Mais là je me prosterne devant Olivier!), j'avais pour habitude de "profiter" de mes périodes d'abstinence pour travailler le haut du corps (pompes, tractions, abdos principalement). Mais attention, pour certains mouvements il faut impérativement bloquer complètement la cheville pour éviter les tensions semi-statiques pendant l'effort. Ca permet au mois de se défouler. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) November 28, 2012 Oui c est une idée j ai un cube de chez décathlon je vais travailler un peu les bras ! C est toujours ça ... En plus ce matin ça me lance bien comme il faut ds la cheville et jusqu au mollet / tibia ! Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
Floflo Signaler ce message Posté(e) November 28, 2012 Un p'tit shoot de morphine et ça va passer. Pour les exercices de bras, travaille en position assise, les jambes presque droites devant toi pour minimiser les appuis sur les pieds. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 3, 2012 De retour de chez le kine , il m a remis les nerfs en place !! Aie aie aie ça fait trop mal ! Je peux marcher sans mon attelle mais pas trop ... Quelqu un sait il où je peux trouver une planche de fremman? Merci Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
K-mille Signaler ce message Posté(e) December 3, 2012 chez Jardiland Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 3, 2012 Lol autant que je la fabrique moi même !! Je risque encore de me blesser avec ma chance ;-)) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 4, 2012 Je vais regarder merci ;-) Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 28, 2012 Bon ça fait plus d un mois et j ai toujours mal à cette cheville !! Le père Noël a oublié de m en amener une nouvelle ?!! J ai essayé de jouer avc un strap mais je n ai tenu qu une demie heure et ma copine a joue sur moi tout le temps . ( je précise que j avais l accord de mon kine et c est lui qui m a strappe avant que j aille jouer ) Ça commence à être vraiment long là , j ai envie de jouer !!! Pour vous le maximum ça a dure combien de temps avant de pouvoir rejouer ?? Bonne journée à tous , Estel Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 28, 2012 Oui mais pas de rdv avant début Janvier il est en vacances ! Du coup je voulais savoir combien de temps ceux qui ont déjà eu ça ont mis pour rejouer . Mes premières entorses sont passées plus rapidement . Je n avais plus mal au bout d un mois et je pouvais reprendre . Merci qd même ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pousse-baballe Signaler ce message Posté(e) December 28, 2012 Il faudrait surtout pour te répondre connaitre la gravité de ton entorse. As tu fait radio/echographie? Est ce que ca a craqué au moment où tu t es fait l entorse? Le gonflement est il apparu presque immediatement ou un peu plus tard? Pouvais tu poser le pied par terre apres ton entorse ou la douleur était elle trop importante? As tu vu dans les jours qui ont suivi un bleu apparaitre? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
marie Signaler ce message Posté(e) December 28, 2012 Avec une double entorse, ca me parait juste un mois pour te soigner. Il faut que tu sois patiente, si tu reprends plus tôt, tu risques de le regretter ensuite ... Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
pesci3394 Signaler ce message Posté(e) December 29, 2012 Il m a pas dit la gravité . Je vais attendre le prochain rdv pour savoir . Pour le moment aucune amélioration . Merci les filles pour vos avis . Bonne soirée Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
