Lancer de balle.

[sarah-tennis]

Salut

Bon bah tout est dans le titre.Comment avoir un bon lancer de balle au tennis ? Lancer devant,derrière,sur le côté... ???

[FedEX4EVER]

Lancé derrière Lol bah moi je lance au dessus de moi comme la plupart des joueurs

[Alex17]

Bonjour,

Oui tout dépend de ce que tu veux faire de ton service.

Cf réponse de Nat54 pour les différentes options en fonction de l'effet choisi.

Selon du niveau, on peut aussi avoir un lancer identique pour chaque type de service pour éviter de donner trop d'indices au relanceur.

Mais pour répondre à comment avoir un bon lancer de balle, quelque soit l'endroit où tu lances, il faudra respecter certains points:

Pour un droitier:

• Position de départ relachée, bras semi-fléchi, la main placée légèrement devant et à droite du corps
  
• Descente du bras par extension vers le bas dans le prolongement de la jambe avant
  
• Remontée du bras en extension complète
  
• La balle doit être portée suffisament longtemps et lâchée à peu près à hauteur des yeux
  
• La balle est lâchée par ouverture des doigts et non par un mouvement de poignet
  
• Le bras continue de monter (accompagnement du lancer) après avoir lâcher la balle.
  

Le rythme est important aussi: éviter les secousses, vitesse mesurée, ni trop lent, ni trop rapide.

A+

[denebola]

• Position de départ relachée, bras semi-fléchi, la main placée légèrement devant et à droite du corps
  
• Descente du bras par extension vers le bas dans le prolongement de la jambe avant
  
• Remontée du bras en extension complète
  
• La balle doit être portée suffisament longtemps et lâchée à peu près à hauteur des yeux
  
• La balle est lâchée par ouverture des doigts et non par un mouvement de poignet
  
• Le bras continue de monter (accompagnement du lancer) après avoir lâcher la balle
  

+1 avec juste un petit rajout : la balle est posée sur les phalanges et recouverte par le pouce pour l’empêcher de rouler vers l'avant lors de la montée de la main. Et effectivement, c'est l'ouverture de tous les doigts en même temps qui est primordiale.

[Alex17]

Bonjour,

Oui tout dépend de ce que tu veux faire de ton service.

Cf réponse de Nat54 pour les différentes options en fonction de l'effet choisi.

Selon du niveau, on peut aussi avoir un lancer identique pour chaque type de service pour éviter de donner trop d'indices au relanceur.

Mais pour répondre à comment avoir un bon lancer de balle, quelque soit l'endroit où tu lances, il faudra respecter certains points:

Pour un droitier:

• Position de départ relachée, bras semi-fléchi, la main placée légèrement devant et à droite du corps
  
• Descente du bras par extension vers le bas dans le prolongement de la jambe avant
  
• Remontée du bras en extension complète
  
• La balle doit être portée suffisament longtemps et lâchée à peu près à hauteur des yeux
  
• La balle est lâchée par ouverture des doigts et non par un mouvement de poignet
  
• Le bras continue de monter (accompagnement du lancer) après avoir lâcher la balle.
  

Le rythme est important aussi: éviter les secousses, vitesse mesurée, ni trop lent, ni trop rapide.

A+

Plus de détails avec un article complet sur le thème du lancer de balle au service ici: http://www.tennis-at...-balle-service/

[K-mille]

Article très intéressant !!

La balle doit être tenue entre le creux de la main et les phalanges ? Pas du bout des doigts ?

J'aime bien l'astuce du rapprochement de l'épaule avec la tempe, je vais essayer