Douleur aiguë coude

[laurent38]

Bonjour à tous,

Pas cool d'écrire ici...

Douleur très vive à l'intérieur du coude.

Douleur uniquement sur service fort ou de temps en temps (rare) sur un revers.

Après chaque douleur, plus rien jusqu'à la suivante.

En dehors de ces situations je n'ai jamais mal.

Exemple : entraînement ce soir : une seule douleur en deux heures. On a jamais servi.

Quelqu'un a déjà eu ce type de diagnostic ?

[Lerobert]

J'ai eu le même problème, on m'a souvent dit pleins de choses du genre c'est ds la tête etc tu dit n'importe quoi ;;; OURA je ne suis plus seul ^^

Ben moi je n'ai plus mal et le truc a faire c'est changer de cordage régulierement je pense que tu n'aura plus mal ...

[laurent38]

J'ai eu le même problème, on m'a souvent dit pleins de choses du genre c'est ds la tête etc tu dit n'importe quoi ;;; OURA je ne suis plus seul ^^

Ben moi je n'ai plus mal et le truc a faire c'est changer de cordage régulierement je pense que tu n'aura plus mal ...

Je change souvent de cordage déjà...

Tes sensations ? Un truc qui coince un nerf et la douleur est violente mais brève pour moi

[Muster-Minator]

J'ai apparement eu les mêmes symptômes que toi avec cette douleur qui arrivait juste quand je servais. Ma douleur était localisé au dessus du coude, pas exactement comme toi.

Je vais te donner qq pistes à suivre. Je vais pas te donner des conseils sur la partie du corps humain car je suis pas docteur.

Tu peux aussi voir mon sujet que j'avais crée à l'époque.

1. SI la douleur devient régulière et que tu as mal. Repos et va consulter avant que ce soit plus grave.

2. Vérifie ta technique au service auprès de ton BE. Bras tendu au niveau de l'impact de balle.

3. Vérifie que ta raquette soit pas trop rigide. Personnellement, j'ai revendu mes raquettes pour carrément changé de cadre.

4. Opte pour un cordage en multifilament pour soulager le bras.

5. C'est peut être le début d'un Tennis Elbow. Seul le toubi pourra te le dire.

Depuis que j'ai fait tout cela, je n'ai plus jamais eu cette douleur. N'attends pas avant de tacler ton problème.

[beben22]

Si j ai bien compris c 'est plutot un golf elbow. J ai ce probleme seulement au service et au smash

Pour gagner du temps passe une echo. Le medecin te dira tout de suite si c'est enflammer ou non.

Multi Obligatoire et baisse de tension au cas ou. c'est quoi ton cadre ?

[niko95000]

c'est situé ou sur le coude? plutot derrière?

[laurent38]

c'est situé ou sur le coude? plutot derrière?

Sur le côté interne, proche de la petite protubérance

[laurent38]

Merci pour vos conseils !

Bien sur rdv doc rapidement...

[laurent38]

Si j ai bien compris c 'est plutot un golf elbow. J ai ce probleme seulement au service et au smash

Pour gagner du temps passe une echo. Le medecin te dira tout de suite si c'est enflammer ou non.

Multi Obligatoire et baisse de tension au cas ou. c'est quoi ton cadre ?

Prince exo 3 White , t'en penses quoi par rapport au problème

J'étais en multifilament... Et ce n'est plus le cas,depuis 1mois et demi ! À raison de 6h mini par semaine ça a déjà pu faire des,dégâts ...

[beben22]

Sur le côté interne, proche de la petite protubérance

J ai mal exactement au meme endroit. Je te conseil l echo car perso j au eu une calcification ce qui fait que a chaque fois que je servais ou smashais ca frottais.

Quelque onde de choc et c'est parti.

Personnellement c'est le monofilament qui m as fait mal

Sinon je ne connais pas ta raquette mais elle a l air assez rigide non ?

[niko95000]

J'ai eu la meme douleur, j'ai fait différentes choses:

=> changement de cordage (plus souple) + changement de cadre (plus léger) + changement de grip (plus épais) + antivib plus costaud. Depuis plus rien!

[laurent38]

Donc....:

Selon médecin du sport vu hier :

Petite déchirure musculaire à l'insertion avant bras /coude

Je peux continuer l'entrainement (Max 3h) sans service jusqu'au match par équipe.

"bracelet" anti elbow pour limiter vibration

Exos de muscu pour renforcer des que ce sera passé.

Si ça passe pas seul : kinésithérapeute pour ultrason et cryothérapie

Bref...plutôt satisfait !

Sinon avec BE aujourd'hui (zéro douleur dans le coude), pour pas forcer il m'a fait faire mes revers à deux mains (jamais essayé ...), et là révélation....

Je met la balle ou je veux et forte !

Cool !

Mon BE s'en voulait de pas y avoir pensé avant.

Je vais bosser ce revers ce we afin de me régler correctement.

En tout cas merci à tous pour vos avis et commentaires ....

[beben22]

bonne news cool

Prompt rétablissement

[alcyon69]

Donc....:

Selon médecin du sport vu hier :

Petite déchirure musculaire à l'insertion avant bras /coude

Je peux continuer l'entrainement (Max 3h) sans service jusqu'au match par équipe.

"bracelet" anti elbow pour limiter vibration

Exos de muscu pour renforcer des que ce sera passé.

Si ça passe pas seul : kinésithérapeute pour ultrason et cryothérapie

Bref...plutôt satisfait !

Sinon avec BE aujourd'hui (zéro douleur dans le coude), pour pas forcer il m'a fait faire mes revers à deux mains (jamais essayé ...), et là révélation....

Je met la balle ou je veux et forte !

Cool !

Mon BE s'en voulait de pas y avoir pensé avant.

Je vais bosser ce revers ce we afin de me régler correctement.

En tout cas merci à tous pour vos avis et commentaires ....

Pour moi, le passage au revers à 2 mains a résolu mon problème de tennis elbow...

[beben22]

Attention en principe

Tennis elbow = mal en revers

Golf elbow = mal au service et en coup droit

[rycil]

Attention en principe

Tennis elbow = mal en revers

Golf elbow = mal au service et en coup droit

Oui, et souvent à cause d'une mauvaise technique, notamment un plan de frappe pas assez en avant provoquant des contraintes plus fortes sur les articulation au moment de la frappe. Et pour le service, manque de fouetter avec le poignet (pronation ?) permettant de faire avancer la balle sans forcer sur le mouvement de la boucle.

[socha25]

Donc....:

Selon médecin du sport vu hier :

Petite déchirure musculaire à l'insertion avant bras /coude

Je peux continuer l'entrainement (Max 3h) sans service jusqu'au match par équipe.

"bracelet" anti elbow pour limiter vibration

Exos de muscu pour renforcer des que ce sera passé.

Si ça passe pas seul : kinésithérapeute pour ultrason et cryothérapie

Bref...plutôt satisfait !

Sinon avec BE aujourd'hui (zéro douleur dans le coude), pour pas forcer il m'a fait faire mes revers à deux mains (jamais essayé ...), et là révélation....

Je met la balle ou je veux et forte !

Cool !

Mon BE s'en voulait de pas y avoir pensé avant.

Je vais bosser ce revers ce we afin de me régler correctement.

En tout cas merci à tous pour vos avis et commentaires ....

pour ma part je te conseil le elbow gib, le meilleur que j'ai utliisé et on le trouve en pharmacie.....

http://www.gibaud.com/gibaud-orthopedie/coude/item/142-elbowgib®.html

bon courage a toi pour la suite

[socha25]

C'est celui utilisé par Arnaud CLEMENT

correct , et le mien par la meme occasion

[laurent38]

Dommage je viens de voir vos posts et j'ai acheté hier...le thuasne

J'ai joué hier soir à 30 en amical, j'ai adoré jouer avec, sensation très agréable, y compris au service.

Zéro douleurs, et service progressivement de 50% à 70%

Et en plus j'ai gagné )

[laurent38]

Pour infos :

En jouant un peu moins (5h / sem ) et avec le bracelet anti elbow :

3 semaines plus tard zéro douleur !

[ddlevallois]

Quelle tension pour ton cordage ?

[laurent38]

Quelle tension pour ton cordage ?

25/26

[Martouf]

25/26

Multi, j'imagine ?

[totoro]

J'espere.

[laurent38]

Non, je cassais,toutes les 3 semaines en multi

Y a une grosse différence pour les vibrations donc le coude ?