vallou Posté(e) le 12 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Ça a pas grand chose à voir. Mac Enroe avait une main extraordinaire et un poignet raide comme un piquet... Idem pour Rafter. C'est ma capacité à jouer tous les petit coups en toucher, et utiliser les variations de vitesse et d'effet qui font dire que l'on a une bonne main. Ah d'accord, je ne savais pas. je pensais que c'était lié. Par contre, lors de la mise à niveau pour passer sous la balle, c'est quoi qui est important ? la main ou le poignet ? Citer
denebola Posté(e) le 12 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Ah d'accord, je ne savais pas. je pensais que c'était lié. Par contre, lors de la mise à niveau pour passer sous la balle, c'est quoi qui est important ? la main ou le poignet ? Ni l'un ni l'autre, c'est la rotation de l'avant bras (supination puis pronation lors de la frappe qui va créer l'étirement musculaire). Tu peux avoir éventuellement une légère adduction du poignet, mais ce n'est pas obligatoire. Citer
samuel Posté(e) le 12 novembre 2011 Auteur Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Ni l'un ni l'autre, c'est la rotation de l'avant bras (supination puis pronation lors de la frappe qui va créer l'étirement musculaire). Tu peux avoir éventuellement une légère adduction du poignet, mais ce n'est pas obligatoire. Mais moi, on m'a dit que c'est le poignet qui permet le contrôle, c'est vrai ou pas? Citer
denebola Posté(e) le 12 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Mais moi, on m'a dit que c'est le poignet qui permet le contrôle, c'est vrai ou pas? Non. Citer
samuel Posté(e) le 12 novembre 2011 Auteur Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Non. Et pour le lift, t'utilise le poignet? Citer
denebola Posté(e) le 12 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Ça dépend de ta technique, les deux sont possibles. Citer
+tambouil Posté(e) le 12 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 12 novembre 2011 Ça dépend de ta technique, les deux sont possibles. le poignet est trop limité; l'action de l'avant bras est prépondérante. Citer
denebola Posté(e) le 13 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 13 novembre 2011 le poignet est trop limité; l'action de l'avant bras est prépondérante. Ce que je voulais dire en fait c'est que pour certains joueurs, tu peux rajouter à la rotation d'avant bras, une action d'adduction/abduction et extension/flexion du poignet pour ajouter un maillon à la chaine musculaire. Mais encore une fois, un peu très bien faire sans, et chez les joueurs 4ème série, je dirais même que c'est mieux pour éviter les erreurs de centrage et les blessures. Citer
pousse-baballe Posté(e) le 13 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 13 novembre 2011 Ce que je voulais dire en fait c'est que pour certains joueurs, tu peux rajouter à la rotation d'avant bras, une action d'adduction/abduction et extension/flexion du poignet pour ajouter un maillon à la chaine musculaire. Mais encore une fois, un peu très bien faire sans, et chez les joueurs 4ème série, je dirais même que c'est mieux pour éviter les erreurs de centrage et les blessures. En meme temps j ai l impression que quand on est relache, quand on fait la pronation de l avant bras, on fait aussi une abduction du poignet (presque) naturellement Citer
denebola Posté(e) le 13 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 13 novembre 2011 En meme temps j ai l impression que quand on est relache, quand on fait la pronation de l avant bras, on fait aussi une abduction du poignet (presque) naturellement Sauf que si tu essayes avec ton poignet, tu verras que anatomiquement, tu ne peux pas combiner extension du poignet et adduction...ni flexion et abduction... Citer
samuel Posté(e) le 21 novembre 2011 Auteur Signaler Posté(e) le 21 novembre 2011 Sauf que si tu essayes avec ton poignet, tu verras que anatomiquement, tu ne peux pas combiner extension du poignet et adduction...ni flexion et abduction... J'ai pas trop compris le sens de la phrase. Citer
Martouf Posté(e) le 21 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 21 novembre 2011 Bah moi j'ai découvert un truc 'achement utile en coup droit apres avoir regardé des vidéos de Murray. Mettre son poignet en abduction/extension avant la frappe, et le ramener en adduction/flexion pendant la frappe. Ca permet de gagner en fluidité (en fait je crois que c'est ca qui me manquait : mon poignet était figé pendant mon coup droit) et en lift, et en décontraction. Bref, ca pulse Citer
denebola Posté(e) le 21 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 21 novembre 2011 J'ai pas trop compris le sens de la phrase. Tout simplement que tu ne peux pas combiner une flexion du poignet avec une adduction ou une abduction. Anatomiquement c'est impossible. Bah moi j'ai découvert un truc 'achement utile en coup droit apres avoir regardé des vidéos de Murray. Mettre son poignet en abduction/extension avant la frappe, et le ramener en adduction/flexion pendant la frappe. Ca permet de gagner en fluidité (en fait je crois que c'est ca qui me manquait : mon poignet était figé pendant mon coup droit) et en lift, et en décontraction. En fait tu combine extension du poignet et rotation d'avant bras plutôt. Citer
Martouf Posté(e) le 21 novembre 2011 Signaler Posté(e) le 21 novembre 2011 Apres avoir fait la manœuvre à blanc ... oui, rotation externe ! Enfin, ca pulse Citer
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