Prise continentale

[Jojo34]

Salut tout le monde ,j'ai 15 ans et je joue au tennis depuis 3 ans.

Je suis 30/1 avec un revers moyen et un coup droit très irrégulier qui me fait gagner beaucoup de points mais qui m ' en fait perdre beaucoup aussi puisque j ' ai une prise continentale ce qui m'oblige a frapper a plat en ne liftant jamais et donc prendre pas mal de risques.

De plus je suis très mauvais a la volée ce qui ne me permet pas de de profiter de mon coup droit a plat a fond.

J' aimerais gagner en régularité et essayer de fermer un peu ma prise pour gagner en constance mais je ne me sens pas bien quand je ferme la prise. Que me conseillez vous ? Dois je fermer ma prise petit a petit pour gagner en régularité ou dois je continuer sur ma prise continentale ?

[le roger des quartiers]

salut

je tavoue que jai eu le meme probleme que toi au debut quand jai commencer au tennis jentendais des noms de prise et on ma dit que la meilleur prise est celle ou l'on se sent bien je suis comme comme toi prise continentale depuis des années et j'ai aussi un peu de crispation sur mes coup droit dattaque a cause de cette prise mais je trouve quelle me permet d'etre assez regulier dans l'échange et de tenter un gros coup droit a plat quand le jeu le placement et le score me le permet

[denebola]

Ce n'est pas impossible de lifter avec une prise continentale, c'est donc qu'il doit y avoir un soucis sur ton geste avec une raquette qui ne doit pas assez passer du bas vers le haut pour produire de l'effet même si dans un premier temps ce n'est que légèrement recouvert.

Par contre, il faudrait vraiment bosser la volée car tu atteins des classements où tu vas en avoir de plus en plus besoin pour aller chercher les points sans prendre de risques démesurés.