Causes tendinite ?

[Invité kingofaces]

Bonjour à tous pour mon premier message

Je sais que c'est un sujet fréquent...mais je voulais avoir des informations concernant les relations raquettes/tendinites et intensité/tendinites (vous comprendrez en me lisant ^^).

Je viens de recommencer le tennis en compétition après un arrêt de 8 ans (pépins physiques, craquage mental et études ^^).

J'ai effectuer une sorte de préparation physique cet été afin de me préparé au mieux pour enchaîner les matchs avant la fin des tournois et pour être le plus affûté physiquement.

J'ai joué mon premier tournoi ce début septembre, mais après avoir passé 7 tours (joué sur 8 jours), j'ai été contraint à l'abandon a cause de ce que je pense être une tendinite.

Sachant que le cadre le plus utilisé pour cette compétition est un Wilson K 6.1 95 en 16x18 cordé en Luxilon alu à 25.

Je sais que cette raquette est particulièrement lourde, et que cela peut être (et est sûrement) la cause de ma tendinite.

Les douleurs ont commencé sur mon service (logique) et que je me suis arrêté avant d'avoir trop de douleurs en coup droit.

J'ai pratiqué le tennis pendant près d'un mois avec ce cadre, période pendant laquelle je n'ai pas eu de douleurs.

Je pense donc que la cause de cette tendinite est d'un part le poids du cadre et d'autre parte le rythme intensif du tournoi.

Voila, je voulais juste savoir ce que vous pensez de ma situation, si vous aviez des conseils au niveau du cordage pour ce cadre, et si vous me conseillez de changer de cadre, pour lesquelles

Merci d'avance

[Invité thomas1]

Bonjour à tous pour mon premier message

Je sais que c'est un sujet fréquent...mais je voulais avoir des informations concernant les relations raquettes/tendinites et intensité/tendinites (vous comprendrez en me lisant ^^).

Je viens de recommencer le tennis en compétition après un arrêt de 8 ans (pépins physiques, craquage mental et études ^^).

J'ai effectuer une sorte de préparation physique cet été afin de me préparé au mieux pour enchaîner les matchs avant la fin des tournois et pour être le plus affûté physiquement.

J'ai joué mon premier tournoi ce début septembre, mais après avoir passé 7 tours (joué sur 8 jours), j'ai été contraint à l'abandon a cause de ce que je pense être une tendinite.

Sachant que le cadre le plus utilisé pour cette compétition est un Wilson K 6.1 95 en 16x18 cordé en Luxilon alu à 25.

Je sais que cette raquette est particulièrement lourde, et que cela peut être (et est sûrement) la cause de ma tendinite.

Les douleurs ont commencé sur mon service (logique) et que je me suis arrêté avant d'avoir trop de douleurs en coup droit.

J'ai pratiqué le tennis pendant près d'un mois avec ce cadre, période pendant laquelle je n'ai pas eu de douleurs.

Je pense donc que la cause de cette tendinite est d'un part le poids du cadre et d'autre parte le rythme intensif du tournoi.

Voila, je voulais juste savoir ce que vous pensez de ma situation, si vous aviez des conseils au niveau du cordage pour ce cadre, et si vous me conseillez de changer de cadre, pour lesquelles

Merci d'avance

prends un 100% multi comme le tgv ou xcell et tend le au minimum de ta raquette (23kg) sinon encore mieux passe au boyau

[denebola]

J'ai joué mon premier tournoi ce début septembre, mais après avoir passé 7 tours (joué sur 8 jours), j'ai été contraint à l'abandon a cause de ce que je pense être une tendinite.

Sachant que le cadre le plus utilisé pour cette compétition est un Wilson K 6.1 95 en 16x18 cordé en Luxilon alu à 25.

Première raison possible, l'accumulation des matches, et particulièrement si tu as dû jouer deux tours dans la journée.

Deuxième raison possible : la relation raquette lourde et très peu tolérante, et cordage Luxilon Alu (à 25 kg) qui, à mon avis, est une usine à blessure pour des joueurs non professionnels. Au moins deux tiers des joueurs que je connais qui ont utilisé ce cordage ont subi les même problèmes que toi, et pour certains en milieu de seconde série.

Essaye peut être déjà de baisser la tension du cordage (25 sur du luxilon, c'est beaucoup), et sinon, renforcement musculaire du bras pour continuer à jouer dans cette configuration, une fois que tes douleurs seront passées.

@Thomas : passer d'un Luxilon à 25kg, à un multi souple à 23, les oiseaux aux alentours de son club vont devoir se planquer !!

Il y a tout un tas de cordage un peu plus souple à tenter avant.

[Invité kingofaces]

OK merci de ta réponse très précise.

Je pense que c'est un peu des deux raisons que tu as citées.

Pour un cordage un peu plus souple, tu as des recommandations ?

[denebola]

En monofilament, tu peux tenter un Babolat pro huricane tour en 1,25 qui est assez facile à jouer, un technifibre Pro red code, en 1,25 voire 1,20 qui reste aussi assez jouable.

Sinon, tu peux éventuellement penser à un hybride Luxilon (si tu y tiens absolument) + un multifil sur les travers pour donner un peu plus de souplesse.

Sinon, si les spécialistes des cordages passent dans le coin, ils auront peut être d'autres cordes à te proposer.

[chris]

En monofilament, tu peux tenter un Babolat pro huricane tour en 1,25 qui est assez facile à jouer, un technifibre Pro red code, en 1,25 voire 1,20 qui reste aussi assez jouable.

Sinon, tu peux éventuellement penser à un hybride Luxilon (si tu y tiens absolument) + un multifil sur les travers pour donner un peu plus de souplesse.

Sinon, si les spécialistes des cordages passent dans le coin, ils auront peut être d'autres cordes à te proposer.

Les monos sont à exclure pour les tendinites (boyau ou tgv).

[denebola]

Les monos sont à exclure pour les tendinites (boyau ou tgv).

Je ne serais pas aussi catégorique. Si tu lis bien sa description, il joue en Luxilon Alu à 25 kg et n'a eu mal que au bout de 7 ou 8 tours en tournoi. Donc l'idée c'est de lui trouver un cordage un peu plus souple pour éviter de trop solliciter son bras, mais sans tomber dans un cordage structurellement complètement différent comme un multifil.

Il faut essayer de trouver le meilleur compromis entre contrôle et santé. Comme je disais à Thomas : passer d'un Luxilon à un TGV, ça risque de faire bizzare...

[chris]

Je ne serais pas aussi catégorique. Si tu lis bien sa description, il joue en Luxilon Alu à 25 kg et n'a eu mal que au bout de 7 ou 8 tours en tournoi. Donc l'idée c'est de lui trouver un cordage un peu plus souple pour éviter de trop solliciter son bras, mais sans tomber dans un cordage structurellement complètement différent comme un multifil.

Il faut essayer de trouver le meilleur compromis entre contrôle et santé. Comme je disais à Thomas : passer d'un Luxilon à un TGV, ça risque de faire bizzare...

Oui mais là il a une tendinite donc il faut qu'il se soigne et après reprendre en douceur avec un multi, c'est en tout cas ce que je ferais dans son cas.

[denebola]

Oui, dans cette optique là, pourquoi pas.

Mais, en faisant un grand écart comme celui là, le risque c'est de modifier le geste pour compenser la perte de contrôle et de se créer d'autre pathologie ailleur. Au minimum, ça risque de poser problème quand il décidera de repasser à un mono une fois cette blessure complétement guérie.

Les ne sont pas tous aussi rigides, et quelquefois, le simple fait d'en choisir un plus souple peut suffire à supprimer la surcharge de travail au niveau des tendons.

[T1T1]

8 tours en tournoi, 1 mois de jeu intensif...

On doit largement dépasser les 20h de jeu là je pense, donc le cordage est probablement rincé.

On peut déjà essayer de garder le Luxilon en tendant à 23M/22T et en le changeant toutes les 15-20h.

Sinon l'hybrider avec un bon multi (boyau), mais ça reste quand même 20h de jeu max.

[Invité kingofaces]

8 tours en tournoi, 1 mois de jeu intensif...

On doit largement dépasser les 20h de jeu là je pense, donc le cordage est probablement rincé.

On peut déjà essayer de garder le Luxilon en tendant à 23M/22T et en le changeant toutes les 15-20h.

Sinon l'hybrider avec un bon multi (boyau), mais ça reste quand même 20h de jeu max.

J'aurais du préciser que ce n'est pas mon seul cadre

Même si en compet je joue pratiquement qu'avec le k 6.1.

Mais bon, je pense que le cordage a plus de 20h de jeu, donc je pense que je vais suivre vos conseils et garder le Luxilon en tendant a 23m/22t ^^

Je me suis accordé un repos de deux semaines donc je vais retaper doucement la balle cette semaine et voir ce que ça donne.

Si j'ai toujours des soucis je reviendrai vers vos conseils pour m'orienter vers un autre cordage.

Merci en tous cas

[wazoo]

Bonjour,

je suis dans le même cas, j'ai une tendinite au coude, et je vais donc reprendre le tennis bientôt,

j'aimerais avoir vos conseils.

Pour la reprise, sans trop de danger, je recherche un cordage souple (du moins c'est ce qu'on m'a conseillé pour une reprise) mais orienté puissance.

Je cherche donc un bon cordage mais puissant, je voulais essayer le luxilon bb alu rough mais bon d'après ce que j'ai lu.. c'est pas trop conseillé..

donc voilà je m'en remet à vous.

Sinon j'ai cru comprendre que le nrg² ou le x-one biphase sont de bons cordages puissants (en jauge fine) et bien pour une reprise, je me trompe?

vos conseils pour d'autres cordages, merci.

[gehu34]

Bonjour

je viens de reprendre le tennis aprés 6 mois d'arrêt suite tendinite au coude;

j'ai changé mes raquettes et j'ai achetè la head extrème microgel .

Je voudrai vos conseils pour faire corder mes raquettes avec un cordage qui soit donc souple et puissant à la fois ?

Merci pour vos réponses

Bon matchs à tous

[Invité thomas1]

Bonjour

je viens de reprendre le tennis aprés 6 mois d'arrêt suite tendinite au coude;

j'ai changé mes raquettes et j'ai achetè la head extrème microgel .

Je voudrai vos conseils pour faire corder mes raquettes avec un cordage qui soit donc souple et puissant à la fois ?

Merci pour vos réponses

Bon matchs à tous

tgv c est le plus confort

nrg un peu moins confort un peu plus puissant (meilleur rendement)

xone meilleur rendement des trois mais tecnifibre ne donne pas les caracteristiques du cordage

mais je crois qu il est a la fois plus confort et plus puissant

en gros encore plus proche d un boyau

[+tambouil]

Bonjour

je viens de reprendre le tennis aprés 6 mois d'arrêt suite tendinite au coude;

j'ai changé mes raquettes et j'ai achetè la head extrème microgel .

Je voudrai vos conseils pour faire corder mes raquettes avec un cordage qui soit donc souple et puissant à la fois ?

Merci pour vos réponses

Bon matchs à tous

boyau, même en 1.40, mais boyau obligatoire si tendinite et/ou pr cordage à la fois le plus souple et le plus puissant.

[Invité thomas1]

boyau, même en 1.40, mais boyau obligatoire si tendinite et/ou pr cordage à la fois le plus souple et le plus puissant.

cependant attention le boyau n aime pas la pluie

[+tambouil]

cependant attention le boyau n aime pas la pluie

du temps des dinosaures, cette affirmation serait exacte mais plus maintenant.

et il est rare d'emmener sa raquette prendre sa douche

[Invité thomas1]

du temps des dinosaures, cette affirmation serait exacte mais plus maintenant.

et il est rare d'emmener sa raquette prendre sa douche

j ai pas bcp joué en boyau mais dernierement didier m a mis un vs team sur la k6.1 95

et il m a conseillé de ne pas l utiliser sous la pluie car la fine pellicule de protection netait pas super efficace

donc je ne parle pas par experience personnelle

mais je vais quand meme lui faire confiance