Douleur au poignet

[Pete Semper]

Chaque fois que je fais une séance de 2 heures j'ai mal au poignet vers la fin, si bien que je ne peux plus rien tenir le lendemain. Quand j'attends 4 ou 5 jours la douleur disparaît completement et je peux jouer à nouveau...sans dépasser 2 heures de jeu même avec un poignet de force. Pensez-vous que j'ai une tendinite au poignet (le cauchemard du tennisman) ? Est-ce que je commets une erreur en reprenant aussi tôt ?

[curio]

Chaque fois que je fais une séance de 2 heures j'ai mal au poignet vers la fin, si bien que je ne peux plus rien tenir le lendemain. Quand j'attends 4 ou 5 jours la douleur disparaît completement et je peux jouer à nouveau...sans dépasser 2 heures de jeu même avec un poignet de force. Pensez-vous que j'ai une tendinite au poignet (le cauchemard du tennisman) ? Est-ce que je commets une erreur en reprenant aussi tôt ?

Certainement !

Laisse passer 7 à 10 jours et vois si ça passe.

Après ça vient sûrement d'un geste technique inapproprié : sur-utilisation "musclée" du poignet lors du coup droit ou revers, mauvais accompagnement au service.

Ne flippes pas, c'est probablement corrigible facilement

[tib59]

si tu as mal applique toi un anti inflammatoire comme le voltarene par ex en plus c'est un antalgique

[jimbo3]

Chaque fois que je fais une séance de 2 heures j'ai mal au poignet vers la fin, si bien que je ne peux plus rien tenir le lendemain. Quand j'attends 4 ou 5 jours la douleur disparaît completement et je peux jouer à nouveau...sans dépasser 2 heures de jeu même avec un poignet de force. Pensez-vous que j'ai une tendinite au poignet (le cauchemard du tennisman) ? Est-ce que je commets une erreur en reprenant aussi tôt ?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ce n'est pas une tendinite , car quand s'en ai une elle ne part pas au bout de 4 ou 5 jours , il faut vu la douleur

utiliser des antiinfamatoires et des antalgiques .

c'est simplement des muscles et tendons qui sont trop sollicités d'où une douleur qui arrive a disparaitre sous

quelques jours quasiment sans médication ; par contre les répétitions trop raprochées des symptomes

amènent ensuite a la tendinite .

il faut chercher la cause ou les causes : comme dit par d'autres classimiens cela peut provenir de mauvais gestes

(poignet) ou bien d'un matériel non adapté : raquette trop lourde en tête , tension des cordes trop forte ou bien

aussi d'une corde trop vieille qui a durcie .

pour éliminer une partie des causes possibles , quelle est ta raquette , son poids , son type de cordage , sa tension ?

[jimbo3]

Chaque fois que je fais une séance de 2 heures j'ai mal au poignet vers la fin, si bien que je ne peux plus rien tenir le lendemain. Quand j'attends 4 ou 5 jours la douleur disparaît completement et je peux jouer à nouveau...sans dépasser 2 heures de jeu même avec un poignet de force. Pensez-vous que j'ai une tendinite au poignet (le cauchemard du tennisman) ? Est-ce que je commets une erreur en reprenant aussi tôt ?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ce n'est pas une tendinite , car quand s'en ai une elle ne part pas au bout de 4 ou 5 jours , il faut vu la douleur

utiliser des antiinfamatoires et des antalgiques .

c'est simplement des muscles et tendons qui sont trop sollicités d'où une douleur qui arrive a disparaitre sous

quelques jours quasiment sans médication ; par contre les répétitions trop raprochées des symptomes

amènent ensuite a la tendinite .

il faut chercher la cause ou les causes : comme dit par d'autres classimiens cela peut provenir de mauvais gestes

(poignet) ou bien d'un matériel non adapté : raquette trop lourde en tête , tension des cordes trop forte ou bien

aussi d'une corde trop vieille qui a durcie .

pour éliminer une partie des causes possibles , quelle est ta raquette , son poids , son type de cordage , sa tension ?

[Pete Semper]

OK merci de vos réponses amis classminiens ! C'est un problème nouveau pour moi, j'ai toujours utilisé la même raquette, effectué les mêmes mouvements...C'est juste que je rejoue au tennis aprés 12 ans d'absence sur les courts, peut être que j'ai repris trop fort et puis mon âge aussi, j'ai trente balais maintenant avec tout ce qui s'ensuit. Niveau matériel j'utilise du co-polyester, ce qui n'existait pas à l'époque, peut être que ces cordages ne sont pas faits pour moi...Je vais me calmer un peu niveau entraînement et essayer des cordes plus confortables.

[Kenshin Himura]

Salut j'aimerai savoir si à force de laisser une tendinite au poignet gauche peut entrainer quelle concéquance au fil des mois Car j'ai encore poignet qui me fais mal.

Enfaite je peux facilement bouger mon poignet dans tout les sens sauf quand je plie mon poignet trop fort vers le bah je ressent une petit douleur.

[Bluejabba]

Salut j'aimerai savoir si à force de laisser une tendinite au poignet gauche peut entrainer quelle concéquance au fil des mois Car j'ai encore poignet qui me fais mal.

Enfaite je peux facilement bouger mon poignet dans tout les sens sauf quand je plie mon poignet trop fort vers le bah je ressent une petit douleur.

Tout dépend du tendon touché .... (si c'est un tendon qui a pris)

Souvent ce sont les tendons du pouce qui prennent (long abducteur par ex ) ...

Après au niveau du poignet et de la main la plus part des tendons s'insèrent dans des gaines, là tu as plusieurs sortes d'inflammations:

1/ le tendon (tendinite)

2/ la gaine (ténosynovite)

3/ et peut être même articulation etc ...

Dans ton cas il faut déjà déterminer ou ce situe la douleur ... Si c'est bien une tendinite pas de secret= repos, anti-inflammatoires, glaces ...

Perso, venant d'être opérer du poignet, je ne peut que te conseiller d'être prudent et déjà pour commencer voir un médecin ...

[clem7463]

Bonsoir a tous !

J'ai depuis quelques mois une tendinite au poignet droit qui vient et qui repart. J'ai pourtant pris des inflammatoires, des semaines d'arret mais rien n'y fait ! Je jouais depuis 1 an avec la n six one tour (qui était une excellente raquette mais très lourde je l'avoue). J'ai par la suite acheté une Head Microgel radical midplus et c'est précisément depuis que je l'ai que ma tendinite a débuté. Coup du hasard ou réalité ?

Je viens donc vous demander si une tendinite peut etre causée a cause d'une raquette (qui me va parfaitement) et je viens prendre des conseils pour régler cette tendinite rapidement.

Merci a vous

[liolio53]

kel cordage utilise tu ?

[monica63]

A propos des tendinites, je voulais savoir si les douleurs inexpliquées ressemblant à des tendinites (poignet, genou,...) c a d une douleur supportable à l'effort et persistant au repos sur 1-2 jours et passant comme c'est venu en sont réellement ou peuvent être un début de tendinite et comment les soigner. Merci !

[clem7463]

liolio53 -> Je suis sur du BigBanger Timo a 24 kg

monica63 -> Voila c'est ca les tendinites sauf que moi c'est toujours pas guéri :angry:

[liolio53]

liolio53 -> Je suis sur du BigBanger Timo a 24 kg

monica63 -> Voila c'est ca les tendinites sauf que moi c'est toujours pas guéri :angry:

peu etre ke tu devrai tendre un peu moins a 22/23 kg mais je pense pa ke ce soit le cordage car la jauge n'est pa eleve mais par contre les wilson et head sont des rakettes assez rigide peu etre ke c'est la cause

[Invité Linox83]

Je joue actuellement avec une head Flexpoint radical tour depuis 3 mois et je trouve qu elle me va bien et pourtant je ne ressent aucune douleur meme avec mon ancienne raquette Wilson K Factor KSix-One 95 je ne ressent rien pourtant je joue souvent tous les 2 jours environ

[liolio53]

Je joue actuellement avec une head Flexpoint radical tour depuis 3 mois et je trouve qu elle me va bien et pourtant je ne ressent aucune douleur meme avec mon ancienne raquette Wilson K Factor KSix-One 95 je ne ressent rien pourtant je joue souvent tous les 2 jours environ

oui mais pour certaine personne les head et wilson peuvent paraitre trop rigides ou pour d'autre non, tu joue avec koi come cordage Linox83 ?

[KaDasS]

Bon j'ai régulièrement des douleurs au poignet depuis quelques jours maintenant... Je sais pas trop comment l'expliquer, donc on va faire comme on peut ... J'ai des douleurs du côté de la paume de la main, 4/5 cm en dessous de la paume de la main. Si je fais tourner ma main, il y a quelque chose qui craque sans arrêt, à chaque tour de main

Je pense que le passage continuel badminton/tennis y est pour quelque chose et quand je joue au tennis, sur chaque frappe je sens bien la douleur, je la supporte mais bon...

Si quelqu'un a déja eu ça ou a une idée de ce que c'est ... Merci

[KaDasS]

Personne n'a une idée ou quelque chose? D'ailleurs la douleur s'est accentuée encore

[solmhyrn]

Personne n'a une idée ou quelque chose? D'ailleurs la douleur s'est accentuée encore

J'ai eu un truc à peu prêt comme ça.

J'ai maintenu le poignet avec une espèce de bande élastique qui s'attache avec un velcro, et la douleur a disparu qq temps après.

Un truc exprès pour maintenir et absorber les vibrations.

Ah oui, j'ai changé de cordage aussi.

Je suis passé du Kirschbaum Pro Line II au Nando en 1.25.

Seul problème, je suis maintenant obligé de jouer avec le strap élastique, sinon j'ai l'impression que mon poignet part dans tous les sens....

[jijo14]

quelle poids fait ta raquette? tu joueS à querl fréquence? changes tu constamment de surface ?

[KaDasS]

quelle poids fait ta raquette? tu joueS à querl fréquence? changes tu constamment de surface ?

310g, j'ai joué avec 1 mois sans soucis, en ayant joué 3/4 fois dans la semaine 2h/2h30. Je joue de 2h à 4h par semaine, la semaine avant la douleur, j'ai alterné résine et tb, j'ai ressenti les premières douleur dans la foulée de ma reprise du badminton, et ça s'est accentué depuis

[solmhyrn]

c'est pas génial ça, comme ceux qui jouent toujours avec leurs chevillères, ca fragilise à force...

Bah c'est pas génial, mais je ne sens plus rien... donc ...

[jijo14]

je vois essaye de de ne pas trop changer constamment de surface prend des pauses meme si c'est dur et ne force surtout pas avec le poignet ca devrait passer sinon le bad peut y etre pour quelquechose mais pour moi rien de méchant si la douleur est méchante met une bande avec du saint bernard évite un maximum le voltarène voila

[jijo14]

sinon pourquoi pas essayer de renforcer ton poignte grace à 5 min de pince par jour

[alcyon69]

je vois essaye de de ne pas trop changer constamment de surface prend des pauses meme si c'est dur et ne force surtout pas avec le poignet ca devrait passer sinon le bad peut y etre pour quelquechose mais pour moi rien de méchant si la douleur est méchante met une bande avec du saint bernard évite un maximum le voltarène voila

Pourquoi ça ? Il y a accoutumance ou quoi ?

[jijo14]

de nombreux doutes de spécialiste et de médecin sur le contre poids du voltarène qui détrurai les tendons