Problème de coude suite reprise tennis - Choix raquette

[Martho]

Bonjour à tous,

J'ai repris le tennis en octobre à 36 ans après 13 ans d'interruption. A l'époque j'étais 30 et je devrais passer 30/2 ou 30/1 à la fin de cette 1ère saison.

Par contre, j'ai un gros souci au niveau de mon bras depuis cette reprise, avec des douleurs intenables au niveau du coude dès que je passe 2 ou 3 tours en tournoi. Je ne pense pas que ce soit un tennis elbow puisque la douleur ne se situe pas au niveau de l'épicondyle mais plutôt sous le coude.

J'en suis à me demander si j'ai choisi le bon matériel ou si ça vient du joueur. Pour info., je joue en Wilson nPro Open (645cm2, 300g, équilibre plutôt en manche, rigidité 68ra) cordées en Head Rip Control à 24kg, je suis un joueur de fond de court (lift en coup droit et chop en revers) et je ne suis pas un gros gabarit avec 67kg pour 1m70. Qu'en pensez-vous ?

Pour les spécialistes en matériel de ce forum, pour éviter ce genre de souci, que devrais-je choisir en terme de :

* tamis --> taille ?

* poids --> lourde (300g et +), moyennement lourde (280-299g), légère (260-279g) ou très légère (240-259g) ?

* équilibre --> poids en tête, en manche ou neutre ?

* rigidité --> quelle valeur ?

* cordage --> type et tension ?

Au niveau de ces 5 paramètres, quelle est la meilleure association et celle à surtout ne pas faire ? Avez-vous des exemples de raquettes/cordages qui pourraient me convenir ?

Merci d'avance pour votre aide.

[steph71]

et bien on peut dire qu'il y a des bonnes et des moins bonnes nouvelles ,

je commence par les bonnes :

- ton materiel n'y est pas pour grand chose (raquette neutre dans tous les sens du terme) + cordage confortable --> peu de risques de ce coté là

surveille quand meme ton cordage et veille a le changer regulierement,

la moins bonne (et oui, il faut bien y venir ) :

- tu as pris 13 ans dans les carreaux !

--> veille a t'echauffer longuement et progressivement

--> le lift fatigue beaucoup le bras

--> attention aux cadences de jeu : reprendre a rythme élevé (plusieurs heures par semaine) apres une longue coupure c'est tres exigeant musculairement surtout pour des muscles qui sont restés en sommeil pendant longtemps.

[matjoh]

et oui meme cas de figure pour moi, a peu meme niveau et 15 ans d'arret...mal pareil mais avec le temps ce s'estompe.

j'ai pris soin (sur les conseils avisés de steph71) de jouer avec un multifilaments pas trop tendu (24kg) car j'avais ces problemes accentués en tendant a26 ou avec un mono (red code).

heureusement je ne me suis pas arreté de faire du sport pendant ces années mais ce n'etait pas le meme alors mon bras etait douloureux quand meme en reprenant intensément.

il faut attendre un peu que le corps se refasse au tennis

[jace112]

il faut attendre un peu que le corps se refasse au tennis

oui, on se fait vieux

[matjoh]

eeeet oui

[Martho]

Merci pour vos réponses steph 71 et matjoh.

Matjoh, quand tu dis qu'avec le temps ça s'estompe, c'est au bout de combien de semaines, mois, années ?... Car pour moi, ça va faire 1 an et j'ai de plus en plus mal. Ca commence à faire vraiement long et je ne vois pas comment ça peut s'améliorer tout seul...

Steph71, merci de me rappeler que je me suis pris 13 ans dans la vue, j'en avais bien besoin !! Sinon, je suis d'accord avec toi lorsque tu dis que ma raquette est neutre... mais peut-être pas pour moi. Elle est quand même relativement lourde (300g) et rigide (68ra). Une raquette plus légère et moins rigide ne pourrait-elle pas m'apporter un mieux voire la solution à mon problème ? Si oui, toi qui a un magasin et qui donc connait bien le matos, quel poids et quel rigidité seraient l'idéal pour moi, compte tenu de mon problème au coude et de mon niveau et type de jeu (je ne veux pas non plus une raquette de "vrai" vieux!) ? Par contre, confirmes-tu ce que j'ai pu lire par ci par là, qu'il faut à tout prix éviter le duo raquette légère/poids en tête qui serait pire pour mon bras ? Dans l'absolu, quelles raquettes pourraient-tu me conseiller ? Que penses-tu des Head Team (Micorgel Radical, Micorgel Extreme, Fxp Instinct), des Babolat Aerostrike, Z Tour et Z Lite (légères mais semble-t-il encore plus rigides que la nPro Open), des Wilson K Six One Lite, K Zen Team et K Four 105, de la Fischer M Tour 100 en 295g, des Dunlop Aerogel 300 et 500, etc. ?

Merci d'avance pour ton aide.

[jerten]

Salut,

Moi j'ai eu ce genre de problème je l'ai résolu en trois résolution :

1 : s'echauffer intensément

2 : arrêter le polyester trop tendu (kirschbaum pour moi)

3 : quand y'a rien a faire y'a rien a faire alors arrete des que la douleur arrive et insiste pas ... elle l'emporte toujours

sinon personellement je pense qu'il faut faire attention avec les raquette trop légère car leur faible inertie les rend assez sensible aux vibrations lors de l'impact !

Bonne chance

[matjoh]

Merci pour vos réponses steph 71 et matjoh.

Matjoh, quand tu dis qu'avec le temps ça s'estompe, c'est au bout de combien de semaines, mois, années ?... Car pour moi, ça va faire 1 an et j'ai de plus en plus mal. Ca commence à faire vraiement long et je ne vois pas comment ça peut s'améliorer tout seul...

effectivement ,ca passe mais pour mon cas ca s'estompe au bout de 3 mois...donc un an....ca fait pas mal

coté materiel la douleur s'est faite sentir quand j'ai changé de raquette (pourtant une prestige team) mais le fait de changer mon cordage a arrangé les choses... mais bon y'avais pas que ca je pense...la reprise intensive fait fonctionner des muscles bien specifiques au tennis.

pour ton cas peut etre faire un arret le temps que la douleur s'estompe, je ne suis pas medecin mais seul un arret peut permettre de "repartir"

a zero (ou presque)

[Martho]

effectivement ,ca passe mais pour mon cas ca s'estompe au bout de 3 mois...donc un an....ca fait pas mal

coté materiel la douleur s'est faite sentir quand j'ai changé de raquette (pourtant une prestige team) mais le fait de changer mon cordage a arrangé les choses... mais bon y'avais pas que ca je pense...la reprise intensive fait fonctionner des muscles bien specifiques au tennis.

pour ton cas peut etre faire un arret le temps que la douleur s'estompe, je ne suis pas medecin mais seul un arret peut permettre de "repartir"

a zero (ou presque)

Comme tu me le conseilles si justement, je me suis arrêté pendant 1 mois cet été, mais malheureusement, dès mon 1er tournoi de reprise il y a 1 semaine, la douleur est revenue de plus belle. C'est bien pour ça que je ne sais plus quoi faire et que je m'interroge sur le matériel...

[jace112]

si tu t'intéresses à la physique des raquettes, il y a pas mal de choses intéressantes ici : http://www.racquetresearch.com/

tout n'est pas à prendre au pied de la lettre, mais il explique grosso modo qu'une raquette lourde diminue les chocs.

qd on conçoit une raquette, la masse est un paramètre fondamental. mais si l'on veut qu'elle soit jouable, il faut que son inertie soit dans une certaine plage de valeur, sa rigidité suffisante. et dans ce cas on a pas d'autre solution que de l'équilibrer en tête et de la faire rigide.

voilà pourquoi il n'existe pas vraiment de cadre souple, léger (250-290 g) et équilibré en manche.

coté matos : cordage multi pas trop tendu, cadre "neutre" au mini (pas les lance-missile pour "vieux" car si tu tapes fort avec, ça va faire mal !).

j'ai eu une reprise en match difficile à enchaîner les matchs en tournoi (7 matchs en 4 jours par ex), et la douleur m'a fait céder : il faut y aller progressivement et écouter son corps

[Martho]

si tu t'intéresses à la physique des raquettes, il y a pas mal de choses intéressantes ici : http://www.racquetresearch.com/

tout n'est pas à prendre au pied de la lettre, mais il explique grosso modo qu'une raquette lourde diminue les chocs.

Merci jace112. Très instructif ce site.

Si je comprends bien, ma raquette actuelle a le bon poids et le bon équilibre, le problème viendrait donc de sa rigidité...

[jace112]

Merci jace112. Très instructif ce site.

Si je comprends bien, ma raquette actuelle a le bon poids et le bon équilibre, le problème viendrait donc de sa rigidité...

Je ne serais pas si extreme, steph l'a dit à juste tittre, ta raquette n'est pas non plus une planche. Ton problème est complexe et il y a certainement pas mal de causes qui s'ajoutent les unes aux autres. Je ne sais pas si l'on peut trouver une solution miracle, malheureusement. Je ne sais pas, essaye sur du long terme une Radical ou une nBlade pas trop tendues avec un multi...

[steph71]

si tu dois passer par un changement de raquette pour te rassurer (psychologiquement), tu peux peut etre essayer une pure drive cortex, le confort est quand meme d'assez bon niveau et il me semble que ce sera moins raide qu'une NCode (particulierement raidos )

gros avantage, tu en trouveras partout a l'essai

[Martho]

si tu dois passer par un changement de raquette pour te rassurer (psychologiquement), tu peux peut etre essayer une pure drive cortex, le confort est quand meme d'assez bon niveau et il me semble que ce sera moins raide qu'une NCode (particulierement raidos )

gros avantage, tu en trouveras partout a l'essai

Merci mais quand même bizarre ton conseil La Babolat est encore plus raide que ma Wilson (70ra contre 68ra) ! Donc côté confort et amélioration de mon problème de coude,je vois pas comment ça pourrait le faire.

Il semblerait que les Head et surtout les Fischer soient les + souples (<60ra). Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaye par exemple chez Fischer, une M Pro Number One 98 version 295g ou une M Tour 100 version 295g ?

[Julien92 BE]

Merci mais quand même bizarre ton conseil La Babolat est encore plus raide que ma Wilson (70ra contre 68ra) ! Donc côté confort et amélioration de mon problème de coude,je vois pas comment ça pourrait le faire.

Il semblerait que les Head et surtout les Fischer soient les + souples (<60ra). Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaye par exemple chez Fischer, une M Pro Number One 98 version 295g ou une M Tour 100 version 295g ?

J ai la M Tour 100 295gr et c est très très confortable!

[steph71]

Merci mais quand même bizarre ton conseil La Babolat est encore plus raide que ma Wilson (70ra contre 68ra) !

Ecoute, je vais peut etre te choquer, mais moi les chiffres de rigidité, je m'en cogne complet.

les chiffres sont une chose, mais les sensations de jeu qui elles ne sont pas quantifiables, en sont une autres,

toi tu me compares des indices de rigidité en te demandant si l'un n'est pas mieux que l'autre,

moi je te dis que je connais plusieurs personnes sur le forum et plusieurs de mes clients en magasins qui n'ont plus aucune douleur de bras depuis qu'ils sont passés sur des pure drive,

lequel de ces deux arguments te parait le plus parlant ?

[TRon]

Salut Martho,

Je suis assez d'accord avec Steph, essaie une PureDrive Cortex, elles assez facile à trouver et est connue pour être très confortable.

Pour en revenir à ta "config" actuelle :

- es tu sûr d'avoir un grip à la bonne taille ?

- es tu sûr de ta technique, de tes prises ? As tu pris des indiv' avec un BE pour avoir un oeil extérieur sur tes gestes (surtout si tu liftes).

Bonne chance,

[Martho]

@Steph71

J'ai finalement suivi tes conseils et j'ai essayé une PD Cortex. J'ai eu l'impression de jouer avec ma npro open --> mêmes puissance, maniabilité, contrôle et malheureusement aussi toujours la même douleur.

J'ai entre temps vu un médecin du sport qui m'a conseillé de m'orienter vers des raquettes semblables à la même (poids, équilibre) mais plus souples. Il m'a d'ailleurs précisé que Wilson était "réputé" pour la rigidité des cadres. Que penses-tu de son conseil ?

Après avoir un peu potassé sur internet, je n'ai trouvé que 4 raquettes qui pourraient répondre à ces critères : Fischer M Pro No1 105 295g - Fischer M Pro No1 98 295g - Fischer M Tour 100 295g - Head Microgel Radical MP. Tu confirmes ? Tu en vois d'autres ?

Pourrais-tu STP m'en dire un peu plus sur ces raquettes et donner les spécificités/avantages/inconvénients de chacune par rapport aux autres. Peut-être les as-tu d'ailleurs toutes testées... Surtout seraient-elles adaptées à mes besoins, à savoir une raquette qui soit "gentille" avec mon bras mais aussi puissante et avec du contôle ?

Evidemment, quoiqu'il en soit, je voudrais les essayer et pour les Fischer, ça va pas être facile, vu leur diffusion restreinte. As-tu une solution ?

Je sais, je suis chiant, je pose beaucoup de questions, mais je veux avoir un maximum d'infos pour ne pas reproduire la même connerie qu'avec mes Wilson. Donc merci d'avance si tu prends le temps de répondre à ce message.

[Diplo]

Tu peux peut-être également regardé du coté des Yonex ( RDS 003 ou RDS 002) là. J'avais également des douleurs au niveau du coude et l'adoption de RDX 300 m'a bien soulagé.

[Invité Bono]

je joue avec la fisher 295 magnétic pro 98 à 295 grammes avec le cordage d'origine et je n'ai plus de douleur aux coudes . je jouais auparavant avec la tecnifibre t-fight 295 et j'avais bobo.

[joanaschop]

je joue avec la fisher 295 magnétic pro 98 à 295 grammes avec le cordage d'origine et je n'ai plus de douleur aux coudes . je jouais auparavant avec la tecnifibre t-fight 295 et j'avais bobo.

j'ai une raquette fisher pro "mid plus 98" (c'est indiqué en haut, à l'interieur du cadre)

elle est rouge, "weight : control = 320+-6g unstrung", balance : control =306+-5mm, string tension 26/25 kg

c'est bizarre ces "+-" ! en +, "string tension" ils mettent 26/25 kg ! +1 dans les montants ?!

le cordage dessus, je sais pas ce que c'est, mais c'est un BE qui l'a donné à une nana qui n'a pas aimé et qui me l'a donné au lieu de la jetter a la poubelle (lol)

je l'ai testée, et comme le cordage date de 2005 et qu'il doit etre tendu à 30 (j'arrive a peine a bouger une corde), pour savoir ce qu'elle vaut, cette fisher pro 98, je vais la corder lundi avec du premier ace 1.25 ! je pense tendre 22/23 mais je suis pas encore decidée vu que j'aime pas les tamis 630 car malgré l'excellent controle et la precision au service, je boise trop quand mon jeu de jambe est pas là

bien sur, je garderais pas cette raquette puisqu'elle pese 320g non cordee, mais si je la met dans la brocante, elle sera cordee, et par mes soins

[Martho]

je joue avec la fisher 295 magnétic pro 98 à 295 grammes avec le cordage d'origine et je n'ai plus de douleur aux coudes . je jouais auparavant avec la tecnifibre t-fight 295 et j'avais bobo.

Ton expérience peut me servir. Avant de basculer de la T-Fight à la Magnetic Pro, as-tu essayé d'autres raquettes (comme par exemple la Fischer Magnetic Tour 100) ? Si oui, lesquelles et qu'en as-tu pensé ?

Concernant la Magnetic Pro, quelles sont tes impressions en terme de puissance, de contrôle, de précision, de prise d'effets, de maniabilité et bien évidemment de confort ? Merci d'avance.